که چیرې پښې په مستقیم ډول پسې راشي نو څه شی شتون لري چې ستاسو پښې د پسې کولو څخه ساتل کیږي، یا تاسو ځانګړې درمل ته اړتیا لرئ؟ که تاسو د داسې پوښتنو په اړه اندیښنه پیل کړې، نو دا اړینه ده چې د دې المل وټاکئ چې ستاسو پښې په زیاته پیمانه تداوم پیل کړي. دوی کولی شي په بشپړ ډول بې ضرر وي، لکه د بدن د تیریدو، فشار فشار یا ناشونی بوټو، او د ځینې ناروغیو شواهدو (د سرطان ناروغۍ، د هایپ ټاپینشن، تایرایډ یا جگر ناروغۍ) په څیر غبرګون. که د دویم قضیې د علتونو له امله پښې خوله وي، نو د ناروغۍ درملنه ته اړینه ده، مګر که د هایډریډروروسس) پسې زیاتوالي (سبب لومړی ګروپ ته اشاره کوي، نو دا به د دوی د پښو په سمه توګه پاملرنې لپاره کافي وي.
نو، څه به وکړئ که ستاسو پښې په چټکۍ سره خولې شي؟ ډیری ټول، هغه کسان چې د دې ستونزې سره مخ دي، د اندیښنې زیاتوالي سره نه، بلکه د ناپاکو بوټو سره تړاو لري. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو باید د حفظ الصحې ساده سیسټمونو تعقیب کړئ:
- خپل لاسونه د صابن سره ومینځئ، او بیا یې په ښه توګه وچ کړئ. څرنګه چې د معدني چاپېريال د باکتریاوي تبلیغاتو لپاره غوره شرایط دي چې ناپاکه بوی رامنځته کوي؛
- د وخت په وخت کې د پوستکي سره د پوستکی غاښونه لرې کړئ
- د طبیعي موادو څخه جوړ شوي جرابې ترلاسه کول، او یا هم ورته اړتیا وي، که چیرې اړتیا وي، نو ورځ هم څو ځلې هم بدلوي. که چیرې دا امکان ونلري چې د ورځې په ترڅ کې دا کار وکړي، نو په سهار کې دا د اړینو شیانو سره د ډیروډورینټ سره معامله کول (دا مهمه ده چې دا د الیومینا یا زنک آکسایډ درلودونکی وي، دا توکي د پسونو د غلیاتو نښې محدودوي).
- ډیر وخت (که چیرې ممکنه وي) وینځئ او بوټونه بدل کړئ - دا په هرې ورځې کې وخورئ ترڅو وخت ته اجازه ورکړل شي.
- مخکې لاړ شئ، تاسو کولی شئ د پښو سره ځانګړي تخصص سره درملنه وکړئ، او کله چې تاسو په پوټکي کې پښو کې پښو شئ یا حتی د پښو نڅو؛
- که چیرې پښې ډیرې زیاتې شوې وي، تاسو کولی شئ د ځانګړي اختر څخه کار واخلئ) کریم، جیل (. یوازې هغه په پښو کې واچوي مخکې له دې چې په بستر کې ځوړند ته اړتیا ولري، نو دا درمل اغیزمن وخت ډیر وخت لري.
د پسې پښو لپاره لوک درمل
که تاسو د دې پوښتنې په اړه اندیښنه لرئ "کله چې زما پښې خولې کیږي څه باید وکړم؟"، بیا د دې معنی د حل لپاره موخه د خلکو د وسیلو په پام کې نیولو سره ارزښت لري.
غسل
- يو نيم چټک چټک سټينټ جان سينټ، لرګي او د غرني اسيد پاڼې. ټول ټیټ او د اوبو دوه کڅوړې اوبه راټولې کړئ. مرکب په اور کې اچول کیږي او د 10 دقیقو لپاره یی جوړيږي. ښایسته او د فوټ غسل په توګه کار واخلئ.
- د څښاک یو ګلاس ډک کړئ 1 tbsp. د پوستکي رنګ او 1 ټب. د بابا غرونه. راځئ چې د 30 دقيقو لپاره چوغی وکړو او د غسل لپاره یې کاروئ.
- موږ پنځه تورې اخلو. د واټټ د خرابو پاڼو پاڼو شګو او د 1 لیټ ټیټ اوبو اوبو ته اچول. موږ یو ساعت ټینګار کوو. کله چې یو ورو ورو اور واچول شي او یو ځاې ته راوړو. بیا تودوخه او سړې لرې کړئ. ورور د کارولو لپاره چمتو دی.
- د پوټیمیم اجازهنګات (حلال ګلابی) باید حل شي. پښې په دې اوبو کې د 10 دقیقو لپاره وساتئ.
- 1 د میز میز د انګورو اوبو مینځل په ګرمو اوبو کې مینځ ته راځي. د غسل موده 20 دقیقو وخت لري.
- د اوسپک شوي پوستکالي شاخ ضایع کړئ. د دې کولو لپاره، د 1 لیټره اوبو لپاره 50-100 ګرامه چرګ واخلئ او د ټیټه تودوخې په اړه د 30 دقیقو لپاره د ګازو لیږد. د غسل کولو لپاره پداسې حال کې چې وروره ګرمه وي.
- موږ د چاومومیل کمښت یا د چای پیاوړی چای جوړ کړ. دا غسل هم په ګرمو اوبو سره کوي.
- تاسو کولی شئ د ساج، غوږۍ یا سیسټم د ضایع کولو سره سړه غسل وکړئ.
د تنفس لپاره د ډیرو پسرلي څخه ډډه کول
موږ د بادغیس او بابا د پاڼو دوه برخو برخه اخلو، او د مرش او شفتر میش په لومړۍ برخې کې، موږ ټول توکي سره یوځای کوو. د مخلوط 1 چاکون ډک کړئ چې د یو شی ګیټولو اوبو سره. موږ دوه ساعته ټینګار کوو. انفیوژن باید په ورځ کې 1/2 کپ 3 ځله واخلي.
او په حقیقت کې، د پښو د زیاتو خنډونو په وړاندې مبارزه کې، موږ باید د تغذيې د ځانګړتیاوو په اړه هېر نکړو. د بیلګې په توګه، الکولي، کافی، نیکوتین او ګرم چای زیاتې پسې زیاتېږي، نو د دوی لګښت باید محدود وي. همدارنګه د پیاز (شنه او پیاز) ناپاکې بوی لوړولو وړتیا، لشین او مرچ.