بندیز معمولا د ځانګړتیاوو د منفي نښې په توګه لیدل کیږي، چې د هغې مالکیت ته دومره خنډ رامنځته کوي. تړل شوی کس ستونزمن دی چې له اړیکو سره اړیکه ونیسي، نوې پیژندل کیږي، اجنډا ډاروي، نوي ټیم ته بد چلند کوي، او د نورو لپاره د خپل ځان د خلاصولو لپاره ستونزمن وي. او دا ټول د لیوالتیا له مینځه هیڅ نه دي: کله ناکله داسې خلک د نورو سره اړیکه لري خو دا یوازې د دې سره شتون لري.
د جلا کولو لاملونه
د ارواپوهنې په توګه د ماشومتوب ستونزه ده. دا د یو واک په توگه ده، ځینې خلک په ټولنیز او آزادۍ سره آزاد شول، پداسې حال کې چې نور نور شرم او وتښتېدل. په هرصورت، ماشوم وده کوي، او ستونزې یې له هغه سره وده کوي، او ډیری وختونه تنفس او تغیرات په الس کې ځي.
ډیری وختونه ماشومان په خپل ځان کې بند پاتې دي ځکه چې د مور او پلرونو ډیری وختونه چې د سترګو څخه مخکې واقع کیږي واقع دي. او که ماشوم هم د دې ډول بریدونو په لټه کې وي نو ستونزې به نور هم جدي وي. ماشوم کولی شي پټ، پټ، او په اړیکه کې ستونزې تجربه کولو هڅه وکړي. د دې ډول جغرافیه څخه د مخنیوی لپاره، دا اکثرا د کورنۍ په کوچني کلیکیو کې د ښه کولو لپاره بسیا کیږي.
هغه ماشومان چې د مخابراتو د نشتوالي له کبله زیانمن کیږي ډیر نږدې نیسي. هغه ماشومان چې د نورو ماشومانو لخوا محاصره شوي دي په منظمه توګه د تګ لپاره یا په وړیا توګه په وړکتون کې ګډون کوي، د واک په توګه، دوی داسې ستونزې نلري. مګر که یو ماشوم د لويانو سره ډیر وخت مصرفوي چې تل له خپلو چارو سره بوخت دي او بد بد، دوی ماشوم څخه برش کوي، بیا وروسته د جریانونو پراختیا د واقعیتونو پراختیا خورا واضحه بڼه ده. هغه په دې حقیقت کې کارول کیږي چې هیڅوک د هغه پروا نه کوي او د ځان سره لوبې کولی شي.
دا غوره ده چې د تغیراتو اصلاح اصالح کړئ حتی کله چې لومړی اشاره ښکاره شي - ماشوم له مور او پالر او له بل چا سره خبرې کول ردوي. برسېره پردې، په ناڅاپي توګه د نا معلومه خلکو او لویو ستونزو څخه ډار کولی شي وده ومومي. په ځینو مواردو کې، د رواني پوهې مرستې ته اړتیا ده.
څنګه د جلا کولو څخه ځان وژغورئ؟
له بده مرغه، د تنفس په لرې کولو کې د پوښتنې پوښتنې ته هیڅ یو ځواب نشته. لومړی تاسو ته اړتیا لرئ ترڅو معلومه کړئ چې دا له کوم ځای څخه راغلي، کله چې دا څنګه پرمختګ کوي. که ستونزې د ژورې کوچني ماشوم څخه راشي، نو بیا به تر ډیره حده د رواني ناروغانو مرستې پرته تاسو نشو کولی.
ډیری وختونه ستاسو د پیچلو سره تړاو لري. د بیلګې په توګه، بشپړتیا او ضمیمه په لومړي نظر کې په څرګنده توګه تړلې ده، مګر په واقعیت کې هرڅه خورا جدي دي: د محاکمې څخه ویره، تاسو پخپله بیرته وتلی شئ. په دې حالت کې اړینه ده چې د پیچلو پیښو په وړاندې مبارزه وشي، او په دې توګه د اړیکو د نشتوالی له منځه وړلو لپاره.
ډیری نجونې، حتی هغه کسان چې ډیر ښکلی ښکیلتیا لري، نشي کولی دا پیژني، او د دې له کبله دوی د خپلو اړیکو محدودیت لري. په دې حالت کې، تاسو باید ظاهرا بدلون ته اړتیا ولرئ، هرڅه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا څومره ممکن ممکن وي، او بیا ستاسو تنبس به په خپله له لاسه ورکړي.
د ځان پاملرنه وکړئ، د بیلګې په توګه، د ویښتو طرز بدل کړئ یا یو مینځل جوړ کړئ، کاسمیټ ماسک جوړ کړئ - دا ټول به ورو ورو ورو تاسو په خپله بڼه باور درکړي. د ښایسته جامو جامې مه کوئ، خپل ځان په خټکي ټوټې کې مه پټ کړئ
هرڅوک چې په اسانۍ سره د هغو کسانو سره خبرې کوي چې ورسره ورسره د هغه ګټې هم ورته دي. له دې امله، لازمي ګام د ګټو په هره برخه کې ګډون کوي، د کورسونو یا ټولګیو کې برخه اخلي. هلته تاسو کولی شئ په زړه پورې خلک ومومئ او په اسانۍ سره ورسره خبرې وکړئ. او وروسته له دې چې ستاسو د اړیکو حلقه به په پام کې ونیول شي، دا به ستاسو لپاره د نورو خلکو سره د اړیکو اسانه وي.
د تړلو بندیز ترټولو ترټولو غوره، اغېزمن الره، ستاسو د ویرونو له لارې په شعور کې په ژوره توګه واقع دی. که تاسو د اجنبی سره خبرې کولو څخه ډارېږئ، په سړک کې خلکو ته مراجعه وکړئ او د وخت غوښتنه وکړئ. که تاسو د مشکوکو ساحو په اړه د اندیښنې په اړه اندیښنه لرئ - تمرین کړئ. هغه څه چې تاسو مخکې له دې وېرېدل، تاسو خپل ویره فتح کړئ.