د ښځینه باسکټبال ټیم د ټیم سپورت لوبه ده، اصلي موخه یې د بال ټیم د سیالیو په ټیکټ کې اچول دي. بریا د هغو کسانو له خوا ګټل کیږي چې د سیالۍ په جریان کې یې ډیر گیندونه ترلاسه کړي دي. د باسکیټبال لپاره، یوازې لوړ او تیزه نجونې غوره کیږي. داسې انګیرل کیږي چې دا ډول ورزش ډیر ګټور دی، نو دا د سپورټ روزنې په پروګرام کې د ښوونځیو لپاره شاملیږي.
د ښځو باسکیټبال - د لوبې قواعد
کارپوهان باور لري چې د ښځو باسکیټبال:
- همغږی هډوکی
- د عضلاتو رګونه او تنفس؛
- د وینې د وینې وده
- اعصاب پیاوړي کوي.
دغو ځانګړتیاوو لوبه دغه مشهوره کړه، لومړنۍ قواعد په 1891 کال کې د امریکای جیمز ناسمیتټ لخوا ایجاد شول. ښوونکی غوښتل چې د جمنازیک درسونه ډیر په زړه پوري کړي، په لومړي ځل ټیمونو په اسانۍ سره گیندونه د میوو ټوکرونو ته وسوځول. یوازې یو کال وروسته جیمز اساسي قوانین جوړ کړل، په لومړي ځل یې 13 و. د نړیوالې کچې باسیسټبال فدراسیون په لومړي کانګریس کې یوازې په 1932 کې د ښځو باسکیټبال قوانین تصویب شول. ترټولو سخته سمونونه په 2004 کې جوړ شوي. اصول ساده دي:
- دوه ډلې سیالي کوي، له هر یو څخه پنځه.
- د لوبې موخه دا ده چې بال د بل چا په بکس کې واچوي او اجازه ورنکړي چې خپل ځان ته واچوي.
- لوبه یواځی لاس دی، چاقو کول یا ټکول د بالونو څخه سرغړونه ګڼل کیږي.
- د ورته ټکو سره، قاضي وخت اضافه کوي، او تر هغه وخته پورې چې ګټونکی ګټونکي نه وي.
- د نږدي فاصلې څخه د ډزو لپاره، دوه ټکي ورکړل شوي، د دورې دری - دری ټکي څخه، د جزا لپاره - 1 نقشه.
د ښځو باسکیټبال - د ګوتو لوړوالی
د ښځو والیبال د دې حقیقت له امله خورا مشهور شوی دی چې دا لږ ترلږه دی. او همدارنګه د مختلفو بوټو لخوا روغتیا پیاوړی کوي:
- چلول او چلول؛
- ځړول، ځړول، ګوښه کوي؛
- ځړول، ځغلول او د بال مشري کول.
د ماڼۍ څخه د باسکیټبال حلقه لوړوالی 10 فوټ یا 3.05 متره ده. ورته معیارونه د نارینه باسکیټبال لپاره پلي کیږي. د سپورتونو معیارونو سره سم، دا باسکټ د باسکتبال د ښکته ساحې څخه 0.15 مترو په فاصله کې ټاکل شوی، او پخپله ټوکر په پای کې د خال په واسطه پوښل شوی چې ټیټ نه لري. د توکیو لاندنۍ برخه د ماڼۍ څخه د 3 مترو 5 سانتي مترو په فاصله کې ټاکل شوې، دا قواعد عام دی، دواړه نارینه او ښځینه ټیمونه. دلته ډیر مهم مهمات شتون لري:
- ډیزاین داسې کیږي چې دا بې ځایه کیدلی نشي، او وزن د محافظې وضعیت باندې اغیز نه کوي.
- د مټ څخه تر ټولو غوره فاصله د متخصص لخوا اندازه کیږي، ځکه چې سمه والی یوازې یو رول لوبوي، بلکې په یو بل او بل لار کې د پوستونو توپیر هم شتون لري.
د ښځو په باسکیټ کې څومره چیرې شتون لري؟
په باسکیټیک کې "پاک" وخت شمیرل کیږي، دا لوبې د 2 څخه تر څلورو مودې یا ربع پورې، د 12 دقیقو لپاره. ماتونه د دوو دقیقو لپاره ورکول کیږي. په ډیرو سپورټونو کې دا وخت په آرامیو ویشل شوی، د ښځو باسکیټبال قواع ورته ورته دی. د رادیو تلویزیون یوازې فعال دی کله چې بال په لوبې کې وي، که چېرې دا د ساحې څخه بهر وي، ټیکر بند شو. د لوبې ټول وخت وخت له 40 څخه تر 48 دقیقو پورې وي، هرڅه د قواعدو له مخې پرې کیږي.
د ښځو په باسکیټ کې څومره ساعته دوام لري؟
د باسکتبال په برخه کې څه نا څه څومره دي؟ هر وخت د 10 دقیقو لپاره اختصاص شوی دی د لوبې وخت څخه ډډه نه کوي، په 120 ثانیو کې د دوی تر مینځ مینځلو ته په پام سره. یوازې د لوبې په لوړوالي کې، د دویمې او دریمې دورې په مینځ کې، د 15 دقیقې لپاره د پاتې کیدو لپاره اختصاص شوي. مګر ځینې تاوان شتون لري:
- په اروپا کې، ربع 10 دقیقې دي.
- په امریکا کې دوی 12 دقیقو لوبې کوي.
- په NBA کې، دا د 12 دقیقو لپاره ځي، مګر د وخت څخه بهر او ځنډ سره، نږدې نیم ساعت ته دوام لري.
په باسکیټبال کې د ښځو ملي ټیمونو کچه
ښځینه باسکټبال یو داسې سپورټ دی چې پکې د نارینه وو په پرتله مډالونه خورا لږ خوشحاله ندي، شیشې او جزاونه د عمومي منل شویو نړیوالو قوانینو سره سم د قاضي له خوا محاسبه کیږي. په خورا معتبر ټورنمنټ کې د لوبې کولو لپاره، په روان کال کې د روسیې لوبډلې په یونان، بلغاریه او سویزر کې د باسکیټبال لوبغاړو سره شپږ لوبې ترسره کړې. د ښځو باسکیټبال ټیم د نړیوال جام او اروپایي کپ ګټلو لپاره بریالی شو، د نړیوالو درجه بندیانو په لیدو سره، د هنگری څخه پخوانۍ لوبې وګټلې.
د ښځو باسکټبال - فلمونه
د باسکیټبال ډیری ملاتړي په امریکا کې ژوند کوي، چیرته چې د هیواد ټول خلک د دې لوبې سره واقف دي. د دې شهرت څخه مننه، د ښځو د باسکتبال رییسانو په اړه فلمونه ډیری وختونه ډزې کولې، او دوی د نړیوال باکس دفتر کې بریالي شوي. ترټولو مشهور فلمونه:
- "د بل چا ساحه کول . " د کوچني لوبغاړو تاریخ چې د تور لوبغاړو یو ټیم یې جوړ کړ او هغه یې اتلانو ته راوړل.
- "د بریالیتوب موسم" . په تیرو وختونو کې یو ښه معلول د خپلې خوښې ورزش ته بیرته ستنیدو فرصت لري، مګر په یوه حالت کې: د ښځو ټیم چمتو کول اړین دي ترڅو نجونې تر ټولو لوړه کچې ته راشي.
- "غالب لوړ . " د ښځو د ټیم کوچی کینی ناش چې د ټورنمنټ ګټونکو ته یې په لږ وخت کې د کمزورو کمو کسانو له مینځه وړلو اداره کوله.