زموږ ژوند د زورزیاتي حالت پرته ناممکن دی. هره پریکړه چې موږ یې ترسره کوو زموږ بدن له توازن سره مخامخ کیږي. د دې لپاره چې انتخاب زموږ لپاره ډیر مهم و، د راتلونکي فشار کچه به وي. ځینې وختونه موږ یوازې دا نه یادووئ، کله ناکله موږ احساس کوو، مګر موږ سره جګړه کوو، ځینې وختونه موږ د فشار سره مخامخ نشو چې پرته له مرستې پرته. مګر په هر حالت کې، پایلې ممکن نه یوازې د رواني ناروغۍ لپاره، بلکې د فزیکي لپاره هم امکان لري.
د فشار په اړه خطرناک څه دي او د شخص د ذهني حالت لپاره یې څه پایلې لري:
- تاوان؛
- خپګان
- غیرقانوني غوسه
- ناکافي فکر؛
- ناڅاپه
- بښنه
- د اشتها نشتوالی
- اندیښنه
- ناخبره
- هر څه او ټولو ته بې عزتي
- د خوب نشتوالی
د شخص د فیزولوژيکي دولت لپاره فشار او پایلې:
- د شکر کچه لوړه کړه
- د خوړو اسیدونو کچه لوړه کړي؛
- د فشار په وخت کې د لیمفیکټ کموالی له کبله د مصئونیت کمښت؛
- فشار زیات شوی؛
- د زړه زیاتوالی؛
- اوږدمهاله کالس؛
- ګاسټریټس؛
- جراثیم السرس، او نور
برسېره پردې، د سخت فشار فشارونه کیدی شي نه یوازې د منفي پیښو له امله، بلکې د مثبت خلکو لخوا هم کیدی شي. د مثال په توګه، په لوټرو کې لویه بریالیتوب، د ماشوم زیږیدنه، ناڅاپه خوشحالۍ او نور ډیر. دا عموما منل کیږي چې خوشحاله پیښې د شخص په شخصیت باندې مثبته اغیزه لري. ستاسو بدن ممکن د دې سره موافق نه وي.
فشار کیدای شي د یوې پیښې له امله رامنځته شي، مګر کولی شي د یو څه وخت په موده کې د وړو وگونو په بڼه جمع کړي. ناوخته بس، د ګاونډیو سره کوچني ټربلونه، په کار کې د چټکتیا همکار، په کورنۍ کې د کورنۍ شخړې. د اوږدمهاله اختلافاتو له امله د عصبي فشارونو پایلې خورا مهم دي. د فشار د حالت تجربه په ځانګړې توګه ستونزمنه خلک دي چې د ذهني ځان دفاع دفاع کوي. دوی ژر تر ژره خپګان راولي او نشي کولی دا پریږدي. د اوږدمهاله خپګان سبب کیږي - د بدن د مدافع خوندیتوب کمول.
د عامو خلکو څخه ډیری فشار د امیندوارۍ میرمنو لپاره حساسیت د هورمونون بدلونونو په باره کې حساس دی. د امیندوارۍ پرمهال د فشار منفي پایلې نه یوازې د یوې ښځې حالت کې، بلکه په ماشوم باندې هم انتظار کیږي. په ځان کې، د ماشوم توقع، په ځانګړې توګه د لومړي ماشوم، د یوې میرمنې لپاره یو لوی فشار دی. د راتلونکی زیږیدنې ډار، د ماشوم لپاره تجربه، احساساتي نابرابری او په راتلونکې کې ناڅرګندتیا. وضعیت لاهم د واحد میندو یا بدچلند کورنیو په قضیو کې لا زیاتیږي.
د امیندوارۍ پرمهال د فشار فشارونه:
- دوامداره خپګان
- وخت وړاندې کول
- د ماشوم د لاسه ورکولو ګواښ؛
- په ماشوم کې د ماشوم لخوا د اوږدی ناروغیو استملاک؛
- د خپل زېږېدنې وروسته د ماشوم په وده کې د ذهني خوندیتوب.
- د ماشوم فزیولوژيکي پرمختګ کې ویش، دواړه حملې او د زیږون وروسته وروسته؛
- د ماشوم ټیټ وزن او ډیر نور.
د ماشوم د پیل کولو دمخه، امیدوار مور باید لومړی د خپل روغتیا پاملرنه وکړي. له بلې خوا، د امیدوارۍ په وخت کې د فشار پایلې د ماشوم لپاره د پام وړ نه وي. دا د منلو وړ ده چې د لویانو غلطی د ماشوم په ژوند اغیزه کولی شي، حتی د پیدا کیدو لپاره پرته له دې چې ماشوم پیدا شي.
په خلکو کې د فشار یو بل عام ډول د دوی د مسلکي فعالیتونو پورې تړاو لري.
د مسلکی فشار منفي پایلې:
- احساساتو له منځه وړل
- د دوی له کړنو سره ناامني.
- ناراضۍ او د کار کولو نشتوالی؛
- بې ځایه شوي تجربې؛
- اندیښنه، اندیښنه
- ناڅاپه
- خپل ځان کم کړی
- د کار په تولید کې کمښت؛
- د سر سر درد
- د خوب ځورول.
د پایلې په توګه - د کار ځای بدلون د نورو موندنو ناشونی کولو له امله بدن د اعصاب فشار په حالت کې.