د نښو نښانې - د امیدوارۍ په جريان کې نښې نښانې، د راتلونکو میندو لپاره ډیری ستونزې رامنځته کوي، او ډیری وختونه د خوندیتوب سبب ګرځي. "د امیدوارۍ په جریان کې د نښو نښانونو مخنیوی څنګه؟" - یوه پوښتنه چې تقریبا هر دویمه ښځه د ماشوم څرګندولو غوښتنه کوي. سوریه د مور روغتیا یا د ماشوم روغتیا ته یو ګواښ ندی راوړي، مګر، بیا د کاسمیټیک کمښت دی، دا دومره ستونزمن کار دی چې له سره سره مخ شي. د امیندوارۍ وروسته د نښې نښانې ډیری وخت د امیندوار میندو څخه ویره لري، مګر د ماشوم زیږیدنې وروسته د دوی څخه لرې کول خورا ستونزمن دي، او کله ناکله د جراحي مداخلې پرته په بشپړ ډول ناممکن دي. د امیندوارۍ پرمهال د نښې نښانې نښې نښانې به وروسته د پوستکي اختر کم کړي، او په نتیجه کې به د بدن ښکلا او ځوانان ساتي. د امیندوارۍ پرمهال د نښې نښانې عصري معنا هم د پوستکي پاملرنې ته آسانه کوي، او د منظمې کارونې سره تاسو ته اجازه درکوي چې تر ټولو زیاتې اغیزې ترلاسه کړي.
د امیندواری په جریان کی د نښو نښانو لید د کولیګین او الیسسټین ترکیب څخه سرغړونه ده، د هورمونونو بدلونونو سبب شوی. پوستکي لوړېدل له لاسه ورکوي، ټک شوی، چې د نښلونکي نسج ککړتیا لامل کیږي. په پیل کې، کله چې د امیندوارۍ په جریان کې د نښې نښانې لیدل کیږي، دوی یو سرخ یا غوړ رنګ لري، د ویجاړ شوي پوستکي الندې تر سره کیږي. په تدریجي ډول، د سټري رڼا، او د پایلې په حیث، د رڼا پټۍ پاتې دي. د امیندواری په جریان کی د نښو نښی څرګندول د جنیستی پلوه لیږدول کیږی، مګر د پوستکي سم پاملرنې سره، داسې ډول میثاق شکست کیدی شي او د پوستکي لوګو ساتنه وکړي.
د امیدوارۍ په جریان کې د تمرکز نښه مخنیوي څنګه؟
د امیندوارۍ په جریان کې د نښو نښانو ساتنه ساتنه د روغتیا روغتیا ښه پروسیجرونه دي، نه یوازې د پوستکي لپاره، مګر د مور او ماشوم روغتیا لپاره. یو متوازن خواړه، بهرنی تمرین، تنفس او د امیندواریو میرمنو لپاره تمرین، د پوستکي سر او لوګو ساتلو کې مرسته کوي. څرنګه چې سټریټ د بدن په وزن کې د ناڅاپه بدلونونو له کبله رامنځته کیږي، پورته وړاندیزونه به لومړی د امیندوارۍ په اوږدو کې د ستونزیو سیمو څخه لکه د ټوټو، بڼو او لاسونو په برخو کې د مخنیوي مخنیوي کې مرسته وکړي. د پوټکي او سينې سرته رسوي د بدن له وزن څخه په مستقيم ډول څرګندېږي، او د هغوي سره به جګړه وکړي د اضافي حملې لپاره د اميندوارۍ په اوږدو کې د نښې نښانې څخه اضافي بوديجې ته اړتيا لري.
د امیندوارۍ په جریان کې د پوټکي او سینو په برخه کې د تمرکز نښه مخنیوي څنګه؟
د امیندوارۍ په وخت کې د پوستکي پاملرنې د پروسیجرونو یوه ډله ده چې موخه یې د پوستکي لوچیا او لوړېدل دي. اصلي پاملرنه منظمې تغذیه او د پوستکي مایع کولو سره شامله ده، او همدارنګه د پاکولو سره پاکول شامل دي. مګر اضافي ګامونو ته اړتیا لیدل کیږي ترڅو د پراخو نښو نښانو مخه ونیسي.
- لومړی د دې سپارښتنه کیږي چې یو ځانګړي بندیز ولګوي
د ستونځو ساحو باندې بار کموي. - د پوست مسؤلیت د وینې انډول ته وده ورکوي، او د ارتباطي نسج حالت ته وده ورکوي. که چیرې د Striae جوړښت لپاره وړاندیز شوی وي، مساج باید یو اړین ورځنۍ کړنالره شي. په ځانګړې توګه اغېزمن د مساوي لوټول دي. دا د پوستکي اخیستو وروسته د پوستکي سره د تولیدو سره د پوستکي لپاره هم ګټور دی.
- د امیندوارۍ په جریان کې د نښې نښانې له بلې کرایې او اغیزمنې درمل دي. تاسو کولی شئ د مسایلو په وخت کې یا د حفظ الصحې پروسیجرونو وروسته تیل غوړ کړئ. دا غوره ده چې د تېلو یا ترکیبونو ترکیبونه وکارول شي چې د پوستکي لوړې کچې ته رسوي او ویټامین لري. د مثال په توګه، زیتون، ګلابي، بادام، غوړ شوي غوړ.
- د امیندوارۍ په اوږدو کې د نښو نښانو څخه کاسمیکټونه، د ویټامین کمپنیو او د درملو د بوټو راټولول، د پوستکي پاملرنې خورا ساده کول، او د پورته سپارښتنو سره یوځای، د زیږون څخه وروسته د پوستکي اخته کیدو خطر کموي.