د ماشوم زیږون پروسه نه یواځې یو فزیکي درد او د یوې میرمنې لپاره رواني ازموینه بلکې د ټول ژوندیزم لپاره یو ډول فشار دی. د زیږون وروسته د لوی بدلون بدلون د اندامونو څخه راځي. دا بدن ستاسو د ماشوم په زیږون کې مستقیمه برخه اخلي، نو دا د ځورونې وړ دي. ډیری وخت په انګور کې، مایکروکسیز جوړ شوي، د نسجونو مینځ ته راځي، د عضلاتو ټیټ کموي.
د ماشوم زیږون وروسته د اندامین بدلونونه
د دې لپاره چې پوه شي چې اندامین د سپارلو وروسته څنګه ښکاري، تصور وکړئ چې ستاسو ماشوم څنګه د هغې له الرې تېر شو. پداسى حال کې چې ځينى ماشومان د وزن څخه تر 5 کيلو ګرامه وزن لري. یوازې فکر کوئ چې دا عضویه څومره څومره زیاته ده. سربيره پردې، د ماشوم زيږيدنې پروسه د اختلاطاتو سره مخ شي. د بیلګې په توګه، که چیرې د لیږد په وخت کې اندامین مات شي، د بیا رغونې موده به ډیر وخت ونیسي. د څو میاشتو په ترڅ کې به تاسو حتی یو ستونزمن احساس ولرئ چې د شفا ورکولو سټیشنونه وړاندې کوي.
ځینې ښځې د ماشوم د زیږون څخه وروسته په انارو کې د وچکالۍ شکایت کوي. دا د هرمون اسټروجن د بدن په کچه کې د کموالي له کبله دی. دلته هیڅ شی شتون نلري، مګر پدې موده کې د جنسی ژوند کیفیت ساتلو لپاره سپارښتنه کیږي چې د اضافي سونبونو کارولو لپاره.
د اندیښنې اخته کیدو په اړه اندیښنه مه کوئ چې تاسو د زیږیدنې وروسته وروسته ورسره مخامخ شو. دا ډول مصرفونه لوچیا بلل کیږي. لوچیا عموما د سپارلو وروسته په 40 ورځو کې لیدل کیږي، او بیا له السه ورکوي. د یو قاعدې په توګه، دا وینه ده، چې په تدریجي توګه روښانه کیږي او د عادي رخصتۍ المل کیږي.
له بلې خوا، که تاسو په اندامین کې د خارش په اړه اندیښمن یاست یا تاسو د ماشوم له زیږون وروسته د پرینومیم څخه ناپاکه خوله احساسوي، نو بیا دې ستونزه ستاسو ډاکټر ته راپور ورکړئ. داسې نښې نښانې کولی شي د رحم په بهیر کې د سوځیدنې پروسې په اړه خبرې وکړي.
په خوشبختۍ سره، اندام یو عضوي عضوی دی، نو په پای کې بیرته خپل شکل او انداز بیرته ترلاسه کوي. البته، تاسو احتمال نلرئ چې 100٪ پایلې ترلاسه کړئ، خو ډیر خپه شوي، او حتی نور هم پدې اړه اندیښنه نلري.
د اندیښنې بیا رغونه
تر اوسه پورې، داسې لارې شتون لري چې څنګه د ماشوم له زیږون وروسته د اندامونو بیارغونه وکړي. د سګرجن مرسته ژر تر ژره مه کوئ، ځکه چې ځینې اقدامات په خپلواک ډول اخیستل کیدی شي.
د ماشوم د زېږېدو وروسته جیمزاسیک Kegel د انارو بیا رغولو لپاره ترټولو اغېزمن تمرینونه. ساده تمرینونه به تاسو سره د رحم د سر بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي، د لیږد وروسته لچک او پیاوړی داخلي عضلات جوړ کړي. جمناسټیسټ یو داسې تمرین دی چې تاسو کولی شئ په هر وخت کې وکړئ: د کورنیو کارونو کول، د ماشوم سره چل کول، خپل غوره فلم یا حتی په کار کولو کې. د بیلګې په توګه، د ماشوم د زیږون وروسته د انارو کمولو لپاره، دا اړینه ده چې د پوټکي ارګانونو عضلاتو فشار راولي، هڅه کوي څو د اوږدې مودې لپاره پدې پوسټ کې وساتي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د امیندوارۍ مخکې مخکی او د پوټکي عضلاتو روزنه کول ممکن د دې دیوالونو څخه مخنیوی وشي او د زیږون څخه وروسته د اندیښنې له لاسه ورکولو څخه مخنیوي وشي.
د ماشوم د زیږون وروسته د لوی اندام د ستونزې حل کولو لپاره، پلاستيک هم کارول کیږي. مګر، د یوې قاعدې په توګه، دا خورا خورا پیمانه ده، کوم چې اړین وي کله چې نور طریقې اغیزمن ثابت شي. معمولا د اندامونو عضلات د زیږون څخه وروسته په څو میاشتو کې په خپلواک ډول بیرته عادي ته راځي، نو ځکه جراحي ته اړتیا نده.
په ياد ولرئ چې د زيږيدنې لپاره چمتو کول يوه مهمه پروسه ده، چې يواځې روغتيايي پرمختګ نه لري، بلکې ستاسو بدن روزنه کوي، په ځانګړي ډول اندامين. د ډاکټر ټولو سپارښتنو سره مخ کول، او همدارنګه د ځانګړي جمناسټیک تمرین کول، تاسو کولی شئ د ماشوم زیږیدنه نه یوازې د ځان لپاره، بلکه ستاسو د ماشوم لپاره هم کولی شئ.