د کوډ ایډیکونډیلیت د هر عمر په وخت کې واقع کیدی شي، پرته له دې چې تاسو ښځه یا یو نارینه یاست. دا ناروغي ډیری وخت د هغو خلکو په وړاندې د مسلکي فعالیت پایله ده چې د خپلو لاسونو سره بیا تکرار حرکت کوي، یا د بار سره.
د ناروغۍ لاملونه
دا ناروغۍ معمولا ثانوي ګڼل کیږي. دا ناروغي په داسې ځای کې رامنځ ته کیږي چیرې چې د عضلاتو نسج د فورمو د هډوکي سره نښلول کیږي.
د ناروغۍ لاملونه په لاندې ډول دي:
- د غړو د عضلاتو اوږدمهاله تعظیم.
- عمر
- ټپیان
- د زاخونو واحد واحدول.
وګورئ څوک د دې ناروغۍ د ترلاسه کولو په خطر کې دی؟ ډیری وخت د دې ستونزې سره مخ کیږي مسلکي ورزشکاران دي، د بیلګې په توګه وزن لرونکې، وزن لرونکي، باکسر. همدارنګه اړینه ده چې په دې زون کې ډله ایز، هنرمندانو، انځوررانو، کرهنیز کارمندانو او د کور جوړونکو کې شامل شي.
د زاړه مشترکو epicondylitis فورمه او نښی
د کلونی مشترکه دوه ډوله سوډان شتون لری:
- داخلي یا منځنۍ
- بهرنی یا پسل
د کلونی مشترکی دوه اړخیزه ایپیکونیزیاایټس د ځانګړتیاوو څخه د ټیټ څخه بهر د غاړې سوځیدلی دی. دا د "ټیسس پلیر ټیټ" په نوم هم یادیږي، او ډیری وخت د دې ډول ناروغۍ په برخه کې نندارې ته وړاندې کیږي. د اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره په زړه پورې او تکرار کړنې ترسره کیږي.
د زاړه مشترکه یا "ګوګلر زاویه" میډیا ایډیکونیزیټائټس د دننه څخه د درد احساسات څرګندوي. کله چې د زاخلو پلمه وشی، ډیر درد شتون لري، کوم چې د معمول فشار او آزموینې سره هم محسوس کیدی شي.
د زاړه د epicondylitis علامه په الندې ډول دي:
- د تاو تریخوالي او د لاس توسیع په وخت کې درد؛
- درد کله چې د زاړه او خارجي لوري فشار فشاروي؛
- حتی د پیسو د رامینځته کولو په نتیجه کې دردناک احساسات.
ورته نښې نښانې د پښو نسخې ایډسیډیلیلائټ دي، کله چې د کالی ګنډل او د پښو په پورتنۍ برخه کې واقع شوی نفوس رامینځ ته کیږي. دردناک احساسات یو شان دي، او دوی پخپله د ټوپکونو په جریان کې څرګندوي، د اوږد چلولو یا چلولو سره مخ په مخ کې د پښو پر مخ ځي.
څنګه د زاخونو ګډ ایډیومونډیلیت درملنه وکړئ؟
د ستونزې څخه د خلاصون لپاره، یو پیچلي درمل باید ترسره شي، کوم چې په کې شامل دي:
- په اغیزمني سیمه کې د درد له منځه وړل؛
- د سیمه ییزو محدوديتونو ښه والی یا بیا رغونه؛
- د کوچني مشترکې حرکتونو بشپړ حجم بیا رغول.
د زاړه مشترکې بهرنۍ ایکیکوناسیلیت درملنه د ځانګړي تخصیص بندیز تطبیق کولی شي، چې په شپه کې پاتې کیدی شي، او همدارنګه یو ځانګړي بندیز ولګوي کوم چې په عضلاتو باندې وزن کموي.
د زاړه مشترکه نسکونو د درملنې په وخت کې، ګولونه تشخیص کیدی شي چې د حاد درد درد راولي، د بیلګې په توګه، Nikoshpan او Aspirin.
دا د زاړه ګډ داخلي نسیکونډیلیت سره د درملنې لپاره خورا مهم دي چې د عضلاتو اپروفي (درملنې تمرینونه او مساج) به مخنیوي وکړي. په دې جمناستیک کې سپارښتنه کیږي چې حتی د ځواک له لارې ترسره شي، د درد سره پام نه کوي.
هغه اقدامات چې د حاد سوزش او د ناروغۍ د پراختیا په صورت کې نیول شوي دي:
- د کوډ ګډ تعامل
- د ذهن بشپړه سوله.
- د 1 نه تر 7 ورځو پورې بوټ غوښتنلیک.
کله چې درمل درملو څخه کار اخیستل کیږي د Diclofenac یا ibuprofen لري. د ناروغۍ د پرمختللې مرحلې سره، ډاکټر کولی شي د جراحیې پروسیجر بیان کړي، په جریان کې چې د سوځیدنې سرچینه ایستل کیږي.
د مخنیوي په بڼه، خلک د دې ناروغۍ سبب کیږي او په خطر کې دي، سپارښتنه کیږي چې ځانګړي تاکتيک جامې وکاروي او ګرمې ګرمې وکاروي.