موږ تل د هغو کسانو په اړه ډیر خوښ یو چې په دې لرې نړۍ کې اداره کول د ژوند لپاره اسانه لاره ده. دوی څنګه څنګه توازن ترلاسه کوي او دا توازن ساتي؟ دا ځکه چې د دې ډیری خلک به د یو څه سره ځواب وي، لکه "زه د خپل ضمیر په واسطه ژوند کوم، زه هڅه کوم چې د چا په وړاندې سرغړونه وکړم، نو زه ښه یم."
د ذهني توازن بیا رغونه څنګه؟
انتظار وکړئ، ښایي دا خلک سم وي او هیڅ راز پټ نه وي، ځکه هرڅوک هغه وخت په یاد دی چې هر څه سم وي، داخلي شخړې نه لري) د مور مور او بچپن (په پام کې نه نیول کیږي. دا وګرځیده، موږ پوهیږو چې ذهني توازن څنګه ترلاسه کړو، یوازې یو څه بښنه. په یاد ولرئ چې دا څنګه پیښ شوي، نه؟ ښه، تاسو باید په یاد ولرئ، دا د ذهن د بیرته ستنیدو لپاره یو ښه لار ده.
- هغه وخت په یاد ولرئ چې تاسو ښه کار کاوه، هغه څه چې څه وخت بدل شوی.
- دا څرګنده ده چې ډیری بدلونونه شتون لري. د هغو کسانو لپاره وګورئ چې هغه یې خپل ژوند بدل کړی دی، د ډاډمن او باثباته میرمنې څخه جوړه شوې یو بې عادي افقی انسان.
- د وضعیت د بدلون لپاره یوه لار وټاکئ. د بدلیدونکو بدلونونو څخه ډارېږئ، دا به ډیر ناوخته وي کله چې زړه وهل ودروي. مګر د څه شي څخه چې بدلون راوستل مخکې له دې چې مداخله ونکړي بدلون ومومي.
راځئ چې یو کوچنی مثال وګورو.
- څه وخت ښه وو؟ څو کاله وړاندې.
- اوس هغه څه دي چې نه وو؟ هو دلته دا بې اعتباره کار نه و!
- ولې فکر کوئ چې دا دی؟ په سهار کې مشر غږ وکړ، ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو د دې کولو توان لرئ یا ډیر څه یې کوئ چې تاسو یې لیوالتیا نلرئ؟
- د مخکینۍ پوښتنې ځواب ته اړتیا لري او دا به اړین وي چې هغه ګامونه واخلئ چې تاسو سره به د ذهني توازن ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. او په یاد ولرئ چې څنګه پریکړه وکړئ، نو دا به وي، ستاسو ژوند ستاسو په لاس کې دی.
د دماغ دسولې 10 امرونه
که تاسو د خپل ځان سره په همغږی کې هغه مهال یاد وساتئ، نو تاسو یو داسې لارښود ته اړتیا لرئ چې د ذهن سوله څنګه ومومئ. دا کولی شي د څو قواعدو، د ذهني مساواتو نوملړ حکمونو سره سم عمل وکړي.
- تل او هر ځای یوازې د ښه فکر فکر کوي. فکرونه مواد دي، د بد په اړه فکر کوي، موږ پخپل ځان د بد لپاره پروګرام کوو. او د روحاني همغږۍ لپاره، یوازې ښه فکر ته اړتیا لیدل کیږي. له همدې امله، خپل ځان ته عادي او هیله مند یو چې تل د غوره کولو او هیڅکله د پیښو د خرابې پایلې فکر ته غاړه نه لرم.
- د منلو وړ زده کړئ. د ژوند په اړه شکایت کول ساده دي، هرڅه غمجن کیدی شي: باران، یو مات شوی هیل، د چارواکو څخه عاجز دی. او هڅه وکړئ د هغه څه لپاره چې تاسو یې درکړې د ژوند څخه مننه وکړئ. کار، کور، کورنۍ، سوکالۍ - دا ټول څه دي؟ نو د هر شی لپاره د ژوند څخه مننه ووایاست.
- له ځانه سره د ځان په اړه ځانته عزت ورکړئ. هو، تاسو د نورو په پرتله ښه کار کولی شئ، مګر دا معنی نلري چې تاسو فخر وکړئ. شاید هغه څوک چې تاسو ته نږدې وي په نورو سیمو کې ډیر ښه دي. او، برسیره پردې، ښکیل شوي پټنځای د وضعیت د سایټ ارزونه مخنیوی کوي، کوم چې د مایوسه کیږي.
- له ستونزو څخه ډارېږئ. تاسو به وتوانیږو چې هر یو یې له منځه یوسي، او بې پیلوټه وي، تاسو کولی شئ خپل خوشحاله شی له لاسه ورکړئ.
- ناکامۍ - د ورکولو لپاره هیڅ دلیل نشته. له دوی څخه ګټه واخلئ. بیرته راستانه شوی، او ستاسو غوره خوځښت ستاسو په سینه کې تغیر نه کوي؟ دا د یو ګیرا نینډیشن ښودلو لپاره عذر دی! مشر وویل چې تاسو غلط یاست؟ غلطی یاد وساتئ او تکرار مه کوئ.
- هلته مه ځه. ایا تاسو په بل ځای کې پریښودل شوي یاست؟ دا خورا ښه ده، مګر دا ستاسو د مراحلونو د آرام کولو لپاره عذر نه دی، د بشپړتیا لپاره هیڅ حد شتون نلري. او دا قواعد په مسلکي ساحه کې او د ځان د ودې لپاره پلي کیږي.
- د ژوند څخه خوند واخلئ په یاد ولرئ چې څنګه نړۍ په پراخه کچه، خوشحاله سترګې سره نړۍ وګوري. نو تاسو د لارو بادونو د ښکلا له امله حیران یاست، د پاڼو د ګناه فضل. تاسو د ډیری ښایسته او غوره څخه ډک دي. نو له لاسه مه ورکوئ!
- د هغه څه څخه شرم مه کوئ مه کوئ. ایا تاسو یو حیرانتیا ښکاره، ښه مقام، یو با ثباته عواید لرئ؟ دا ډیره طبیعي ده چې خوشحاله شي، مګر د شتمنۍ اجازه نه ورکوئ (د کوم شی توکي) ستاسو قبضه واخلئ.
د آرامۍ او پیژندنې په اړه مه ځه، ځکه چې یو ځل ستاسو لپاره هلته "جنت کې د جنت" وه. - د نورو لپاره د پاملرنې په برخه کې د خپلې خوښې په لټه کې شئ. اکثرا موږ یوازې خوشحاله نه یو ځکه چې موږ یوازې په خپله فکر کوو. مګر دا د ګډون یوه برخه ورکوي او نورو ته پاملرنه کوي، څه شی بدلوي. موږ ټول غواړو هغه څوک وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
- په خدای باور دوی وایې چې څوک چې په هر څه باور نه لري، د ژوند ژوندی دی. هرڅوک خپل خدای لري، که چېرې عیسوی، مسلمان او یاغیان، موږ باور لرو چې زموږ شتون ترټولو لوړ هدف دی، دا خورا پیاوړی انګیرنه ده چې نه ماتولو او لاړ شي.