د هغو کسانو لپاره چې د ښکلا سیلونونو ته نه ځي، او په ځان کې پوستکي ساتي، په کور کې د کاسمیټیک پروسیجرونو د لیږد لپاره ځانګړي وسايل شتون لري. د مخ لپاره د بھاپ سونا ترټولو اغېزمن کړنلاره ده.
د هغې سره د مخ پوستکي د کاسمینیک پاکولو کار سربیره، د مخ لپاره سونا هم د تنفس لپاره کارول کیدی شي.
کله چې د سر لپاره سونا غوره کړئ تاسو باید پام وکړئ:
- د نګۍ بڼه؛
- که چیرې د اروماتي تیلو لپاره یو ځای وي
- د حرارت درجه رژیمونه؛
- د بھاپ تنظیم تنظیم
- اوزون فیډ فعالیت
د سر لپاره بھاپ سونا دوه سایټونه دي:
- دوه پوزې: د مخ پاکول او د ساه کولو لپاره؛
- د منځنۍ قطر منځنۍ نزدې، مګر د غوږ په سیمه کې د مخ پوټکي ښه جوړه اجازه نه ورکوي.
دا غوره ده چې د مخ لپاره د اضافي تنبر سره یو بھاپ سونا واخلئ، بیا په سړه کې، تاسو کولی شئ د درملنې او مخنیوي لپاره یې کار واخیست، که څه هم د نړیوالو غنمو سونا سستا ده.
د اروماتراپي د ترسره کولو لپاره، د مخ لپاره د سونا څخه کار اخلئ، تاسو د تیلو ټانک ته اړتیا لرئ، ځکه چې دا په ګرمو اوبو کې نه شي کیدی او د بوټو کڅوړې د اوبو په ځای ډکولو لپاره.
کله چې د سونا انتخاب وکړئ، هغه یو غوره کړئ چې د اوبو د تودوخې او پروسیجر طریقې لري.
د مخ لپاره د ساونس په منځ کې د اوزون کارولو یوه نمونه ده. دا په پوستکي ښه اغیزه لري، سوز او شاکر کموي.
څنګه د مخ لپاره سونا استعمال کړئ؟
دا په لاندې ډول ترسره کیږي:
- غوړ پوستکي - په اونۍ کې یو ځل
- عادي پوستکي - یو ځل په 10 ورځو کې؛
- وچ پوستکي - په میاشت کې یو ځل.
- ویښتو لرې کړئ او لاسونه یې ومینځئ.
- د خپل مخ جوړونې پاکول د تودوخې او ښایسته اوبو سره پاک کړئ. د وچ، حساس او لرې رنګه پوستکي لپاره، مخکې له دې چې د خوړو تغذیه کريم تطبیق شي.
- اوبه د خړوبولو کانتینر ته وخورئ چې د اندازه کولو cup څخه کار واخلئ.
- غوښتل شوي ضمیمه وټاکئ او وټاکئ. که د موډل لخوا چمتو شوي وي، د بھاپ سپما بدل کړئ،
- پروسیجر ته لاړ شئ. کله چې مخ واخیست، سترګې سترګې پټ وساتئ. د 15 دقیقې څخه زیات دوام نلري،
او حساس پوستکي لپاره - 5 دقیقې. - وروسته له دې چې پروسيجر پای ته ورسیږي، بریښنا وتړئ او د شبکې له مینځه وړل. د 10 څخه تر 15 دقیقو وروسته، کله چې سونا ټیټ شوی وي، نوځی لیرې کړئ او اوبه له تبعیض څخه وباسي.
کنترولونه:
- د پروسیجر وروسته تاسو کولی شئ یو ساعت لپاره سړه ته لاړ شئ؛
- تاسو د حساس پوست کړنلاره نه شی کولی، په مخ پر تاودو ویروسونو سره، په خوله باندې د ویښتو پوستکي او د ویښتو زیاتوالی سره؛
- د هایپرټینشن سختو بڼو، د زړه د ناروغیو او سږو سره،
- تاسو د ماشین بریښنا نشو کولی که چیرې اوبه نه وي یا ماشین وساتل شي ترڅو اوبه په بشپړه توګه واړوي.
- د مخ لپاره د سونا باقاعده کارول د وینې گردش ته وده ورکوي، پوټکي مایټریوي او نرم، تازه او تازه وي.