د تنکي ځوان په توګه آسانه نه ده. د دې لاملونه د پلرونو او ماشومانو تر مینځ شخړې دي، داخلي تضادونه، د ځان لپاره لټون او د نورو د خوشې کولو غوښتنه. هو، ډیری ځوانان په دوامداره توګه د دوی په وړاندې د همکارانو د چلند په اړه اندیښمن دي. په ځانګړي توګه که دا ځوانان پوټکي لري ...
ولې په ځوانانو کې ستونزې شتون لري؟
په 12-13 کلنو کې هلکانو او نجونو ته د هورمونونو د اغیزې لاندې د سایټس او پسونو غميانو کار فعال دی. سیبیسوس غلات ډیر طبیعی سریزه تولیدوي. که دا د بکتریا په برخه کې اضافه شي، نو ځوانان د سیسټمونو د غلبیو او د هغوی د سوځیدلو له امله خولېږي. دا د سپين پوسټول، مڼې، تور پوټکي، مڼې او په کښتۍ کې منحل شوي پوستونو څرګندول دي.
هغه خلک چې د پوستکي پوستکي وي معمولا مشوره ورکول کیږي چې د کاسموتولوژست-ډرماتولوژيست څخه لږ تر لږه په میاشت کې یو ځل لیدنه وکړي. ښه، که یو ځوان د دې اړتیا احساسوي او د داسې مشورو لپاره وخت پیدا کړي. متخصص به د یوې ځوانې مخ سره د پوستکي پاملرنې لپاره مناسبو وسیلو غوره کولو کې مرسته وکړي، که اړتیا وي، د ماس یا پاکولو پاکولو پاکول.
او د هغو نجونو او نجونو لپاره چې په خپله پرې عمل کوي پریکړه کوي، د یو ځوان لپاره د پوټکي پاملرنې په اړه لاندې مشوره به مرسته وکړي:
1. موږ په سهار کې پاکو. په ټوله کې، د صابن سره نه، ځکه چې دا پوستکي تیریږي، د خاورې غصب هڅوي تر څو حتی ډیر سوراخ تولید کړي. ورته اثر د مخ د پاکولو له لارې ورکول کیږي چې د دوی په جوړښت کې الکول لري. دا غوره ده چې د مینځلو، فوم یا لوشن لپاره ځانګړی جیل استعمال کړئ چې الکول نه لري.
که چیرې په مخ باندې یوه "ناکامه" ټوټه شوه، نو دا د کاليډالولا د ټایټ سره وچول کیدی شي. دا مشوره ورکول کیږي چې د نمونو فشار ونه کړي، ځکه چې دا کولی شي ناپاکې پایلې رامینځته کړي که چیرې د انفیکشن زخم ته ننوځي.
.2 په ورځ کې، ځوانان
.3 په ماښام د یوې ځوانې پوست پاکول په جبران کې د جیل یا لوشن په کارولو سره د مخ پاکول / پاکول شامل دي. که ممکنه وي، د شاورۍ سره شاور واچوئ چې د پوستکي لوړې کچې ته وده ورکړي او په ځوانانو کې د پوستکي په نښه کولو نښه خطر کم کړي. د خوب کوټه تازه وساتئ. د ځوان تن خوب باید په اوسط ډول 7-8 ساعته دوام وکړي.