دا کار وشو چې زموږ په هیواد کې تولید ډیر پراخه دی. او که څه هم ټیکنالوژیک پرمختګ لا تر اوسه نه دی ولاړ، نباتات، فابریکې، کرنيزې تصدۍ لا تر اوسه د یو محدود پروفیسر پوهانو پرته نشي کولی. په هرصورت، هغه خلک چې د ساده کاري ځانګړتیاو لرونکي دي لکه سایټریټونه، د ټراکټور چلونکي، د مټ کولو کڅوړه، ڈرلر، مولر، ریوټرونه، ګیسډر او داسې نور، معمولا د دوی په کاري ځایونو کې د ویرانشن سره مخامخ شوي، او دا نشي کولی دوی په روغتیا اغیز وکړي. یو څه وروسته، دوی یو بل یا بل، د ویتنیکي ناروغۍ سره مخ کیږي.
د کمپن د ناروغۍ نښې نښانې
دا ناروغۍ کولی شي په شپږو میاشتو کې ځان احساس کړي، او په څو کلونو کې. دا کولی شي ځان ځان د نښې نښانې سره څرګند کړي او ډیر یا لږ لږ وي. په عموم کې، د ویتنتي ناروغۍ درملنه ستونزمنه ده او له دې کبله جدي ګڼل کیږي.
د کمپن د تاثیراتو په اندازې پورې، د کمپنانس ناروغۍ کولی شي ځان ځان د محلي یا عمومي په توګه څرګند کړي. کله چې ویران یوازې د بدن یوه ځانګړې برخه اغیزه کوي (د بیلګې په توګه، یوه لاس یا پښه)، دغه ناروغۍ سیمه ایز (محلي) کرښه لري. که ټول بدن د کمپنۍ سره مخ کیږي، نو یو عمومي ناروغي وده کوي. په همدې توګه، د هر ډول ډول ناروغۍ ناروغۍ لږ توپیر لري:
ځایي ډول:
- درد، بې رحمه، په غړو کې احساس.
- په ګرمۍ کې یا د ګوتو ګوتو کې کله چې دوی په مټ ککړ کیږي
- د پوستکي تابعیت په ځای کې د پوستکي تودوخی کمول؛
- په زړه کې ناخوښي احساس
- ګوتو او لاسونو سوځول (یا بندول)
- جوار او د پوستکي پوستکي.
- کمزوری وده او د نازک ناخن؛
- د څلورم او پنځم ګوتو قرارداد
- د بریښنا د کوچنیو عضلاتو ناڅاپه؛
- ناڅاپه خوله
عمومي ډول:
- سر درد او چټکۍ؛
- ناراضۍ او احساساتي ناروغۍ
- د خوب ځورول
- لوړ ستړیا
- زیاتوالی
- د وینې فشار بی ثباتي
- د زړه سرعت
- په بیلټ کې درد.
د کمپن د ناروغۍ تشخیص
د درملنې هدف لپاره، د یو ویتنیکي ناروغۍ تشخیص لومړی د دې لپاره ترسره کیږي چې د هغه ډول ډول او د ژوندی ضرر درجې درجې مشخص کړي. کتونکي په یو څو لارښوونو سره په یوځای ترسره کیږي:
- رنګ، حالت او د پوستکي درجه؛
- د عضلاتو حالت، هډوکي، د ارتباط سیستمونه؛
- د درد او کمپنۍ حساسیت؛
- د هډوکو او ملګریو ایکس ایکسري ترسره کیږي؛
- ترمامیتری، الیکترومومومیتری، کیپاروسکوپی، بریښنا برښنا، او نور.
- د پالی کارډیریا پېژندنه.
د دې اړخونو سربیره، د ناروغ کاري شرایط، د کمپیوټر د ممکنه نفوذ درس هم مطالعه کیږي.
د کمپن د ناروغۍ درملنه
د ناروغۍ درملنه په لاندې ډول ده:
- په بدن باندې د هر کمپیوټر اغیزه پریږدئ.
- د محدودیت تمرین
- د تودوخی رژیم مقرر کړئ، اجازه نلرئ چې په سړه کې وي.
- د درملو ټاکنه: د ګليلوبلوکریټریټ، کولینولوټیک، ویسوډیلیلټر، انټيپاسموډکس، بیا رغونه او بغوالی.
- د ویټامین فریمونه معرفي کیدی شي.
- د اکپونیکټ اخیستل، ځینې وختونه بریښنایی درملنه.
د کمپن د ناروغۍ مخنیوي
د ناروغۍ مخنیوي د کاري شرایطو ښه کولو کې هم شامل دي، او همدارنګه د ځینو نورو اقداماتو غوښتنه کول:
- د کمپن کولو جذب-جذب شوي کوټونه او پوړونه، د تشناب سره جلا کول ملاتړ کوي؛
- د ماشین آلاتو جذب کول
- په ګرمو مټانو کې کار
- د کمپن د ډیمرونو کارول؛
- د تودوخې غسل یا شاور، د لاسونو او پښو لپاره د تیریدو وروسته،
- لږترلږه لږ تر لږه یو ځل د مخنیوي معاینې ترسره کول.