د ماشوم د تصور سره ډیری ستونزې په مستقیم ډول د نارینه لوري څخه راځي. پیچلي تشخیصات د دې سبب ګرځي چې د علت په نښه کولو کې مرسته وکړي، کوم چې حملې د اوږدې مودې لپاره شتون نلري. د درملنې په برخه کې ډاکټران، د کموالي د علتونو علتونه، د امیدواري پالن کولو پرمهال د نارینه وو لپاره وټامن تشریح کړئ. راځئ چې د نشه یي توکو دغه ګروپ په ډیر تفصیل سره په پام کې ونیسو.
په نارینه وو کې حملې پلان کول - چیرته چېرې پیل شي؟
لومړنی شی چې راتلونکی پلار یې باید ترسره کړي د بد ناوړه عادتونو له منځه وړل دي. نیکوتین، الکول په نارینه بیا د نارینه تناسلي سیسټم اغیزه کوي. په هماغه وخت کې دا اړینه ده چې یو جامع آزموینه ترسره شي. د لابراتوار مطالعې د روغتیایي حالت په رامنځته کولو کې مرسته کوي، اوږد مهاله ناروغیو پیژندل، کوم چې کولی شي د تصور په پلان جوړولو کې خنډ شي. معتبر مطالعات دا دي:
- د وینې معاینې (بایو کیمیا)؛
- د هیپاتیت لپاره آزموینه
- د وینې ډلې او د Rh عنصر ټاکنه؛
- د میړه سره مطابقت ازموینه؛
- د جنسي انتاناتو لپاره آزموینې
د راتلونکي لپاره د پوپ چمتو کول د خواړو بیاکتنه شامله ده. د تصور څخه مخکې د انسان تغذیه باید متوازن وي. د خوړو څخه دا اړینه ده چې د خوړو، تغذیه شوي او سمبالو خوړو څخه بې برخې شي. دا په بدن کې د میټابولیک پروسې باندې منفی اغیزه کوي. خواړه باید ډیر طبیعي او تازه توکي ولري. د نارینه روغتیا لپاره ګټور ګټور بوټي دي: اجماع، ډیل، توره.
ایا تاسو د امیندوارۍ پلان کولو لپاره ویټامین ته اړتیا لرئ؟
د ماشوم په تصور کې د نارینه وو لپاره ویټامین باید په ځانګړې توګه د ډاکټر لخوا ورکړل شي. د ترسره شویو مطالعاتو پر بنسټ، د دې معنی چې د منرالونو او ویټامین احتمالي پلار نه لري، د ویټامین تریپراپټ انفرادي کورس غوره شوی. د سپارښتنو او طبي لارښوونو څارنه تاسو ته اجازه درکوي چې بریالی شئ، اوږد مهاله ماشوم پیژني.
د حمل لپاره پالن کولو په وخت کې د نارینه وو لپاره ویټامینونه د اټکل شوې نیټې څخه لږ تر لږه 3-4 میاشتې مخکې نیولو پیل کوي. دا ځل د نارینه بدن په بشپړ ډول د سپرماتزووا د جوړولو لپاره اړین دی. په عين حال کې، د 6 مياشتو په موده کې د اميندواري پلان کولو په وخت کې د نارينه وو لپاره ويټامينونه غوره دي. نو دا به ممکنه وي چې د صحي وقتي حجرو د ترکیب لپاره شرایط چمتو کړي، د لوړ فعالیت، صحیح مورفولوژي سره.
د امیندوارۍ پلان کولو په وخت کې د یو سړی لپاره کوم ویټامینونه اړتیا لري؟
د امیدواری پلان کولو په وخت کې د ویټامین د څښلو لپاره کوم سړی وڅښئ، ډاکټران لاندې ټیلیفون کوي:
- Q9. دا برخه د سپرماتزوانا د جوړښت لپاره د مناسبې جوړښت، د لوړې خوځښت فعالیت سره اړین دی.
