د هر چا عکس ډیری بیلابیل تفصیلات لري. جامې، خوشبو خوشبوالی، د غږ مقاطع، د بیان سرعت - دا ټول موږ دواړه جذب او تعقیب کړي. مګر که د نظر بدلون بدلول اسانه وي، نو دا د "بل غږ" سره د خبرو کولو لپاره داسې یو اړین کار نه دی. له همدې امله، په ژوند کې غږ څنګه بدلون راوستلو لپاره، د دې لپاره کومې لارې شتون لري، هر څوک باید په نویو لارو کې د نورو سترګو لیدل غواړي.
څنګه کولای شم خپل غږ بدل کړم؟
لومړی، اجازه راکړئ چې د غږ لوړوالی او ټیټ څه وي. د یو کس ویشکو کلمه یو انفرادي جوړښت لري، او دا د دې ځانګړتیاو پورې اړه لري او څنګه موږ خبرې کوو. څومره چې دوی دي، ټيټ ټیټ. همدارنګه، د غږ لوړوالی د مختلف تنفسي ناروغیو، الکول او سګرټ څپلو لخوا اغیزمن کیږي.
اوس راځئ چې وګورو چې آیا دا امکان لري چې یو ځل غږ واورئ او د ټولو لپاره. ډاکټران دې ته یو غیر معمولي ځواب ورکوي - دا کار کول آسانه کار دی. تاسو کولی شئ یوازې د پیچلي عملیات په مرسته چې د ضمانت ډیره خوشحالي شي د غرفو کلمو جوړښت بدل کړئ. برعکس، جراحي مداخله یوازې د منفي پایلو سبب کیږي.
په هرصورت، تاسو کولی شئ د غږ په وخت کې غږ بدل کړئ. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په سمه توګه ساه ورکړو. معمولا دا هنر په مختلفو ښوونځیو کې درس ورکول کیږي. د ډیری فلم ستوری او مناظرو لخوا دا ډول درسونه ترلاسه کیږي.
تاوان ته په ژوند کې غږ څنګه بدلون راولی؟
هغه ساده شی چې تاسو یې کولی شئ خپل ځان لږ کړئ. لومړی، په ریکارډر کې د خپل ځان پیرود یوه کوچنۍ رژیم وليکئ او په دې سره په پام سره یې واورئ. څیړنه وکړئ چې آیا تاسو په خبرو اترو کې برخه نه لرئ، د غږونو غږونو او پایونو نښې مه کوئ.
اوس موږ یو ډیر پیچلي کار ته دوام ورکوو. موږ به د کلمو او جملو په منځ کې بندیز ولرئ او همدارنګه په سمه توګه ساه ورکړو. لومړی، تمرینونه په پیاوړي غږ کې د بیلو مهمو لمړیو په ګوته کول، اصلي شی د منځګړیتوب څارنه ده، باید په کلمه ټینګار وشي، نه ژړا. دوهم، موږ خپل ساه ورغوي. تنفس باید په ابتدائی عدد کې وي، او تنفس باید بند شي. البته، تاسو باید په ځانګړې توګه د جملې جوړولو ته اړتیا ولرئ، مګر یوازې دا طریقه تاسو کولی شئ د غږ ټیم کم کړئ. په هیڅ صورت کې تاسو څه شی نه وایئ کله چې تاسو تنفس یا غوږ ونیسئ. دا به د خبرو ناڅاپي وي، او غږ به له لاسه ورکړي.