د هر انسان ژوند نه یوازې د خوشحالۍ او خوشحالۍ له امله بلکه بلکې غمجن پیښې، ناامني، ناروغۍ او زیانونه هم شامل دي. د هرڅه چې پیښ شي، منلو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې وضعیت په سمه توګه وګورئ او په پام کې ونیسو. په ارواپوهنه کې، د ناگزیرۍ په پلي کولو کې پنځه مرحلې دي، چې له مخې یې هر څوک د هغه په ژوند کې ستونزمن دوره لري.
دا پړاوونه د امریکایی مایکول پوه پوه الیزابیت کابرر- راس لخوا جوړ شوی و، چې د ماشومتوب راهیسې د مړینې په موضوع کې لیوالتیا درلود او د مړینې لپاره یې سمه لاره لټوله. وروسته، هغې ډیر وخت تیر کړ چې د مړه شویو ناروغانو سره یې مرکه کوله، د رواني لحاظ سره یې مرسته کوله، د اعترافونو اوریدلو او نور. په 1969 م کال کې هغې د "مرګ او مړینې" په اړه یو کتاب وليکل چې د هغه په هیواد کې یو غوره پلورنځي جوړ شو او له هغې څخه لوستونکي د مړینې پنځه پړاونه، او همدارنګه په ژوند کې نورو ناامنو او بدو پیښو کې زده کړل. او دوی نه یواځې د مړه شوي شخص یا هغه شخص سره تړاو لري چې په سخت حالت کې وي، بلکې د هغه خپلوانو ته چې د هغه سره یې وضعیت تجربه کوي.
د ناکافي کولو په برخه کې 5 ګامونه
پدې کې شامل دي:
- انکار . یو شخص په دې باور دي چې دا د هغه سره پیښیږي، او هیله لري چې دا ډارونکي خوب به تل پای ته ورسوي. که دا د مړینې تشخیص یوه پوښتنه وي، نو هغه په دې باور دی چې دا یوه تېروتنه ده او د نورو کلینیکونو او ډاکټرانو په لټه کې دي چې دا رد کړي. بندیز خلک په هر شی کې د درد سره مرسته کوي، ځکه دوی هم د ناامني پای ته رسیدو څخه انکار کوي. ډیری وختونه یوازې د وخت څخه تیر دي، د اړتیا وړ درملنې ختمولو او د بابشکا-فارونون مشاورانو لیدنه، رواني، د فیوتراپایټیسټیسټانو او نورو په واسطه درملنه کیږي. د ناروغ ناروغ دماغ د ژوند پای پای ته نه رسیدو په اړه معلومات نه پوهیږي.
- غوسه . د ناڅاپه شخص د منلو په دویمه مرحله کې د سپکاوی او ځان سوځونې سوځیدل. ځینې نور غصب ته تللی شي او هغه وخت چې دوی پوښتنه کوي: "ولې ما؟ ولې دا زما سره کیږي؟ "خلک او هر بل څوک، په تیره بیا ډاکټرانو، ډیری ترټولو سخت دښمنان دي چې نه پوهیږي، نه غواړئ چې روغ شي، نه غواړئ اوریدل وغواړئ. دا په دې مرحله کې ده چې یو کس کولی شي د خپلو ټولو خپلوانو سره وجنګیږي او د ډاکټرانو په اړه شکایتونه لیکي. هغه د خوندور صحتمنو خلکو، ماشومانو او مور او پلار لخوا ځورول کیږي چې ژوند کوي او هغه ستونزې حل کړي چې هغه یې اندیښنه نه لري.
- سوداګریزه او سوداګریزه معامله . ناڅاپه کس هڅه کوي چې د ځان ځان او یا نورو لوړو واکونو سره خبرې وکړي. د هغه په لمونځونو کې، هغه ورته وعده ورکړه چې هغه به پخپله سمه کړي، دا کار وکړي، د روغتیا په بدل کې یا د هغه لپاره د نورو مهمو ګټو لپاره. دا په دې دوره کې ده چې ډیری یې په خیرات کې ښکیل دي، دوی د ښه کارونو په چټکۍ کې دي او لږ تر لږه پدې ژوند کې لږ څه وخت لري. ځینې یې د دوی نښې نښانې لري، د بیلګې په توګه، که چېرې د ونې پاڼي د پښو سره مخ شي، نو ښه خبرونه انتظار کیږي، او که خراب وي، نو لاندې یې.
- ډیپلومات د ناڅاپه شخص د منلو په څلور پړاوونو کې خپګان راځي. د هغه لاسونه هر څه ته راځي، بې رحمه او بې پروایی ښکاري. یو شخص د ژوند معنی له لاسه ورکوي او ځان وژونکي هڅه کوي. نږدې کسان هم د جګړې څخه ستړي شوي دي، که څه هم دوی ظاهري بڼه نه ورکوي.
- منل . په وروستي پړاو کې، یو څوک ناگزیر کوي، دا مني. مړه شوي ناروغان د نيکمرغه انتظار لپاره انتظار کوي او حتی د لومړني مرګ لپاره دعا کوي. دوی د خپلو خپلوانو څخه بخښنه غواړي، او دا په ډاګه کوي چې پای پای ته رسیږي. د نورو غمجنو پیښو په صورت کې چې د مرګ اړوند نه وي، ژوند خپل معمول کورس کې داخلیږي. کموالی او پیښې کولی شي، دا په ډاګه کړئ چې هیڅ شی هیڅ بدلون نه شي راوستلی او هر څه چې ترسره کیدی شي دمخه شوي دي.
زه باید ووایاست چې ټولې مرحلې په دې ترتیب کې نه ترسره کیږي. د دوی ترتیب ممکن توپیر ولري، او د دورې وخت د ذهنی قوت پر بنسټ دی.