ځان وژنه د دې وړتیا ده چې د یو کس د غوښتنې او جذباتي حالت پرته، اقدام وکړي. تصور وکړئ چې څنګه موږ کولی شو په هره ورځ په شخصي چارو کې د شخصي سازمان او د ځان د نظم د پلي کولو له لارې څنګه ترسره کړو او ترلاسه کړو. د مثال په توګه، تاسو غواړئ څو څو کلوګرامه ځان وژغورئ او خپل بدن ته یې ووایاست: "5 کلوګرام ډوب کړئ، او بیا هغه څه چې تاسو یې وزن ته ورسوئ." ایا دا ممکنه ده پرته له ځانه سره نظم ولري؟ البته نه!
د ځان پوسپلینګ د شخصي پرمختګ لپاره یو له اسانه او تر ټولو اسانه وسیله دی. دا کولی شي تاسو ته قوت ورکړي او د هر شخصیت تکیه په بریالیتوب سره مرسته وکړي، ناوړه عادتونه له منځه یوسي ، په هر کې د ستونزې ستونزې په شمول - د سبا لپاره د استملاک سوداګرۍ عادت. د ستونزو په هوارولو کې، د ځان نظم شتون نلري.
څنګه ځان ځان ته نظم راوړي؟
د ځان د تقویت لپاره، لاندې قوانین باید تعقیب شي:
1. د زده کولو لپاره څه شی مه کوئ. پدې قاعده کې الندې مهمې اړخونه شامل دي:
- نن ورځ ژوند وکړئ. تیرو او راتلونکی زموږ د کنترول څخه بهر دي، مګر موږ کولی شو اوس بدل کړو، له دې امله یې کاروئ؛
- د نظرونو احساس کول ډارېږئ، یو، حتی که په بشپړه توګه پوره نه وي، نظر تل د سلګونو لوی نظرونو څخه غوره دی؛
- نور کار وکړئ، مګر لږ څه ووایی. هیڅوک ستاسو د پلانونه په اړه مه وایئ. یوازې هغه څه وپوښتئ چې تاسو مخکې مو کړې دي؛
- عمل وکړئ، ویره مه ورکوئ چې بریالي شي. لکه څنګه چې دوی وایي: سترګې ډارېږي، مګر لاسونه یې کوي. او دا سمه ده، عمل د ویرې او ناامني په وړاندې د مبارزې په برخه کې غوره درمل دی.
- سبا تر هغه پورې چې تاسو یې نن کولی شئ مه مه کوئ. په یاد ولرئ، تاسو باید دلته عمل وکړئ او اوس، او "وروسته، ځینې"!
.2 کله چې اړتیا وي احساسات وتړئ. زموږ په ژوند کې دلته زموږ یو خپلواک شمیر حالتونه شتون لري. د مثال په توګه: موږ د ټرافيک جام ته لاړ، دا باران پیل شو، موږ دا ټریننګ له لاسه ورکړو، دا ټول شرایط زموږ په اړه نه دي، نو دا پیښه شوې او د احساساتو په مرسته تاسو هیڅ شی بدلون نه راوړي، نو دوی له مینځه یوسي. کله چې بې ځواکه یاست نو خپل روغتیا او ستورونه ضایع کړئ؟ او که تاسو حالات بدل کړئ، بیا بیا، ولې احساسات ضایع کړئ؟ واخلئ او وکړو!
3. خپل وخت تعقیب کړئ، د وخت په وخت کې یې مشري وکړئ. دا شاید د تمرکز غوره لاره ده. د دې بورډ نیولو سره به څه مرسته وکړي؟ لږترلږه د حقیقت لپاره چې تاسو پوهیدئ چې څنګه د یادولو وړ وخت ولرئ، تاسو د کورنۍ، کار، تفریح لپاره څومره وخت ته اړتیا لرئ، د غیر ضروري "وختونو" څخه په آسانۍ سره مخنیوی وکړئ او یو څو دقیقو وخت ونیسئ ترڅو خپل غوره سوداګرۍ تجارت وساتئ.
مالي ځان نظم د پیسو پورې تړلو مسلو کې د چلند یوه سمه او جدي امر دی. دا زموږ د ژوند ټولو اړخونو ته تاثیر ورکوي، ځکه چې موږ ټول هغه پیسې لګوو چې موږ یې ترلاسه کوو موږ یوازې د خپل داخلي چلند، اصولو او البته په پام کې نیولو پورې اړه لري.
موږ ولې د ځان د ځان نظم په برخه کې اړتیا لرو؟
- د ټولو نغدو پیسو کنټرول لپاره او وروسته بیا د ځان او د دوی مینه والو یو باثباته مالي موقف ډاډمن کړي.
- د پیسو راټولولو لپاره، د خپل ځان څخه انکار کول نه. دلته د یادولو لپاره خورا مهم دی: بډایه هغه څوک نه ګرځي چې ډیرې پیسې ترلاسه کوي، مګر هغه څوک چې په معقول ډول پیسي مصرفوي!
- د دې ژوند د ژغورلو لپاره، پرته له دې چې
تاسو څومره پیسې ترلاسه کوئ، چیرې چې تاسو ژوند کوئ او څوک چې تاسو لپاره کار کوئ.
په حقیقت کې، د ځان د نظم په سلسله کې ځړول، د ژوند ټولې خوښي لرې کول یو اختیار نه دی. په سختۍ سره تاسو کولی شئ په دې حالت کې دومره اوږده وخت ونیسي. د ځان سره د مینه والو د پاملرنې په موخه د ځان نظم نظم وده کول. څنګه ځان ځان ته زده کړه زده کړئ؟ د ساده شیانو سره پیل کړئ: په وخت سره بستر ته لاړ شئ، د یوې ځانګړې مودې لپاره د ستونزمن یا بې رحمه کار څخه لرې کړئ، تمرين وکړئ او تازه هوا ته هره ورځ ودرېږئ. په عموم کې، خپل تفریح وخت ته تنظیم کړئ، او بیا کار ته لاړ شئ.