د ماشوم تغذیه - په بشپړ ډول د یو فرد شیان، نو پدې پوښتنه کې، تاسو ډاډه کولی شئ: "څومره خلک، ډیر نظرونه!". ځینې، په زاړه ډول، د 3 میاشتو څخه د ماشوم مڼې جوس ورکوي. نور د دوی په قضاوت کې تشریح شوي او د WHO سپارښتنو ته په سختۍ سره تعقیبوي د طبیعي خوړو او بشپړولو خواړه 6 میاشتو څخه دمخه هیڅ اړتیا نه لري، مګر نور نور وايي چې دا د دې لپاره اړینه ده چې د غذایي موادو معرفي کول یواځې هغه وخت وټاکل شي کله چې لومړی غاښ ښکاره شي، پداسې حال کې چې څلورم یې د میندو د انډول تر حکم الندې عمل کوي . ورته شخړې د ماشوم د خواړو لپاره د نویو محصولاتو معرفي کولو امر سره وده کوي، او موږ موږ ته ډاډ درکړو، هر مور خپل ځان لري.
تاسو چیرته یاست، د سرو زرو معنی؟
د 9 میاشتو په موده کې د ماشوم تغذیه باید د ډیرو نظرونو مطالع کولو سره، موږ هڅه کوو چې "اوسط" پایلو ته ورسیږو. او دا هغه څه دي چې موږ یې ترلاسه کوو:
- د ماشوم تغذیه کول باید په 9-10 میاشتو کې جوړ شي، او باید د منځنۍ مینځنۍ منځنۍ منځنۍ موده 4 ساعته وي.
- 6.00 - د مور شیدو یا دودیز دودیز فارمول.
- 10.00 - ناڅاپي (د مکھن، جوس / چای سره ډوډۍ یا لبنی غله).
- 14.00 - د غرمې ډوډۍ (د غوښې یا مچھلی سره د ماسش شیدو سوپ او د هګۍ چرګ یا د کښت زراعتي).
- 18.00 - لومړۍ ډوډۍ (د میو سره ځان ځان پکښې ډیری، او کییر او بسکوټ ممکن وي).
- 22.00 - د شیدي شيدو یا دودیز دود شي.
- د شپې خواړه د ماشوم اړتیاوې د هغه په فرعي غوره توبونو پورې اړه لري.