د ماشوم لپاره 2 کلنه تغذیه

نه یوازې د لويانو لپاره، مګر د ماشومانو لپاره هم، قبضه کولی شي لوی ناامني وړاندې کړي او بدن ته زیان ورسوي. هغه کولی شي په هر عمر کې، ماشوم او دواړه په عمر کې راشي. هر کله چې تاسو دې حالت ته د رسیدلو اړتیا ته اړتیا لرئ او البته، د حل لاره. نن ورځ راځئ چې د دوو کلنو عمرونو په اړه خبرې وکړو چې له دې ستونځې سره مخ دي.

ماشوم د څه د پاسه دوه کاله تغذیه کوي؟

هغه لوی فکتور چې په دوه کلونو کې ماشوم کې د قبضې درملنه کوي، مناسب تغذیه وي. د ټولو کوچنیو مایکرویلونو سربیره چې دا ستونزه حل کړي، د خوړ شویو پیسو په اړه مه هېروئ.

که ماشوم کوچنی وي نو دا حالت زیاتیږي. د خوړو خواړه باید کافی وي ترڅو د هاضمي سیسټم د یو ساعت په څیر کار وکړي. دا پدې مانا نده چې ماشوم اړتیا لري چې تغذیه پیل کړي، یواځې د برخې برخې لږولو لپاره اړین دی، د روژې تولیدولو محصولاتو له مینځه وړل، دوی د ګټورو خلکو بدله کول.

لبنيات او د لبنياتو توليدات

هیڅوک نه پوهيږي چې اکثرا د قبضې مجاز شیدو دی: غوا یا وزه. دا پوهیدل چې آیا دا د قبضې علت دی، په عادي توګه د ماشوم د خوړو څخه پرته ویستل کیدی شي. په هر حالت کې، د خوړو د دورې لپاره باید د شیدو خالص محصول باید راوړل شي.

مګر د شیدو تولیداتو لپاره - شنه رڼا. دوی د معدنی مایکروفورا وده کوي، دا نورمال کوي، مګر په وضعیت کې چې دوی په غذايي موادو کې شتون لري. دا ښه ده چې د پنیر او دوګر کوچنيانو ته د بستر په وړاندې ماشوم ته وړاندیز وکړئ، د ډوډۍ په توګه. د دې ډول خوراکی توکو غوره کول به د پرویو باکتیکونو - د لینکس یا دورتر د کورس کورس ومومي. دوی باید لږترلږه د یوې میاشتې لپاره وویشل شي.

کاسی

د خواړو د سپارلو لپاره سپارښت شوي خواړو کې، چې ډیر فایبر لري، باید په دوه کلن پلان کې واقع وي. دا معدنی، کټګور، جوار، جوار او د غنمو تریج دی، مګر هغه چای چې د اړیکو لیږدول باید د مینو څخه لیرې شي.

ميوې او سبزيجات

دلته په خورا غذا کې ډیریږي. ميوې او سبزيجات دواړه بايد په تازه شکل کې موجود وي، او په ډک شوي، پخې شوي، د مرکب په بڼه کې موجود وي. سلادونه د ابلاغ شوي گاجر او چرګانو څخه جوړ شوي به د خورا کارولو څخه وي. یو کافی اندازه فایبر ورو ورو ورو، مګر واقعا، خپل کار ترسره کړئ.

په هره بڼه کې الوتونکي هیڅ ډول اړیکه نلري، مګر دا ځانګړی ګټې نه راوړي، ځکه چې دا باید د کاشکي، یا د سبزيجاتو نورو لوښو سره ځای ونیسي.

دا سپارښتنه کیږي چې د وچو میوو د ترکیب کښینول، په ګډون د prunes.

مايع

په قبضه کې مهم رول، البته، مناسبه تغذیه ده، مګر تاسو باید ټول ډولونه، ټیټ، جیلی - هیڅ ډول مايع نه رعایت کړئ. د ماشوم ډیر څښاک، ډیر اغیزمن به د قبضې درملنه وي.

غوښه او کب

په ماشومانو کې د تغذیې په وخت کې، د غوړ تولیدات ناڅاپه او حتی برعکس، په معتبر مقدار کې ماشوم ته سپارښتنه کیږي. مګر دا باید یوازې د کم ټیټ ډوله وی: بیل، ترکیه، چرګ، د لمن سمندر ماهي.

د خوړو اضافه کول

دا په واقعیت کې د غذايي موادو مصرف نه دی، مګر د کران جاتو، غنمو او نورو غلو په اړه، چې هره ورځ تاسو باید په بشپړ تولیداتو - کاشکا، سوپ، اوسرسول کې د 1 کاشون مقدار کې مخلوط کړئ. دا طبیعي سیلول، چې په حشرونو کې مینځ ته راځي، اړین حجم رامنځته کوي، د خالي کولو لپاره کافي دي.