دا مهمه نده چې د کال وخت څومره د کړکۍ بهر دی. د مني د ناروغۍ حقیقت دا دی چې فطري ښکلې او هر څه سترګې خوښوي یا ژمي هر څه سپینې پردې پوښلي دي. مګر، د احصایې پراساس، د دریم شخص مفهوم په ناڅاپي توګه د یو شمېر سببونو سره سم راځي، او وروسته، ژر یا وروسته، کولی شي د ناڅاپي حالت سره وده وکړي، هغه علامې چې د هر څه په اړه د پوهېدو وړ وي. له بلې خوا، د دې خبر نشتوالي به تاسو له دې رواني ناروغۍ حالت څخه بې برخې نه کړي.
د مني د ناروغۍ نښې نښانې
دا ومنل شوه چې اساسي، موازي او اضافي نښانې ویشلو. راځئ چې د دوی په اړه نور تفصیل په اړه خبرې وکړو.
- بنسټیز موازي. د دوی لپاره، د یو کس نه شتون چې د خوښۍ ښودلو لپاره وي، مثبت احساسات خاصیت لري. په ورته وخت کې، ډیری وخت چې هغه د بشپړ خوب سره سره ډیر خوندیتوب تجربه کوي. د مظلوم دولت ذهن، د ځواکونو کمیدل، نه منل شوي. ناڅاپه، د ځان لپاره، د ژوند دلچسپي، هغه پیښې چې په کې راغلي وي، ورک شوي. د فکر کمیدل، د دماغ فعالیت فعالیت کم شوی. د زړه نازک مزاج او منفي فکرونه خورا مهم دي.
- د اضافي اضافې لاندې د خپل وجود د بیکارۍ احساس په ګوته کوي. د نامعلومو دلایلو لپاره، د مني د خپریدو قرباني ممکن د بې ارزښتۍ فکر، د جرم احساسات، ویره، دوامداره اندیښنه ولري. په ورته وخت کې د هغه د پیچلیتوب پریکړې کولو لپاره ستونزمن کار دی، تغیرات خورا خراب دي. نیکمرغه او اوږد مهاله د هغه حالت ذهن دی. د بلیمیا د واقعیت احتمال شتون لري) د خوارځواکۍ د اخته کیدو، چې د زیاتو بخښنې په واسطه مشخص کیږي، په پایله کې، یو شخص په چټکتیا سره د وزن ډیر وزن اخلي (یا په اشتها کې کمښت. یو خوب ویجاړ شوی او یا په ترتیب سره، یو شخص د هایپروسمنیا (د چټک پروسې) سره مخ کیږي. هغه د عمل لپاره هڅونه نه لري. نوښت ناکامه شو. چلند د وړتیا په واسطه مشخص شوی دی.
د منی د خپریدو ټول علامی د روانی ډول سره تړاو لری. دا مهمه ده چې پوه شي چې د مني د ډیپلوم تشخیص لپاره، دا اړینه ده چې لږترلږه دوه یا درې نښانې په ناروغ کې د دوو اونیو لپاره زیات شي.
برسېره پر دې، که دا ډول خپګان په جدي پړاو کې تېر شي، نو دا یو څو ساعته نښې نښانې لري:
- غږ غږیدل کیږي. په دې کې کمښت شتون لري. هیڅ ډول نتایج شتون نلري. خبرې اترې کمې شوې، بې وزل کیږي.
- په شپه کې، د ګیسروسیسیوس عضلاتو دردونه ځورول کیدی شي، کوم چې د لوی درد سره مرسته کوي.
- هانس پیل شوی، پداسې حال کې چې بهرنی شخص د ځورونکي سړی په څیر ښکاري.
- په قوت کې کمښت، په ځوانانو کې جنسی ځورول، او په ښځو کې.
- سرخوږی، نیالګیک، د سکاپولا په ساحه کې د عضلاتو، د اوږدې مودې لپاره، د پښو عضلات.
- د اوږدې مودې نیول.
د منی ناروغۍ: لاملونه
- د فزیولوژی په نظر کی نیولو سره، د روانی ناروغی حالت اساس د انسانانو د انسانانو په بدن کی زیات شوی دی، کوم چی د خپلی پرمختیا سبب ګرځي.
- د "مني" ناروغۍ په وده کې رواني عوامل دا دی چې د یو فرد په ژوند کې یو وخت پیل شوی کله چې هغه د یوې ټاکلې مودې لپاره لاسته راوړي (لاسته راوړنې، بریالي لاسته راوړنې، غلطی). او په ناڅاپي هیلو کې چې پخپله په ځان کې کیښودل شي، یو کس د دې وړتیا لري چې د ناڅاپي حالت سره مخ شي.
د منی ناروغۍ: درملنه
- دلته یو شمیر مهم وړاندیزونه شتون لري چې ستاسو په ژوند کې د خوښۍ او خوښۍ د بیرته راستنېدو کې مرسته کوي:
- ستاسو غذایی رژیم دا هغه محصولات چې د میګنیشیم لرونکي وي) د بیلګې په توګه، لوبیا، شنه سبزيجات، بټواټ (، هغه میوه چې د خوښۍ هورمون (میسینز، کیلي) لري.
- د فزیکي فعالیت په اړه مه هېروئ. د یوګا ترسره کولو تمرین په سحر کې سست مه مه مه کوئ ترڅو د خپل وخت 20 دقیقو وقف کولو لپاره وقف کړئ.
- اوږده وخت تاسو په لمر کې یاست. په دې حالت کې، دا به ستاسو المارۍ بیاکتنه کولو لپاره خورا ښه نه وي: د روښانه رنګ سره یې بشپړ کړئ.
دا د یادونې وړ ده چې دا لارښوونې نشي کولی یوازې تاسو د منيز فشار څخه وژغورئ، بلکې د هغې ظاهرا د پام وړ مخنیوی کیږي.