د 30 کلونو نه وروسته، ښځې هره ورځ د عکس په عکسونو کې ګوري، هڅه کوي د نوي غضب نښې نښانې ومومي. هر یو د دښمن نمبر 1 کیږي، د جګړې لپاره چې ټول ځواکونه او موجود وسیله متحرک کیږي. ډیری یې د نامتو شینیک پوټکیانو په اړه اندیښمن دي، کوم چې د ځوانانو په لومړیو کې لیدل کیږي او د عمر سره ډیر پام وړ کیږي.
د مخ د غضبونو څخه ځان وژغورئ؟
د دې پوښتنې ځواب ته د زده کولو لپاره، دا د اړین ویناوو د نازکو الملونو په پوهیدو اړین دی. ډیری وختونه، دلته یو داسې دلیل دی - ناوړه عادتونه. دا د سګرټ څښاک او الکول په اړه نه دي، بلکې د خپل لاس سره د ګيډۍ پروسس کولو عادتونو په اړه، ستاسو سر ته غوږول، ټوپک کول. دا دا پیژندل شوي او ښکاري بې وزلۍ عادتونه دي چې د غضبونو سبب کیږي.
د غنمو سره د مبارزې لپاره څه باید وشي؟
لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل اند بیانات کنټرول کړئ.
که چیرې اندیښنې د سترګو لاندې د پوستکي پوستکي له امله رامینځ ته کیږي، نو تاسو باید د عذر پرته پرته د نشتوالي مخه ونیسي، دا په داسې حالاتو کې چې د سترګو بشپړتیا ګواښ نه کیږي.
د خولې شاوخوا نیمګړتیاوې غصب کوي، له بده مرغه، ناگزیر دي. مګر تاسو کولی شئ د خپل ابتدايي ظاهري مخنیوی مخه ونیسئ یا د هغوی سره په نرمۍ کې مرسته وکړئ د خولې په شاوخوا کې شکرونه ښکاره کیږي کله چې یو څوک اکثرا د خپل لاس سره د ګيټ مالتړ کوي - د پوستکي لفظي غضب او په دې موقف کې د اوږدې مودې لپاره منجمد پاتې کیږي.
دوهم، اړینه ده چې د پوستکي تغذیه او رطوبت وساتل شی، ځکه چې د ایډیډرمرم حالت حالت په مستقیم ډول د غنمو ژور اغیزه کوي. تاسو کولی شئ د کور جوړ شوي ماسک څخه کار واخلئ، یا تاسو د مسلکي کاسمیټیک کارولو کار کولی شئ.
په پای کې، وروستی انتخاب، ترټولو ستومانیزم، مګر د خورا اغیزمن اغیز سره، د 30 کلونو وروسته د ښځو لپاره مناسب دی، چټک یې خپل سر له لاسه ورکړ. دا د مختلفو درملو انجیلونه دي چې د غنمو ځای ډکوي، په داسې حال کې چې پوست لوړوي. دا پروسیجرونه یوازې یوازې د تجربه لرونکي ډاکټر یا د کاسمیولوژیک لخوا د طبي تعلیم سره ترسره کیدی شي.