موږ ډیری پوهیږو چې د مسلکي احتمالي ناروغۍ په مرسته تاسو کولی شئ په مؤثره توګه د زیاتو وزنونو، سګرټ څکلو، الکوليزم، رواني ستونزو سره مبارزه وکړو. هایپوزیزس - یوه پیښه د هغو په پرتله خورا ډیر جدي ده چې اکثرا تلویزیون کې لیدل کیدی شي. دا یو غیر معمولی ځواکمن تکنیک دی، چې کاروي، حقیقي مسلکي حتی تر ټولو ډیر سګرټ سګرټانو سره مرسته کوي. د سګرټ څکول د سګرټ د نرم ویجاړول په ځانګړو حالتونو کې (ټانس) کې دي، چې په هغه کې دماغ د بهرنیو تاثیراتو حساس دی. په دې حالت کې، یو سړی په سګرټ څکولو سره د سګرټ څکولو څخه بې برخې دی.
د سګرټ څکولو په مقابل کې نس ناستی - د میتود په اړه نور معلومات
په دې ډول درملنې کې دوه ټکي خورا مهم دي:
- د هایپوزیزس سره تمرین کول وخت او هڅې ته اړتیا لري. په بشپړ ډول د خطرناک عادت څخه مخنیوی وشي، دا به د ناروغ مسلسل ثبات غواړي، په پایلې باندې د هغه تمرکز.
- د تجربه لرونکو متخصصینو لټون یوه ستونزمنه دنده ده، چې وخت او هڅې ته هم اړتیا لري. د خپل رواني روغتیا باور ولرئ باید یوازې یو تجربه لرونکي تاکتیک ډاکټر ومومي، مخکې له دې چې قانع کول د هغه د وړتیا ساحه وي.
د سګرټ څکول د سګرټ څکولو څخه آسانه پروسه نه ده، او ځکه چې د سګرټ څکولو لپاره نصب کول باید په بې ځایه توګه "بیٹا" وي. برسېره پردې، د زهرونو او نیکوتینونو خوشې کول د احساساتو په ساحه کې او د فزیولوژیکي احساساتو په ساحه کې د ناامني سره مل دي.
عموما، د ناروغ د شخصي ستونزو او مراحلو پر بنسټ، د هایپنوتراپرا کورس کېدای شي له څلورو څخه تر اتو غونډو پورې شامل وي، هر یو د اوسط حد 30 دقیقو دوام کوي. ډیری وختونه د سګرټو سایټس څخه د کود کولو پروګرام په دری یا څلور مرحلو ویشل شوی. د دوی اندازه د سګرټ تجربه پورې اړه لري، د هغه روغتیا حالت. د دې ميتود اصلي موخه دا ده چې د سګرټ څکول خطرناک عادت او د ښه والي لپاره هير شي.