د رګونو د دورې د کمولو لپاره څه باید وشي؟
هر درمل چې یو ځل نجلۍ کولی شي د میاشتني ورځو شمیر کم کړي. په هرصورت، ډیری یې نه پوهیږي چې داسې الرې شته چې د ماین پاکولو دوره لږه لږه کولو کې مرسته کوي.
نو، د میاشتې پاسه ګړندی کولو لپاره، د لیم په څیر یو ډول محصول کافی دی. د میاشتې شاوخوا 2-3 ورځو څخه د 100-150 ملیون متر په اندازه کې د هغې جوس استعمال کړئ. په دې حالت کې، لازمه ده چې یو کوچني پوهاوی په پام کې ونیول شي. د دې لپاره چې په معدې کې د اسطیب څخه سرغړونه ونه شي، نو سپارښتنه کیږي چې د جوز اوبه د 30٪ جوس او 70٪ اوبو په تناسب د عادي اوبو سره ضایع کړي.
ډیری نجونو دا یادونه وکړه چې د شدید فزیکي تعقیب سره، د سستینشن ډیر چټک پای ته رسېږي. په هرصورت، د مهمو ورځو په اړه ورزشي لوبې کول د ښځو روغتیا لپاره خطرناکه کیدی شي. دا خبره دا ده چې د لمومومیتریوم د پوستکي غایطه کېدل د احتمال امکان شتون لري. دا حالت د جنینولوژیکي ناروغیو د پرمختګ سره ډیری دی، لکه د لمټومیریاسيس. نو له همدې امله بدن په دې ورځو کې د فزیکي جبران سره مخ نه ځي.
ځینې ښځې استدلال کوي چې دا امکان لري چې د میاشتې ډیر ژر چټک شي د داسې وسیلو په مرسته چې د جذب کیدو زیاتوالی. دا بیان یوازې یو څه واقع دی. له بلې خوا، بدن وخت ته اړتیا لري چې د زاړه لمومومیرومیم بند کړي. نو له همدې کبله، دا طریقه د میاشتې په وروستیو ورځو کې دمخه د کارولو وړتیا وکارول شي، کله چې وروستیمومیریم په بشپړه توګه اختصاص شوی وی، او خنډ دوام لري.
داسې نظر هم شته چې په دې ورځو کې مینځ ته راوړل د مسموم کیدو دورې په کمولو باندې مثبت اغیزه لري. سره له دې، داسې ښکاري، د هغه ناسم، دا بیان په بشپړ ډول منطقی توضیحات لري. دا خبره دا ده چې نارینه سست (سپرم) په جوړښت کې پروسټګالینډس لري، چې د ښځینه بدن سره په چټکۍ سره د Endometrium "خوندیتوب" سره مرسته کوي.
د رګونو د دورې د کمولو لپاره کوم عامه تدریسونه کارول کیدی شي؟
په دې اړه خبرې کول چې دا څنګه جوړ کړئ ترڅو د سست رژیم په چټکۍ سره تیریږي، تاسو د خلکو د وسیلو یادونه نشي کولی. دا د درملو نباتاتو د ویجاړولو پر بنسټ دي، چې د وینې په دوران کې د وینې د ویجاړولو په وخت مستقیمه اغیزه لري. نو، د ډیریدو او اوږدمهاله رژیم سره ډیری وختونه د ګروب څخه ضیاع او تغذیه کاروي.
په همدې توګه، د میاشتې چټک سرعت لپاره ډیری لارې او طریقې شتون لري. په هرصورت، ټول نه اغیزمن دي. سربیره پردې، ډاکټران سپارښتنه کوي چې یوازې د استثنایي قضیې په کارولو سره محاکمه شي، د سخت اړتیا سره سره او په شپږو میاشتو کې معمولا 1-3 ځلې نه. دا ډول کړنې کولی شي د میاشتني دورې منفي اغیزه وکړي، په سمه توګه، د هغې دوره، او د میاشتني دورې منظمیت.