د نن ورځې نړۍ کې، نږدې هرې ښځې فشار، شدید احساسات، اندرا، ته د یوې عامې اعصابې ناروغۍ یوه لویه برخه د لوړېدو لامل کیږي.
د زیاتې اعظمي حوزې وړتیا لاملونه او څرګندونې
ډیری دلیلونه شتون لري چې لامل یې د زیاتوالی سبب شوی، دا د وراثت وړاندیز کولی شي، او د میټابولیزم له امله، او د غلط ژوند ژوند ، او د منفي تغذیه کیدی شي. هغه خلک چې د اعظمي عصمت له امله اخته کیږي مختلف دي:
- غښتلی ناخوالی؛
- شخړه؛
- نیکمرغي
- چټک ټکی
- خیر
داسې خلک کولی شي خپل ځان له ځانه وباسي، دوی په چټک ډول "توقیف" که چیرې کوم کار ندی ترسره کړي، د "ګرم" په لاس کې کولی شي خپلو خپلوانو، مات کونکو، بېګناهانو ته ورسیږي. ډیری وختونه د زیاتیدونکي حوصله کولو سره مخ د سر درد سره مخ کیږي، دوی د شپې لخوا ځورول کیږي، چې د اوږدې مودې لپاره تیریږي. د دې ډول عصبي ناروغۍ ترټولو ډاډمن سنډر بې خوبۍ دی ، او دا خرابی سیستماتیک شي، یو څوک د اوږدې مودې لپاره خوب نشي کولی، او که دا کار وکړي، نو د لنډ وخت لپاره. په لاره کې، د نارینه وو زیاتیدونکې شدت په خورا سخت شکل کې دی، د پیاوړې جنسیت استازو ډیر تیریږي، د کوچنیو ناکامیو له امله دوی ډیر ځور له غوسه ډک کیږي، او په ډیرو مواردو کې دوی په دې بدمرغۍ کې نورو کسانو تورنوي.
د زیاتیدونکي حوزې حالت څخه د خلاصون لپاره، تاسو باید د خپل ژوند په لاره کې بیا کتنه وکړئ. هڅه وکړئ په پرانی هوا کې ډیری وختونه، د ورځې رژیم ته سمون ورکړئ، او په ښه توګه رخصتۍ واخلئ او آرام ته ځي، د وضعیت بدلون ته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په پام کې ونیسئ، د اعصابو زیاتوالی ښایي په پایله کې یو جدي رواني ناروغۍ ته وده ورکړي، نو ځان ځان ونلري.