یو ډول میوه د کییو میوه ده. دا کوچنی میوه، چې یو تیزاب خوند او یو شنه رنګ لري، د نالوستو استعمال سره کولی شي راتلونکی مورونه نه یوازې ښه، بلکې زیان هم ورسوي. په دې مقاله کې، موږ ته درته ووایاست چې ایا امیندواره میرمنې کیی خوړلی شي، او دا څنګه دا سمه سمه ده.
د امیندواره میرمنو لپاره کییا د کار وړ دی؟
د امیندواره میرمنو لپاره د کیی ګټو د دې میوو ځانګړی جوړښت لخوا تشریح شوي. په ځانګړې توګه، دا لاندې قیمتي اجزا لري:
- پوټاشیم - د اعصابو سیسټم کار کوي او د زړه عضلات یې کموي؛
- میګنیشیم - د اعصابو سیسټم پیاوړي کوي، او همدارنګه جنین ته اکسیجن چمتو کوي؛
- اوسپنه - هیموګلوبین زیاتوي او د انیمیا پراختیا مخه نیسي؛
- فلورېډایډ او کلسیم - د هډوکي نسج حالت بهتروي او په راتلونکی ماشوم کې د کنکال او غاښونو په مناسبه جوړښت کې مرسته کوي؛
- آیوډین - د تايرايډ غال اړین کاري وړتیا چمتو کوي او په راتلونکی ماشوم کې د ځینې کانجاني رژیمونو پراختیا ته مخه کوي؛
- فولیک اسید - د پلاسيټا په پراختیا باندې مثبت اغیزه لري، په لومړنیو مرحلو کې د افترا د احتمال کمولو لپاره، او د جنین هډوکي معمول پرمختګ ته وده ورکوي؛
- ويټامين سي - د راتلونکې مور د مصؤنيت پياوړتيا او ملاتړ کوي او هغه د باکترياوي او ويروسونو څخه ساتي.
- ويټامين اې - د حجرې غالۍ د بشپړتيا ساتلو کې مرسته کوي.
برسېره پردې، د امیندوارۍ په جریان کې د کییو منظم منظم کار د قبضې له منځه وړلو کې مرسته کوي، کوم چې اکثرا په متوقع میندو کې موندل کیږي.
په امیندوارۍ کې د کیی خواړه په سم ډول؟
د امیندوارۍ په جریان کې د دې ميوو د خوړلو لپاره، د هګۍ څخه جلا کول پرته، ځکه چې د غذایي توکو غذایی پاملرنه د غوښې په پرتله ډیره ده. په عین حال کې، د مصرف څخه وړاندې، میوه باید د برش او ځانګړي صفینر په کارولو سره په سمه توګه وسوځول شي.
د ډیری قیمتي ملکیتونو سره سره، د دې غیر معمولي میوه ډیره خوښه نه ده،
بالاخره، دا باید یاد وساتل شي چې غیر ملکی کئ کولی شي د الرجري غبرګون سبب شي، کوم چې د ښځینه لپاره ضروري ندي چې د چټک اضافو لپاره انتظار ته اړتیا وي. کله چې د ميوې لپاره د انفرادي کسانو نښې نښانې موجودې وي، د امیدوارۍ پرمهال د هغې د کارولو څخه باید بې برخې شي.