دا ناڅاپه به تاسو ته ټوله ورځ چمتو کړئ!
1. راسبیری + بلیک بیری + تلسید + لمر کریم کریم پنیر
2. د غوټی ډبرې کڅوړی + رایزین + د مڼو غوړ
3. ټوټه شوې اناسیل + کاٹیج پنیس + ټوټه شوي کاسایان
4. خراب شوي پیکنیسي ګوبج + د امیټلټ څخه یوه هګۍ + ګرد شوي پنیر
چمتووالى:
- تېل په ګړندۍ پین کې وخورئ او وړه کنده یې په دوه دقیقو کې وچ کړئ. نمکۍ، د قابله ګانو او د ژغورلو پښې پرېږدئ.
- په یوه کڅوړه کې، یو هګۍ او موسم چک کړئ. د لرې کولو پین ته غوږ شامل کړئ. مټ هګۍ په یو ساسپین کې وویشئ او په یوه پین کې یې وویشئ چې امیټیټ پتلیږي. دحرارت درجه کمه کړئ. کله چې امیټټ چمتو شي، نوټټول وکاروئ ترڅو د امیټۍ ټوټې کړئ.
- ګند او هګۍ په ځنګل کې وساتئ. پنیر پورتنی پورتنی برخه. ډنډ د ګرمې ګنډلو پین ته بیرته ورکړئ، د پنیر پخه کولو لپاره 30 ثانیو لپاره پوښ کړئ.
5. غوټکی ناک ناک + کریم کریمی + هنی
6. هسمسم + والټونه + انارو تخمونه
د غوږو د پخلی لپاره لارښود دلته موندل کیدی شي.
.7 سمبول شوی شممان + ککبر + کریم کریم پنیس + شنه پیاز
.8 د تودو پواسطه پوزې پرې کړئ + د مڼی مکھن + د زغر تخم
9. غوړ شوي وچه شوي انځر + کریم کریمی + سایټ
10. غوړ شوي انسانونه + د پنیر موزززارلا + جوس او لیم چرګ
تازه پنیر وکاروئ او د لیم او د سمندر د مالګې سره وینځئ.
11. د ایوکودو لنډ ډبرې + د فوټا پنیس ټوټې + انارو تخمونه
12. د کیټ ټوټې + بادام تېل + Chia تخمونه
13. د سپنمو په چټیو کې + لوبیا + کیلیټرورو + وچ شوی هګۍ
د وخت د ژغورلو لپاره تاسو کولی شئ په جارو کې تیار شوي لوبیا وپلورئ او یوازې یې تودوخه واخلئ.