د پیکیکیز پاملرنه خورا ستونزمنه نه ده، په واقعیت کې هیڅکله د اوږدې غاښونو ډوډۍ ته پاملرنه نه کوي.
د پیکیکین څنګه ساتنه؟
دلته هغه اساسي قواعد دي چې د پیکیکینګ په پاملرنې کې تعقیب ته اړتیا لري:
- د سترګو پاملرنې ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. دوی باید هره ورځ د پنبې سوځیدل سره وپلورل شي. کله چې په بدن کې پاکوالی خارج شي تل د انفیکشن موندنه کیږي، د انټي بیوټیک درملنه تعقیب کړئ. که چیری سپی سترګی حمله وکړی یا ټپی وکړی، د اکبیل بې ځایه کیدی شی واقع شی. په دې حالت کې، په عاجله توګه سترګو ته یوه ګنډه پټه واچوله او کلینیک ته لاړ شئ؛
- د پوزې څخه پورته غوږ وچ سایه وچ کړئ، لومړی د هغې لږ وزن پورته کړئ. که یو ناپاکه ګند یا نمی وموندل شي، د ماشوم د پاؤر سره یې درملنه وکړئ، نو تاسو کولی شئ د فوتوټیمیک انډول "هاروکرورتیسون"؛
- اير بايد د وچ خاورې سره پاک شي ځکه چې هغوي ناپاک شي. که غوږ روغ وي، نو دا د څو ځلې درملنې ته اړتیا نلري. کله چې غوږونه ناروغ وي، پیککینګ تور تیاره لري، لالالی. دا ټول د سوځیدنې بهیر څرګندوي؛
- د څارويو پواسطه بايد وده ومومي ځکه چې وده کوي. تاسو کولی شئ کلینیک ته لاړ شئ یا د پټرو په ذخیره کې یو ځانګړي پټه وپلورئ. د ګوتو تر مینځ دا د غوړ د مینځلو لپاره مطلوبه ده؛
- اونۍ باید د برش سره په منظمه توګه تنظیم شي. برش باید تیز او کوچني غاښونه ولري. د څارويو ساتل د سپي سره د مبارزې لپاره ځانګړي وسايل پلورل کيږي.
- په کال کې یو ځل کافی سپي غسل کوي . د بدن پوټکي او مباحثې برخې باید وځنډول شي. د دودیز ميتود پرځای تاسو کولی شئ وچ وچ شیمپو استعمال کړئ. د حل له لارې د اون وڅوړو: د میز میز، سر او ویکا په مساوي اندازه مخلوط شوي. د دې حل سره، غوړ لومړی د ودې له لارې کار کوي، او بیا د ودې په وړاندې؛
- د پیکیکین ویښتن. که ستاسو پالر د تودوخې برداشت نه کړي، نو د وخت لپاره د موټرو وړو پاملرنې پاملرنې لپاره هیڅ وخت شتون نلري یا د پوستکي ناروغیو درملنه اړین ده، دا ټول د پیکیکین پوټکي لپاره اشاره کوي. د ویښتو مختلف ډولونه شتون لري. په اون کې لنډ سکرټ، د غوږونو او قابلو غوږونه. دا د پوپل لپاره "د پال لپاره غوټولو لپاره خورا اسانه دی، نو بیا ډیر ویښتان کم شوي ندي، مګر دا د پیکیکیز پاملرنې اسانتیا ده؛
- خواړه پیکینګیس. پروتین باید د غوښینو غوښینو، چرګانو، ترکیې او سپینو مایانو څخه ترلاسه شي. د شیدو محصولات وړاندیز کړئ: کوټی پنیر، کییر، دقیغ. د غنمو څخه، وريجې، بیتواټ او تاکستان به ترسره شي. تاسو کولی شی سبزیجات یا پخه شیان ورکړی. پیکیکین څه شی نه شی کولی؟ دا په کلکه منع دی چې د سپو کنډک او محصولات چې په کې شامل وي، سور، غوړ او شتمني ورور، هرې وچې خواړه، سایجونه او نور مصرف شوي محصولات، اچار یا په ساده توګه د خوړو خواړه.
د پينکینګ ناروغي
پورته ویل شوي وو چې د پیکیکین سترګې په پام کې نیولو سره باید ډیر پام وشي. د څارويو د سترګو ځانګړو جوړښتونو له امله د ناروغيو سبب کيږي: موټرايټ، کيندل السرسر، د پټې ښکته کول. ورځی د څارو سترګو معاینه کول، د انفسین څخه مخنیوی لپاره د غاښونو سره د غاښونو مسحه کول.
ډیری وخت په یوه سپي کې د بین الیکترال ډیسک ناروغۍ شتون لري. هیریا یو جدي ناروغي ده او وړ درملنه ته اړتیا لري. که تاسو په یاد ولرئ چې سپی غیر فعال دی او شاخونه له شا سره مخ کوي، په چټکۍ سره یو متخصص سره مشوره وکړي.
د کال په سړه هوا کې سپي په تنفس سره د تنفسي ناروغیو اخته کیږي. په یو بالغ کس کې، د زړه ستونزې د عمر سره پېل کیږي، نو د وترنریت سره یو دوامداره ازموینی باید د کارپوهنه پوهې سفر کې شامل وي. پیکینگین څومره کلونه ژوند کوي؟ د مناسب پاملرنې سره، پالر تر 15 کلونو پورې ژوند کوي.
د پیکیکین نوم
د پیکیکین لپاره د نوم سره سم، تاسو کولی شئ د سپي د مور او پالر نومونو لومړۍ برخه واخلئ. د یوې قاعدې په توګه، هغه حيوانات چې د ټولو قواعدو لخوا اخیستل شوي وي پخوا یې نوم درلود. اکثره سپي د سیاستوالو یا فلم لوبغاړو وروسته نومول کیږي.