د ارقامو ګټور ځانګړتیاوې څه دي؟
په دې ميوه کې د ویټامين سی ډیر مقدار لري ، تقریبا د نارنج په څیر څومره چې وی. دا حقیقت د بدن سره مرسته کوي چې د فلو ایډیډیمیک دوره پرته پرته له دې چې اخته شوي وي برداشت کړي. برسېره پردې، دا ثابته شوې ده چې دا ميوه د انسانانو لیدلوریزه اغیزه کوي او همدارنګه د هډوکي نسج پیاوړتیا کې مرسته کوي.
په کوم عمر کې ماشوم کوالی شي د شخړې وړاندیز وکړي؟
ډیری ډاکټران ټینګار کوي چې د یو کال څخه کم عمر ماشومان د منع کولو منع دي. دوی دا حقیقت د دې حقیقت له مخې تشریح کوي چې په دې جوړښت کې دا یو لوی مقدار لري، کوم چې په پایله کې یې په ماشوم کې د کولمو د خنډ مخه نیسي.
له همدې امله تاسو کولی شئ د خپل ماشوم درملنه پیل کړئ چې له 2 کلونو څخه زیات نه وي. په عین حال کې، د ټولو میوو په څیر، تاسو اړتیا لرئ چې د یوې کوچنۍ برخې سره پیل پیل کړئ. په دې حالت کې، دا غوره ده چې هغه ډولونه غوره کړئ چې بندیز نلري. د مسموم کولو څخه مخنیوي لپاره د میوو د سوځیدنې لپاره ځانګړې پاملرنه باید وشي.
کله چې ماشوم نشو کولی چې شخړه وکړي؟
- د بدن وزن زیاتوالی
- د کاربوهایډریټ میټابولیزم څخه سرغړونه (د شکر ناروغۍ)؛
- اندیښنه (قبضه)
- د الرجز غبرګون.
په دې توګه، هر مور باید پوه شي چې د دوو کلونو څخه کوچني ماشومانو ته خوځښت ممنوع دی، او هڅه کوي چې ماشوم تعقیب کړي، د هغې ارزښت نلري، په ځانګړي ډول که چیرې هغه ته بد چلند ورکړي.