- ويټامين B11 (Levocarnitine، L-carnitine). دا بیولوژیکي مرکب د سپرماتیکیزس پروسې ته وده ورکوي، د جنسی ګالونو لخوا تولید شوي سپرم شمیر زیاتوي. دا کار د تصور امکانات زیاتوي.
- ويټامين اي - د جنسي حجرو د جوړولو په پروسه کې ښکيل دي.
- ويټامين سي - په نارينه وو کې د جنس هورمونونو په تناسب کې برخه اخلي.
د راتلونکو امیندواریو په پلان کې د نارینه وو لپاره ویټامین پیچلي دي. ځانګړي تیاري شتون لري، د اړتیا وړ مایکرویلونو خوراکي توکي چې د پوپ د بدن اړتیاوو سره مطابقت لري. د دې ډول درملو مینځ ته راوړنه د ماشوم تولیدولو کې مرسته کوي. د درملو سمه کارولو سره، د کورس پای ته رسیدو وروسته په 1-2 میاشتو کې اغیز تر لاسه کیدی شي.
کله چې امیندواری پلان کولو کې د نارینه وو لپاره ویټامین ای
د امیدوارۍ پلان کولو پرمهال د ویټامین څه ډول یو سړی اخیستل، ډاکټرانو ته د توکرویلول ( ویټامين ای ) ګټو یادونه کوي. دا حیاتیژیک مرکب:
- په نارینه بدن کې د هورمونول پس منظر په مثبته اغیزه کوي؛
- د سپرم زیان رسوي.
- د بیا رغونې پروسه چټکتیا کوي؛
- د سپرمتوزیا فعالیت او د ژوند موده زیاته کړه.
دا ویټامین په خورا خوراکي توکو کې شتون لري. د دې تغیراتو د زیاتوالي لپاره، دا اړینه ده چې په غذا کې شامل شي:
- د سبزیجاتو غوړ (زیتون)
- مغز
- سویاین؛
- پوپریکا.
کله چې امیندواری پلان کولو لپاره د نارینه وو لپاره ویټامین سی
د امیندوارۍ پلان کولو کې د نارینه وو لپاره د ویټامینونو ټاکل، ډاکټرانو ته د انټي بایډینډینټ ورکول، ډاکټرانو د ایسوروربیک اسید ته پام کوي. په مستقیم ډول دا مرکډ د ټسټورسټون په ترکیب کې برخه اخلي. د ویټامين مینځ ته راوړنه د نارینه لیوالتیا لامل کیږي. په عین وخت کې، دا کار د مصونیت په سیسټم کې منعکس کیږي، محلي خوندیتوب زیاتوي، ټول روغتیا ته وده ورکوي. په بدن کې د اکوربیک اسید د تمرکز زیاتولو لپاره، دا غذا په لاندې ډول دي:
- ليمويي ميوه
- ډیل؛
- د ګلابو هګۍ
- گوبی
- بلغاری مرچ
- سمندر
- تور تورونه.
کله چې امیندواري پلان کولو کې د نارینه وو لپاره ویټامین A
د ویټامین اې لپاره د نارینه وو مهم رول لوبوي. دا مرکبات د حجرو په جوړولو کې بوخت دي، د ټیسسټورټون ترکیب فعالوي. برسيره پردې، ريټينول په مثبته توګه د ځواک قوي اغېز کوي، کوم چې د چټک تصور سره مرسته کوي. ویټامین اې د تولیداتو لکه:
- جگر
- شیدې
- کب
- روميان
- زردالو
- خټکی
- گاجر
ويټامين ډي د يو سړي لپاره د اميندوارۍ پلان کولو په وخت کې وي
د امیدوارۍ د پلان کولو دمخه د نارینه وو لپاره پام کول، دا د ویټامین ډي ډي مطالعې لپاره اړین دي دا ثابته کړې چې دا مواد د نارینه مدافع سیستم لپاره مهم دی. سربيره پردې، دا د کلسيم په ښه کولو کې مرسته کوي، کوم چې د هډوکي نسج لپاره ضروري وي. ټسټورسټون هم په خپل تعمیر کې ګډون کوي. د ویټامین ډي ناکافي انډول سره، د جنسي هورمون برخه یوه هډوکي حجرو ته ځي. دا په نارینه وو کې د جنسي فعالیت څخه سرغړونه کوي.
