د خوب مخنیوی داسې ندی ستونزمن ندی چې داسې ښکاري. مطالعې ښیي چې 70٪ خلک بېالبیل اختالفونه لري، مګر نږدې هیڅوک د وړ پاملرنې لپاره حتمي نه وي حتی کله چې اړتیا وي.
د خوب مخنیوی - نښې نښانې
تاسو کولی شئ د دې طبیعت ستونزې حل کړئ که چیرې تاسو دغه لیست ته لاړ شئ:
- منظمه ناڅاپه (د لارې، د شپې ټرکونه - د خوب بې اختر ډیر عام).
- د بدن په عضلاتو کې د ناڅاپي ناورین کمزوری پیښې د احساساتو په چاودنه کې (خوښ، ځورونې، غصب او نور)؛
- سپیور کول، په ځانګړې توګه د هایپرټینشن او نورو ناروغیو سره په ګډه.
- د سهار په لومړیو کې بیدارۍ او وروسته د خوب کیدو نشتوالی؛
- د خوب په وخت کې د تنفس لنډ وخت
- کله چې د وخت زونونو بدلولو سره د خوب په وخت کې ستونزې
- د درملو د خوبونو د اوږدې مودې کارول؛
- په ټوله ورځ کې د خوندیتوب زیاتیدل؛
- د 30 دقیقو څخه ډیر خوب خوبیدل؛
- د شپې د خوب کولو عادت
- د خوب په وخت کې غیر معمولي سلوک (خوبونه، د غاښونو مینځلو، په خوب کې خواړه، او نور).
ډیری دا نښې نښانې د غیر غیر معمولي فطرت د خوب اخته دي. که تاسو په بدن کې یو یا څو نښې نښانې ولرئ، دا د یوه متخصص ته د تګ په اړه فکر کولو یوه فرصت دی، ځکه چې د سوډی اختالط درملنه کیدی شي.
د خوب د ناروغۍ لامل
د داسې یو پلان ستونزې شتون لري. د مثال په توګه، که دا د نیوراتوټ نیند ناروغۍ وي، ستونزه ممکن د شخص تجربه، اعصابی کار یا ستونزې وي چې ډیر ځورونکي وي. ځینې وختونه د یو شخص ستونزه د مناسب چاپیریال په نشتوالي کې د آرام کولو لپاره د ناکامۍ سره مخامخ ده.
د خوب مخنیوی - درملنه
د هر ناروغۍ درملنه د درمل یا درملنې سره نه کیږي - کله ناکله یو شخص کولی شي خپل ځان سره مرسته وکړي. د مثال په توګه، ساده ګامونه پورته کړئ:
- ستاسو په کور کې د خوب خونه باید یوازې د خوب کولو یا جنسیت لپاره وکارول شي. په بست کې مه لوږه، فلمونه مه ګورئ - د دې لپاره نور خونه شتون لري.
- که تاسو د 10-20 دقیقو لپاره خوب نشي کولی، پورته یې کړئ، بل خونه ته لاړ شئ او لوستل یې کړئ.
- د خوب له وخته مخکې 2-3 ساعته مه خوري او یقینا د بستر ته د تګ دمخه د ډیرو مايعاتو نه څښل.
- د خوب لوازمو څخه کار واخلئ: که اړتیا وي یو سترګې او غوږونه.
- هڅه وکړئ چې هر وخت پاتې شئ او په ورته وخت کې پورته شئ.
دا ساده اقدامات به تاسو سره د ستونزو څخه د خلاصون په برخه کې مرسته وکړي. په هرصورت، که دا مرسته ونکړي - تاسو اړتیا لرئ چې د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ او ستونزه په نورو لارو حل کړئ.