هیڅ شی خراب شوی ندی - ورځ، لکه د ورځ په څیر، ولې تاسو غواړئ چې په یوه دیوال کې یو پلیټ وغورځوئ، په سقوط کې راځئ او خپل احساساتو ته ورسوئ؟ وضعیت موږ ته د ډاډ وړ دی چې موږ هر یو - یوه خرابه خوږه ، دا به د کوم دلیل پرته پرته وي. په دې مقاله کې به تاسو پوه شئ چې څنګه د خراب بد چلند څخه ځان وژغورئ.
څنګه د خراب بد چلند سره معامله کوئ؟
ډیپلومات، خراب هوا د خراب بد چلند لامل کیدی شي. که تاسو په بد چلند کې یاست نو زموږ مشوره وکاروئ چې څنګه د ناوړه چلند سره مخ شئ. که تاسو ډیری وخت خراب بد چلند لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان سره جګړه وکړئ، په یاد ولرئ چې د ژوند شرایط ستاسو د ذهني توازن سره سم پرمختګ کوي.
ایا تاسو تل په بد حالت کې یاست؟ ژر تر ژره جګړه پیل کړئ.
- لومړی، یو آرامۍ غسل واخلئ، بخار اضافه کړئ، اروماتيک تېل او آرام کړئ. دا یو ساده پروسیجر به د تاو تریخوالې سره مرسته وکړي او د ذهن سوله د موندلو لپاره ستاسو سره مرسته وکړي.
- ایا تاسو په یاد ولرئ چې د نړۍ لپاره مینه د ځان سره مینه لري؟ نو له همدې امله موږ سپارښتنه کوو چې سمدستي عکس ته لاړ شئ، خندا او ځان ته ووایاست چې تاسو څومره حیرانتیا او حیرانتیا یاست.
- په سهار کې تاسو تل تل ناوړه چلند لرئ؟ شاید دلیل د خوب او ستړۍ د اوږدمهاله نشتوالي سره مخامخ وي. په بستر کې د وړیا ورځ مصرف کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې پاک جامې وخورئ، مثبت رنګ خوښ دی.
- خوځښت ژوند دی. په جم کې لاسلیک کړئ، د پول لپاره یو ګډون واخلئ یا د منظم منظم سهار جوړول. دا به نه یوازې د بدن سر عواید لوړ کړي، بلکې به خوشحاله توب وکړي او خپل مزاج به راولي.
- د بهرني بدلونونو هڅه وکړئ. د ښکلا سیلون ته لاړ شئ، یو هټۍوال یا هټۍ. مثبت بدلونونه د ذهن په حالت کې مثبت اغیزه لري.
- له ملګري سره مل. په هرڅه او د هر څه په اړه غږیږئ، لاړ شئ او یوځای پاتې شئ - دا ښکار کړئ.
- که تاسو یو پالر ولرئ، نو تاسو نږدې نږدې مثبت انرژي لرئ. د دې سره لوبه وکړئ، د هغې نیکمرغۍ او پیژندل یو ښه وینډوونکی دی.
- موسيقي واورئ ماهرین په دې باور دي چې د آرامۍ لپاره کلاسیکي ډیزاینونه او موزیک د بد مزاج لپاره غوره درمل دي.
- د رخصتي ترتیب کول ميز پوښ کړئ، ميلمنو ته بلنه ورکړئ - لکه ناڅاپي، او همدارنګه د خلکو سره اړيکه تاسو د سموډيدسټوا څخه پريشانوي او خپل مزاج به لوړ کړئ.
- د هورمونونو خوښۍ. ښه جنسي، او چاکلیټ به تاسو د هرمون د خوښۍ او خوښې سره چارج وکړي.
- په مثبت ډول فکر وکړئ. په ياد ولرئ چې ڪائنات زموږ نظرونه لوستل او هغه احساسوي. نو مثبت او مسکر ته سمون ورکړئ، مسکرا د ناوړه چلند په وړاندې د مبارزې لومړی ګام دی.