او زه په روغتون کې د تشناب اړتیا ته اړتیا لرم؟
هغه ښځې چې په کور کې د جامو د پوښلو لپاره کارول کیږي فکر کوي چې دا د امیندوارو میرمنو لپاره د زېږنتون په روغتون کې نه اخیستل اړین دي، ځکه چې کولی شي د ټمیټ سره د یوې ناستې یا پتلۍ سره، چې د روغتون په کومې څانګه کې ترسره کیدی شي.
مګر وروسته د ټولو زدکړو یوه څانګه ده یو ځانګړی بنسټ دی او ښځینه باید په منظمه توګه تفتیش ته راشي، چې په نورو جامو کې به خورا سخت وي. او د شپې په شاوخوا کې د ډزو شاوخوا کول په بشپړه توګه اسانتیا نلري. له همدې امله تاسو اړتیا لرئ چې غسل واخلئ، او شاید نه.
روغتون ته د لیدو کوم ډول ډول
دا مشوره ورکول کیږي چې د جامو دوه ګولۍ واخلي چې ځای یې بدل کړي، نو دا چې یو څوک وینځل کیدای شي، ځکه چې دا د ماشوم زېږېدو وروسته په اسانۍ سره سمه کیدای شي. د هغو کسانو لپاره چې د تشناب اخیستلو یوه اړینه خبره ده، تاسو نشئ کولی په ځانګړې توګه پیسو مصرف کړئ او ارزانه ګود واخلئ، چې وروسته له دې چې د رخصتۍ وروسته خوندي شي.
په روغتون کې ډیر ښه کټ وګورئ - شا او یو قمیه. دوی په ورته ډول کې جوړ شوي او یو بل بشپړ کوي. مګر که چیرې داسې امکانات شتون ونلري، دا مهمه نده. تاسو کولی شئ د وینډو ګودام واخلئ، ځکه شیرونه اوس هم د هغه نظر څخه نږدې دي.
د بڼ اوږدوالی اوږد مهاله ده، کوم چې د میندو کور کې په موسم او شرایطو پورې اړه لري. د بیلګې په توګه، په موسم کې، کله چې تودوخه لاهم شامل نه وي او د زېږنتون روغتون خپلواکه حرارتی سیسټم نلري، یو تیری اوږد حمام به ډیر کار وي، چې تاسو کولی شي ځان ځان وپیژني او ګرم وساتي.
او، په منظم ډول، په ګرمو وخت کې (د ژمي په تودوخه یا د تودوخه ښه حرارت) په ګرمۍ کې د ګرمې ګنډلو په ګودام کې به ګرم وي او تاسو د ګوتې لپاره په اسانه او خورا اوږده انتخاب ته اړتیا نلري. یو لنډ پیرود ناڅاپي دی، له دې امله شرټ له هغې څخه لرې نه ښکاري.
بله بله لاره چې تاسو نه غواړئ ستاسو سره د زېږېدنې وارډ ته ولیږئ بې پرواه ده. دا جامې په واقعیت سره ښکلې دي، مګر په دې ځای کې په بشپړه توګه نامناسب دي. غسل باید د آرامۍ، کڅوړی، طبیعي ټوټې جوړیدل وي، او مصنوعی نه وي. په بټونو او زپرو باندې د ګوتو ګنډل د ګند او بټ په پرتله لږ اسانتیا لري.
ایا زه په روغتون کې د منحل جامو خونې او کمیس ته اړتیا لرم؟
د دې ډول سټیټ شینټونه، ټوپۍ، د بوټ پوښۍ او ډیرونه د ضروري شیانو په لیست کې شامل دي. مګر په هغې کې جامو شامل نه دی، ځکه چې د ماشوم زیږیدنې وروسته، کله چې هغه د مور او د هغې د جامو سره اړیکه ونیسي، هغه زده کوي چې د هغه شاوخوا شاوخوا کوچني مایکروجنیزمونو سره سمون لري او د اضافي سیسټم لپاره اړتیا نشته. دا کټۍ یوازې د زیږون پرمهال کارول کیږي، او دا د کار وړ دي.
| | | |
| | | |
