مینیکاس د پښو مشترکه برخه ده، کوم چې د سږو تر ټولو زیان منونکی دی. مینیکس یو ځانګړی کاریلینګینس پیډ دی چې د شاک جذب کاروونکی دی. دا هغه څوک دی چې د داسې پیچلي میکانیزم په ثبات کې مرسته کوي لکه د پښو شریک. کله چې موږ حرکت کوو، د پټو مشترکه قراردادونو مننسکوس، پداسې حال کې چې خپل شکل بدلوي. له همدې کبله د یوینیکاسیک ټپی سره تاسو به په حرکت کې محدود یاست.
د مناسسکس ډولونه
د وینوسکس یوازې دوه ډولونه شتون لري چې هر یو یې خپل فعالیت ترسره کوي او د مختلفو خطرونو سره مخ دي:
- خارجي، یا پوستکي ماینسکیسس . دا وینیکوسکس ډیر ګرځنده دی، نو دا د ټپي کیدو لږ ټیټ دی.
- داخلي، یا منځنۍ ماینسکیسس . دا مننسکوس د ګوتو یوه ډیره نازکه برخه ده: دا ډیره موبایل نه ده او په مستقیم ډول د مشترکه پسې محاصره سره نښلول کیږي، چې ډیری وختونه یې په یوځای کیدو سره سبب کیږي.
د پښو په ډیریدو کې د درد ډیری شکایتونه د منځنیو جنینسکس د ژوبلو سره تړاو لري. د ټپی کیدو په صورت کې، ټول هغه فعالیتونه چې یو روغیناسیکس ترسره کوي. دا د ګډو، او حرکتونو بیاځښت کول، او د بار پراخ ویشلو ثبات دی. له همدې امله د ګیټی د ټپی کیدو په صورت کې، اړینه ده چې په فوري توګه د ډاکټر سره مشوره وکړئ، پرته له دې چې خپل ځان ته درمل ورکړي.
د منسکیسس لپاره احتمالي پیښې
مینیکاس د پښو مشترکه برخه ده، کوم چې د مختلفو ژوبلو لپاره حساس وي. د بیلګې په توګه، وسوځول، ویره کول، بوی کول، سوځیدنه. ډیری وختونه، د منینوسکوس سوځیدنه د ګډو مودې او تغیراتو د پس منظر په وړاندې رامنځ ته کیږي، پداسې حال کې چې نور ټپونه معمولا په ګډ، او سیستماتيک ډول د تیز رفتار تاثیر له کبله رامنځته کیږي.
البته، د دې ټپونو سره، هغه خلک چې د اشغال سره تړاو لري د بل چا په پرتله غوره دي: د فوټبال لوبغاړي، ډانسر، تسکره، باسکتبال لوبغاړي.
د نارینهسک د ټپی نښی نښانې
تاسو احتمال نلرئ چې د مننسکوس زخم احساس د کوم بل سره ولګوئ، ځکه نښې نښانې تکرار دي:
- تیزه درد کول
- د اذیما په چټکۍ سره؛
- د لوړې کچې په وخت کې لوړې کلیکونه؛
- لږ تر لږه حرکتونه حاد درد راوړي.
- ځینې غورځنګ کار نه کوي.
که تاسو دا نښې نښانې لرئ - د سمدستي مرستې لپاره سمدلاسه د چا سره اړیکه ونیسئ. په ګډ، ټیټ او ټیټونو کې د فشار فشار ته اړتیا ده. وروسته له دې، تاسو باید ژر تر ژره خپل ډاکټر ته د مرستې لپاره واستوئ.
د پښو مشترکه مینیکوسس: درملنه
تاسو د کوم ډول ژوبل شوي زخم پر بنسټ، نور علاج به په مختلفو لارو ترسره شي. د تشخیص لپاره، ډاكټر ډیر احتمال لري چې تاسو د مقناطیسي عوایدو امیجریشن انتقال کړئ، د هغې په اساس، ډاکټر به وټاکي چې څنګه د ګوتو مینیکاسس درملنه وکړي. یوازې دوه لارې شتون لري:
- د منسکیسس محافظت درملنه . که چیرې هپ مهم ندی، نو تاسو ته به یو درمل درکړل شي چې د هینکوسکس سره مرسته وکړي چټک ژر بیرته راستانه شي. په ټوله موده کې، کله چې تاسو درملنه کېږئ، تاسو باید غوږ ونیسوئ
یا جپسمم بندیز. - د جراحي مداخله . که قضیه ډیره جدي وي، او ناروغ د پښو مشترکه وي، یو پیاوړي ماینسکیسس خنډ لري، د جیو په جراح کې یو هډوکي اړین دی. د هغه سرجن په جریان کې یا یو ټور ماینسکیسس خپروي، یا که چېرې دا ممکنه نه وي، نو د مننسکوس بدیل به ترسره کړي.
حتی که تاسو ته جراحی وړاندیز کوئ - ډاري مه کوئ. د دې سورت سره هر ډول حرکت کول وضعیت نور هم زیاتوي، مګر عملیات ستاسو ستونزه حل کولی شي. شاید، یو ځله وروسته تاسو کولی شئ بیرته ورزش ته لاړ شئ، مګر تاسو باید پوه شئ چې د بیا رغونې موده به اوږده وي.