هرڅوک پوهيږي چې د جگر اصلي دښمن: زهرجن. دوی کولی شي شراب، درمل یا درمل وي. په عین حال کې هغه علتونه چې د جگر د موټری المل کیږي په لاندې ډول وېشل شوي:
- د ماینونو د اغیزو سره تړاو لري؛
- د انفرادی وړاندیز سره تړاو لري.
د لیور موجوديت نه یوازې ناروغانو ته زیان رسوي کوم چې د الکولو ناوړه ګټه اخلي یا د نورو زهرجن موادو سره مخ کیږي. سټیټیسوسس هم هغه وخت رامنځته کیږي کله چې:
- ډايبېتېز مېليټس؛
- موټری
- د کرشنگ سنډر؛
- میکسسیمی (د تایرایډ هورمونونو کمښت)؛
- اوږدمهاله معدنی ناروغیو سره د جذب کیدو سره.
- د پروټین کمښت (غیر متوازنه خواړه).
نښې نښانې او تشخیص
ډیری وختونه، سټیوټیسوسس د اسیمپتومیک دی. په هرصورت، که تاسو په خپل خوله کې د ناپاک ککړ خوندیتوب سره ژغورئ، ژبه د تختې سره پوښل شوی، او په ښی پورته لوړو کڅوړو کې د شدت یا درد احساس کیږي، نو اړینه ده چې د ډاکټر سره اړیکه ونیسئ - دا ټول د جگر څخه سرغړونه کوي.
سره له دې، د لیور د موټری نښانې یواځې د کمپیوټر ټایګرافی (CT) یا مقناطیسی عکاس امیجنگ (MRI) پیژندلو کې مرسته کوي. په الټراساؤنډ کې، د سټیوټیسوس سره د جور نسج معمولا معمول ایچزیزم ښیي، او حتی یو وړ مسلکی ډاکټر شاید غیرمعمومیتونه نه پېژني. په پاى کې، هدف بايپسسي د سي ټي سکن لخوا تاييد کيداى شي.
څنګه د جګر د موټرو درملنه وکړئ؟
که د Steatosis لامل د الکولو او نورو زهرجنونو سره تړاو ولري، نو ژر یې ونیسئ.
په جګر کې د غوړو زیرمو اندازه به هم ورسره مرسته وکړي:
- د شکر او انسولین په مرسته د شکر ناروغۍ کنټرول؛
- کولیسترول د تمرین او مناسب تغذيې له لارې.
د موټری دالیلونو په پام کې نیولو سره، جگر یو غذايي اړتیا ته اړتیا لري، په کوم کې چې اړینه ده چې خورا لوی ګالیسیمیک انډول سره خواړه پریږدئ. دوی دا دي:
- سپینه ډوډۍ
- کچالو (د پښو او غوړو کچالو)؛
- ډیری ناشونی غله
- سپين وريجی
- شګه.
د جگر د موټری لپاره تغذیه باید ډیرې سبزيجات، میوه، غنم او غیر پروسس شوي غله شامل وي. د ښه تولیدو تولید او جگر پاکولو لپاره، تاسو باید لږترلږه 3 خواړه وخورئ، او ترجیح ورکول په ورځ کې 5 ځلې. نه، تاسو بیا تکرار ته اړتیا نلري - یوازې د ډوډۍ برخې ورځنۍ حجم تقویه کړئ څو کوچنۍ برخې ته د بریښنا د ساکټم میکانیزم پیل کړي.
څنګه ستاسو د جگر سره مرسته وکړئ؟
البته، د لیور د موټری لپاره صحیح مینو د بدن حجرو پاکول او بیا رغونه برابروي، مګر تاسو کولی شئ په دې پروسه کې د بدن سره مرسته وکړئ. د کیمیاوي توکیو ګولیو ته دا اړینه نه ده چې بیا ځای پرځای شي - دا ټول زهرجن دي. مګر د درملو بوټو او نور طبیعي محصولات زیان نه رسوي.
په اغیزمن ډول کارول
- د تشې ګازو په جوس کې د ګرمو (70 سانتي مترو) کورنی شیدې سره مینځل شوی؛
- خښ شوي غوزونه، د مۍ د شاتو سره ډک شوي؛
- د نیبو تخمونه (په هره ورځ 3) یا د زردالو دانیانو نیوکلولي (له 5 څخه زیات نه!).
د بوټو ځانګړی ټولګه (د لیور چای) چې په هره درملتون کې پلورل کیږي، نه یواځې د سټیټیسوسس سره مصرف کیږي، بلکې د مخنیوي لپاره، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو په خطر کې یاست: تاسو د شکر، موټری، مخ زهرجن ناروغۍ سره مخ کیږي.
د غذا سره، د عامه تداوی سره درملنه د جګر د موټری په قابو کولو، د ناروغ شوي عضوی پاکولو او د حجرو بیا رغولو کې مرسته کوي. دا د چاپیریال حالت ته د پام وړ ارزښت لري: که چیرې تاسو په یوه ککړ شوي سیمه کې ژوند کوئ، د حرکت په اړه فکر وکړئ، ځکه چې د موټی او نورو جگر ناروغۍ پاک هوا، یو روغ ژوند او مناسب تغذیه ده.