د عملي نمونې په توګه، د غنمو څخه جاپانی مساج 40 کاله وروسته په اغیزمنه توګه مرسته کوي. د هیڅ شی لپاره نه لرې ځکه چې جاپاني ښځې تل ځوانان ګوري. داسې ښکاري چې په تیرو کلونو کې د هغوی پوستکي هیڅ بدلون نه راځي. ایا دا به ښه شي.
د جاپاني مخ د جامو په وړاندې مساج
د جاپان د اوبو لګولو مسایل د عمر د ترټولو غوره مخنیوی دی. سربېره پر دې، که تاسو هره ورځ کړنلاره ترسره کړئ - او په کور کې دا کار ستونزمن نه وي - دا به مرسته وکړي:
- له منځه وړل
- د لايفاتيکي اوبو لګولو ښه والى.
- دوه چنده پاک کړئ
- د پوستکي غاښونه نرم کړئ
- د پوستکی رنګ نورمال کړئ
- شکلونه کلک کړئ.
د جاپاني مخ تخنیک د غنمو څخه مساوي
د مساوي کولو، خپل محافظت وساتئ او خپل سر په هرڅه باندې مه کوئ:
- د ګوتو مرکز ته درې ګوتې نښل کړئ، او بیا د هڅې سره یې د مندریو ځایونو ته واچوي. د لاس شاته د غوږ پر سر فشار او غوږونو ته راوتلی دی. په پاى کې - د مخ کڅوړې ګوتې د کالربون ته ځي.
- په داسې حال کې چې د سترګو په شاوخوا کې د غنمو په وړاندې د جاپاني مساج ترسره کول، د لرګیو سره د ټیټه او پورتنیو سترګو څخه بهر څخه د داخلي کڅوړې څخه لیرې راوړي.
- خپل ګوتې په سږ کې په سوري کې وخورئ، او یو څو ثانوي وروسته د خپل غوږ پورته پورته لمبۍ ته لاړ شئ.
- د پوزې له څنګ سره نږدې د ګوتو څخه وخوځئ. د پوزې پل ته لاړ شئ، او له غوږ سره نژدې د کارتوزیج څخه.
- د غضبونو څخه د جاپاني مسایلو په جریان کې خپلو ګالونو ته وده ورکړئ، د خولې په کونړ کې پوټکي وهڅوئ، لوړ پوړ ته ځي. سترګې او میړونو ته لاړ شئ. د غوږ په لارښوونو کې پروسيجر ختم کړئ.
- خپل خټکی په ټیټ جبرو باندی وساتئ. د ګوتو یو ګوتې په غوږونو کې او سترګو ته سترګې پټوي.
- د ګيکبونونو درې ګوتې. غذايي مواد هم جوړ شوي دي، او وروسته د ګوتو څخه غوږونو ته ځي.
- په سینه کی لاسونه. یو لاس یی د لاس په خام کې کیښودل شوی دی. پرانیستی حرکتونه جوړ شوی. وروسته له دې چې لاس د لاس کڅوړی حرکت ته لاړ شي او ګوتې غوږونو ته ځي. دا غوڼۍ په ګاکونو کې ساتل کیږي او په زور سره د غوږ کارتیلج ته لیږل شوي دي.
- د مخ مخکی د کفارو سره ګډ کړئ. ګوتې ګوتې ته اشاره کوي او د غوږوونکي فشار راوړي. ګرمۍ یو هریه پرانيستې ده. ستاسو د ګوتو سره، خپل ټینګ مساوي، او پاتې نور د خپلو پښو په لور د پټو پښو په ذریعه.
- ګوډاګی طلاق شوی، او د ښی لاس ګوتو په اسانۍ سره د زیګز حرکت حرکت سره د سر غوږ نیولی.