د مینه والو د زیان په پرتله ډیر څه ستونزمن نه دي. دا مهمه نده چې یو ملګری یا یوازې یو ښه ملګري وي مګر دا تل یو سخت تاوان دی، له کوم ځایه دا ستونزمن کیدل ستونزمن دي. دا په دې اړه د ښځو لپاره اسانه ده - ټولنه دوی ته ساه ورکړه، نو حالت یې تجربه کوي او بیا یې خوشې کوي، مګر نارینه سخت دي: دوی حق لري مګر پرته له یوه ټیټ بڼۍ څخه، چې د اندریو د ټول احساس احساس کولو کې مرسته نه کوي.
څنګه د یو مینه لرونکی یو له لاسه ورکولو سره مقابله وکړئ؟
وېرې او نیټې نیټه چې د پیرودانو مړینې نښه کوي ناڅاپي نه وي، او په مناسبه توګه د غم او ژوند د پوهې دورې سره مطابقت لري. د ټولو مرحلو له حساسیت څخه وروسته، دا شخص روښانه کیږي. ځان ځان ته مه اچوي، غم یې پټ کړئ، دا په ځینو مواردو کې د مینځلو لامل کیږي او د رواني ناروغیو پایلې زیاتې کړي. د هرې مودې لپاره سپارښتنې کیږي چې د یو کس د مړینې په اړه ژوند څنګه ژوندي پاتې شي.
- شاک (له لومړۍ نه تر نهمې پورې). د دې دورې په جریان کې یو کس نشي کولی وضعیت احساس کړي او د زیان منلو وړ وي. دا د رواني ناروغۍ د منع کولو یو محافظتي میکانیزم دی، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې په ډیری ستونزمن ساعت کې وساتئ. خلک دې ته ورته توپیر لري: ځینې یو سټراور ته راځي، نور نور په خوشالي سره جنازه تنظیموي. ځینې د ډیپلومالیزم تجربه کوي، پدې پوهیدل چې هغه څوک دي او چیرې چې - مګر دا د دماغي ناروغۍ ندی، مګر د فشار غبرګون. په دې حالت کې، شخص ته اړتیا لري.
- رد (له نه تر تر څلویښتو ورځو پورې). د دې دورې په جریان کې، د عیسوی عقیدې سره سم، د جشن مراسم ترسره کیږي، د یو کس روح خوشې کول. که څه هم د ویجاړتیا په اړه خبر نه دی، مګر په دې باور نه دی چمتو شوی، دوی یو سړي ژوند کوي، یا په خوب کې راځي. د دې دورې په جریان کې دا د ژړا لپاره ګټور دی، دا د نامناسب بندولو لپاره ناممکن کار دی.
- د منحل کولو او د استوګنځي ضایع (تر شپږو میاشتو پورې). په دې وخت کې، درد شدت لري، بیا وروسته بیا په ورځني اندیښنو کې له لاسه ورکړې. که دا خورا ستونزمن وي چې یو له مینځه یوسي، 3 میاشتو وروسته یو شخص د احساس احساس کوي چې هغه به هیڅ کله د عادي ژوند لپاره بیرته نشي کولی. د دې دورې په جریان کې، د مړینې په وړاندې د جرم یا حتی تیری کول ممکن راشي ("چا چې ما پری پریښی؟"). دا معمول دی که دا اوږدمهاله نه وي. دا خورا عادي خبره ده او د مجرمینو د موندلو هڅه ده.
- رالیف (یو کال پورې). په دې وخت کې، د یو مینه شوي پیښه مړینه د پخوا وخت لري ترڅو واخلئ او د نوي ژوند لپاره کار واخیستل شي. که چیرې
غم په سمه توګه تېر شو، بیا وروسته مړی مړ شوی نه دی، مګر ژوندی، په خپلو چارو او روښانه چلو کې. - د منظور شوي مرحلو تکرار (دوهم کال). انسان بیا بیا ټولو مرحلو تجربه کوي، مګر په اسانۍ سره. ترټولو ستونزمن کار د ناڅاپي، ځوان وژنې ژوندی دی. که چیرې یو شخص خپله غم ونه کړي، د دوهم کال په پای کې دا په بشپړه توګه تیریږي او سړی په روښانه حافظه کې پاتې کیږي.
یو شخص لا دمخه د خپل زیان په اړه پوهیږي، مګر د هغه بدن او بې باوره یې دا نه مني. له همدې امله هغه د مړینې په ډله کې لیدل کیدای شي، ګامونه واورئ. ډار مه کوئ! دا ښه ده چې مړي شوي خوبونه، لږترلږه کله کله. که تاسو واقعا غواړئ په یوه خوب کې وګورئ، ذهني توګه له هغه سره خبرې وکړئ، له هغه څخه وغوښتل چې په خوب کې راشي. که چیرې پدې دوره کې هیڅکله ونه لیدل شي، دا پدې مانا ده چې د وینې پروسه بنده شوې او د رواني پوهې مرستې ته اړتیا ده. د مړینې په اړه ټولې خبرې باید ملاتړ شي. د دې دورې په جریان کې دا ښه ده کله چې غمناک شخص وغواړي) مګر ساعت ساعت نه کوي (.
په ټوله توګه د مینه والو مړینه د خلکو له خوا تجربه کیږي، یواځې یو پړاوونو کې پاته کیږي، پداسې حال کې چې نور نور مخ په وړاندې روان دي. هغه شخص چې دا ډول زیان تجربه کوي تل له ځان سره یوازې تل وي: خلک نه پوهيږي چې څنګه مرسته وکړي، او په ساده ډول د اړیکو څخه مخنیوی وشي، هڅه کوي چې د یوې لنډې کلمې زیان ونه رسوي. ډیر لږ خلک چمتو دي چې په یوه دقیقو کې د یو چا مالتړ وکړي، کوم چې معمولا دا هم ستونزمن کوي.