د دې ویټامین اصلي سرچینه د لمر پر سر دی. برسېره پردې، تاسو کولی شئ دا د محصولاتو سره ترلاسه کړئ لکه:
- اجماع؛
- پنیر
- شیدې
- هګۍ
- پنیر
- د کوډ جگر غوړ؛
- مکھن؛
- کوارار.
د امیدوارۍ پلان کولو کې د ټریس عنصر
ویټامینونه او د فیزیک پلان جوړولو کې عناصر باید په پیچلې توګه واخیستل شي. د نارينه د روغتیا لپاره د اهمیت په منځ کې د یادونې وړ دي:
- زنک. دا کوچنيټریټ سپرمیتګینیزم ته هڅوي، د پروسټات فعالیت ته وده ورکوي. دا د جنسیتي هورمونونو د تولید په زیاتوالي سره د سپرمتوزوا د حرکت په مثبت ډول تاثیر کوي. زنک د محصولاتو په څیر مشتمل دي لکه:
- کوکوا؛
- مرغومي
- سمندري.
- گردګی
- جگر
- سیلینیم. د ازموینې هڅول، د ټسټورسټون په تولید کې ګډون کول. د مایکروترینتینت د نارینه زیږیدونکو حجرو د مورفولوژي په اړه مثبت اغیزه لري. د دې کارولو د روژیالوژۍ کمښت لکه د سپرماتورون پلمه ته زیان رسوي، چې د دوی خوځښت کموي. سلینیم د محصولاتو لکه:
- هګۍ (زردالو)
- oysters
- پسته
- درد.
- آئيډين. د تايرايډ هورمونونو په تناسب کې برخه اخلي. دا مرکبات د ګونډی کاروونکي اغیزمن کوي. په لوړې پاملرنې کې ایوډین په لاندې ډول دي:
- سمندر سمندر
- د کوډ جگر
- خوځښت.
د امیندوارۍ پلان کولو کې د نارینه وو لپاره د ویټامینونو غلظت
د مفهوم دمخه د نارینه وو لپاره ویټامین باید د نسخې سره سم په پام کې ونیول شي. د خوړو سره مطابقت لازمي دی. د هغې ارزښتونه په انفرادي ډول ټاکل کیږي. په هرصورت، په عمومي توګه د ورځني معیارونو منل کیږي:
- توکروفرول (ویټامين ای) - 200-400 میګاواټ؛
- B11 - 300-500 ملی ګرامه
- ویټامين سی - 1000-1500 ملی ګرامه
- ویټامين ډي - 1 ایم سی
- زنک - 11-15 ملی ګرام؛
- سیلینیم - 55-100 Mcg؛
- آیوډین - هره ورځ 200 ملی ګرامه.
د امیدوارۍ پالن کولو په وخت کې د نارینه وټامنین - لیست
د نړیوالو درملو غوښتنه کول، کوم چې د مفکورې په چمتو کولو کې مرسته کوي، او همدارنګه د امیدوارۍ پالن کولو پرمهال د نارینه لپاره غوره ویټامین تخصیص - ستونزمن وي. هر مشخص حالت دقیق تشخیص ته اړتیا لري، د تصور د نشتوالي دلیل ټاکي. د امیدوارۍ پالن کولو پر مهال د نارینه وو لپاره ویټامینونه پیچل کیږي. د عامو خلکو تر منځ:
- سپرون؛
- سپیمن؛
- د نارینه وو لپاره لیکل
- Spermactiv؛
- د نارینه وو لپاره دویوت؛
- Spermastong؛
- ویارډوت؛
- سیلمویټ؛
- سلیټینیک پلس.