موږ ټول پوهیږو چې خلک انسانان دي. مګر دا پوهه بسنه نه ده، ځکه چې بدترین شی دا دی چې خلک په ناڅاپه توګه وژنه کوي. او راځئ چې پوه شو چې ژر یا وروسته موږ به زموږ پیرودان له لاسه ورکړو، دا به ژر تر ژره پیل شي، ځکه دا د نامتو یو مړینې لپاره چمتو والی ناشونی دی. دا په سر باندې د بوټو په څیر تل دی. ناڅاپه او زما د روح ژور بریدونه. دا وخت او یوازې یو وخت وخت نیسی تر څو ستاسو په غم باندې غالب شی. مګر دا د ځینې رواني مشورې لپاره د پام وړ ارزښت لري چې دا به څنګه سره مرسته وکړي چې څنګه د یو د مینه والو د مړینې د ژوندي کولو لپاره ژوند وکړي. په هرصورت، ځینې وختونه یوازې د عمل کولو پیل کولو لپاره یوازې یو جنګ دی او هڅه کوي چې د خپلو احساساتو سره مخ شي.
د رواني ناروغۍ د مینه والو د مشورې یو له لاسه ورکولو ژوند څنګه
د یو پیژندل شوی مړینه یو ډول خفه پیدا کوي، که چیرې په زړه کې یو بل تور سوری وي چې هیڅ شی نه ډک کیدای شي. او په دې خاليۍ کې یوازې یو ناخبره غم او ناپاک دی. په واقعیت کې، د یو پیژندل شوی مړینه یو پیاوړی جذباتي اړیکه له منځه یوسي، کوم چې بیا بیرته نه راځي.
هغه حد ته چې د یو کس تجربه پیاوړې ده او اوږدمهاله د شخص د شخصیت په ډول تړاو لري. رومانتيک، حساس او تخلیقي نښې ترټولو ستونزمنې دي، ځکه چې دوی د خپګان، ناڅاپي او داسې نور ډیر حساس دي. مګر د مزاج ډول ډول پرته، یو سړی د غم په څلورو مرحلو کې ځي. او هغه کسان چې نژدې وي باید پوه شي چې د یو کس سره د مرستې لپاره څنګه د یو کس د ژوند ژوندی پاتې کیږي او د دې ازموینې له لارې خپل ځان ته دومره لږ زیان رسه لاړ شئ.
د غم څلور پړاونه
- شاک او شاک . د یو پیښې مینه د مړینې خبر او یا د احساساتو بشپړې ضایع کیږي، یا د ډیرو جذباتو سره سره. مګر د ډیری وختونو په پرتله، یو شخص یوازې په ځان کې بندوي، د روبوټ په څیر ژوند کوي. حالت نهه ورځې دوام لري.
- انکار . د یوې میاشتې په اړه د دې سړي وروسته د مړو، خوابو او داسې نورو په اړه د فکرونو له امله ځورول کیږي. داسې ښکاري چې دا ټول غیر واقعیت وو او هیڅ شی هم پیښ شوي نه و، دا یوازې یوه اندیښنه وه چې له هغې څخه را پورته کول ناممکن دي. په دې وخت کې دا د احساساتو مخنیوی نه غواړي، بلکه دوی د دننه د ماینونو د ګواښولو ګواښ کوي.
- پوهه نږدې نیم کال یو د یو مینه وال د مړینې د پیژندلو بهیر دی. د جرم احساس، د هغه څه په اړه کوم اندیښنه چې نه وي ویل شوي یا ترسره شوي، او همداسې. دا سمه عادي خبره ده، مګر په دې فکرونو کې نه ځړول کیږي.
تاسو اړتیا لرئ چې ضایع احساس کړئ، منل یې کړئ، ځان بخښنه وکړئ. - د درد کمزوری . د یو سړی د مړینې یو کال وروسته درد درد شوی دی. البته، تر هغه وخته پورې چې د درد پای پای ته ورسیږي، مګر بالاخره تاسو د ژوند ناامنه برخه ګڼل کیږئ او د هغې سره ژوند وکړئ.
د رواني ناروغۍ د مرګ ژوندي کولو په اړه د رواني پوهاوي په اړه خبرې کول، تاسو یوازې کولی شئ ووایاست چې دا تجربه کیدی شي. د خپل غم په ټولو مرحلو کې لاړ شئ، اجازه راکړئ چې دا ټول خپل ځان پریږدئ. که موږ د رواني ناروغۍ د مړینې په برخه کې د مرستې لپاره د رواني پوهاوي په اړه خبرې کوو، اصلي شی دلته یوازې د شتون وړ دی او هر وخت په ملاتړ کې چمتو یاست. ایا دا د نړۍ په هرڅه کې ډیر مهم نه دی: یوازې د نږدې کیدو لپاره؟