هرڅوک نه پوهيږي چې د منځنۍ عمر بحران هم په ښځو کې ترسره کیږي، موږ د دې اصطالح د پلي کولو لپاره د نورو پیاوړي نیمایي استازو ته ډیر کارول کیږو. ښايي دا ځکه چې پخوانۍ مېرمنې لږ خپلواکې وې، او نن ورځ هغوی د رواني رواني فشار سره مخ دي. یا شاید دا چې یوازې په وروستیو کلونو کې ښځې د خپلو ستونزو په اړه خبرې پیل کړي. مګر بیا هم، د منځنۍ عمر لرونکو میرمنو ستونزمن شتون شتون لري او اړینه ده چې پوه شي چې ژوندي پاتې کیدی شي.
په ښځو کې د منځني عمر د بحران بحران نښې نښانې
مخکې له دې چې د منځني عمر بحران ته د رسیدلو په اړه بحث وکړئ، دا اړینه ده چې پوه شي چې دا څنګه ځان څرګندوي او کله چې رسیدنه کیږي تمه کیږي.
په ښځو کې د ژوند منځنۍ کړکیچ مهمې نښې نښانې دي:
- په کار او مشغولیتونو کې د ګټو ضایع کول؛
- د راتلونکی په اړه خوشحاله فکرونه؛
- د ژوند معنی لټول.
- د مصیبت لګښت وړیا وخت؛
- د خپلو خپلوانو او ملګرو سره د اړیکو بیاکتنه، ډیری وختونه په منفي لوري کې.
- عمومي خپګان حالت، خپګان.
کله چې په ژوند کې منځنۍ کړکیچ رامنځ ته کیږي ستونزمن کار دی، معمولا دا د 35 څخه تر 50 کلونو پورې دی، مګر دا یو ځوان ښځه بیرته اخیستل کیږي، دا کار کېدای شي په ژوند کې پیښیږي، او دا واقع کیږي چې ښځې عموما دا دوره نه یادوي. نو له همدې امله، سم ځواب د دې پوښتنې په اړه نه شي ورکول کیدی چې د منځنۍ ژوند بحران څومره دوام لري. هرڅه په خپله د هغې په شخصیت او په ژوند کې د هغې موقف پورې اړه لري. هرڅوک به د بحران له لارې لاره پیدا کړي پرته له دې چې دا په جدي ستونزه کې وده وکړي، او څوک به یوازې د وړ وړ متخصص سره مرسته وکړي.
په ښځو کې د منځني عمر د بحران بحرانونه
د ارواپوهنهانو په وینا، د منځني عمر د بحران څخه مخنیوی به بریالی نشي، ځکه چې دا د یو کس لپاره طبیعي حالت دی چې له یو دولت څخه بل ته لیږدول کیږي. مګر داسې ښځې شتون لري چې نه وايي چې دوی هلته یو بحران رامنځته کوي. موضوع څه ده، آیا دوی ښه لوبغاړي دي یا د هغه خلکو ډلې دي چې دا دوره یې په اسانۍ سره تجربه کوي؟ دواړه انتخابونه ممکنه دي، خو رواني پوهان د ښځو ډلو پیژني کوم چې د بحران له سختو حالت سره مخ دي.
- بې وزله ښځې؛
- ډیرې غوښتنې او ځان ځان ساتونکي میرمنې؛
- هغه ښځې چې د میړه یا ماشومانو د مړینې څخه وژغورل شي؛
- واحد ښځی؛
- میرمنې، ناوخته د والدین پاملرنې څخه لیرې شوي او له دې امله وخت نه درلود چې د دوی ځینې خوبونه احساس کړي.
د منځنی عمر بحران په څه ډول قابو کول؟
ډیری میرمنې له لاسه ورکړې، بې له دې چې بې له دې چې بې له دې چې نه پوهيږي چې د منځنۍ دورې بحران څه ډول ژوند ته ژمن دی. دوی فکر کوي چې دا غیر معمولي ده، دوی هڅه کوي چې په چټکۍ سره ودرېږي، د خالي خیمو سره وخت نیسي چې مطلوب نتیجه نه راولي. او دوی نشي کولی دا راوړي، ځکه بحران باید تجربه شي، دا د داخلي کار، د ارزښتونو بیا ارزونه، په ژوند کې د دوی د ځای د نوي احساس لټون کول دي.
بحران خراب نه دی، اوس یوازې د فکر کولو وخت دی. په دې وخت کې، تاسو په چټکۍ کې یاست - د ښوونځي، پوهنتون بشپړ کول، یو کار کول، واده کول، ماشومان لرئ. او اوس دلته یو سړی راغلی، هر هغه څه چې باید ترسره شوي وي، په ژوند کې هدف له لاسه ورکړل شوی دی، له همدې امله بې حیاس او د هر څه لپاره نا زړه کول. ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ چې خپل فکر د معمول څخه واخلئ، رخصتۍ واخلئ او یو سایټ ځای ته لاړ شئ،
مګر که تاسو د اوږدې مودې لپاره د منځني عمر بحران ته ورسیږئ او په هغه څه پوهیږئ چې د هغې سره څه وکړي - نه آرام، نه د خپلوانو او ملګرو ملاتړ، دا د پام وړ د درملنې سره اړیکه لري. که نه نو، موږ به دا فکر وکړو چې نه یوازې د منځنی عمر بحران سره، بلکه د ډیرو خپګان او اعصابو اختالفونو سره هم، او دا ډیره اوږده او ډیره ګرانه ده.