مسزین د oysters سره پرتله کولو خورا خورا ګټور دي.
تاسو کولی شې په مختلفو الرو کې زلزلې چمتو کړئ، د بیلګې په توګه، د هغوی سره بیلابیل سلادونه جوړ کړئ. په ځانګړي ډول ښه ګولۍ د وریجو سره ګډې دي، نو اجازه راکړئ دا دوه محصولات د سلاد لپاره اساس وټاکو.
د غنمو سره د مغز لرونکو خواړو د غذايي ترکیب لپاره مراقبت
عنصرونه:
- د مچیو غوړ - 300 ګرامه؛
- وريجی - 1-2 پیال
- خواږه مرچ - 2 پی سیز.
- د ایوکودو - 1 میوه
- پیاز - 1 مخ.
- زچینی - شاوخوا 150-200 g؛
- نیبو یا لیم
- ګرمې مرچ
- لرګی
- تازه جریان مختلف دي
- سرد فشار شوي سبزیج؛
- سرک، طبیعي میوه
- د لیټی پاڼی، کلیکوری یا پایښت.
چمتووالی
مسولین باید په بشپړه توګه وسوځول شي او په یوه کڅوړه کې د اوبولګولو اوبو کې وسوځول شي. د ګولیو د پرانستلو وروسته، د یو دقیقو لپاره د پخلی وکړئ (دا بس دی) او اوبه وچوي. دا د يخ اوبه سره ډک کړئ، د چرګانو خوراکي برخه برخه واخلئ (دا د عضلاتو پمپ دی).
په ښه توګه (په غوره توګه د ګرمو اوبو سره) چای کړئ ، پرته له دې چې د څښاک له کبله، د 8-16 دقیقو لپاره ډیرې اوبه (نوعیت پورې اړه لري). تاسو کولی شئ بیا وخورئ او اوبه وچ کړئ.
موږ پیازونه په ربع کڅوړو کې پریښودل او دا په کڅوړه کې د ګوتو انتخاب شوي ټوټو سره وصل کړئ. په یوځای کې به موږ خړوب کړو، د دې موخې لپاره موږ د سرک سره او یا د لیم یا لیم جوس سره یوځایو سره یوځایو (نږدې مسایل 3: 1). ټوټه مرچ مرچ، ګرمه کڅوړه لہسن، ګرم مرچ او ګرین شامل کړئ. موږ یې ګډ کړئ.
ډبرې د ایوکودو څخه لیرې کړئ او د چڼ په وسیله د غوږ جلا کړئ. کوچني کیوبونو ته غوټه کړئ او سلاد ته اضافه کړئ. اجازه راکړئ چې د سلاد موقف، 20 دقیقې پرانیانوټیایا.
اوس وچ شوي وريجې او مخلوط کړئ. موږ د سالکار پاڼو (کلیک، پایښت) په خدمت کې ډوډۍ خپروو، او په سر کې موږ د سلاد برخه یو. موږ د پاڼو له شنه سره سجده کوو.
تاسو کولی شۍ د مکسز (د حلق یا نورو ځانګړو فورمو له لارې) وروسته د وریجو ځای ونیسئ - دا به په ښکلا سره وګرځي. موږ د مکسیلونو او وریجو سره د روښنايي الکولو سره سلام سالار کوو.
تاسو کولی شۍ ترکارۍ د وریجو او مغازو سره د ختیځ ختیځې رنګ، د ریښو یا د تیلو غوړ یا د مخلوط مخلوط وکاروئ، مرچ، لہسن او سلینټرو اندازه زیاته کړئ، سویا ساس او / یا نور دودیز سایټ اضافه کړئ. البته، د ختیځ ختیځې اندازې سلادونه د مستند الکولي مشروبات سره ښه خدمت کوي: د وریجو مشروبات، خاطر، سویا، مالتا، ergothu، د انګورو الکولي.
که تاسو غواړئ چې د وريجو او مصریانو سره ګرمې ترکاریزم ولرئ، د سږو غوښې په نرمه توګه په نرمو کنو پیاوړو سره وچول شوي.