په فورمه کې د ګیګ د هګۍ هګۍ لږه ناکره یادونه کوي. د هګۍ رنګ هګۍ زيړ خوري. شیل ځان پخپله ډیر ګران دی، کوم چې د ګنی مرغۍ هګۍ یو له خونړۍ څخه جوړوي، ځکه چې د داسې یوه کڅوړې له لارې دا د بکتیریا لپاره ننوتلو لپاره ناممکن کار دی. سربېره پردې، یو پوزه شیل د هګۍ د شیلف ژوند زیاتوي، چې د نیم کال لپاره مساوي وي. د شپږو میاشتو لپاره د ګنی د فولیو هګۍ به ګټور ضایع نشي. دا د یادونې وړ ده چې سیزیرین هګۍ د پلور موندلو ستونزمن کار دی، او دا خورا ارزښت لري، ځکه چې دوی لا تر اوسه نادره محصول لري، ځکه د ګینی فولډ تولید خورا ډیر نه دی. د ګیانو فولیو د هګیو لپاره ګټورې شتمنۍ لاهم خورا خورا دي، او د کم کیلوریک محتوا د دوی لپاره د غذا په ګډون کې د ډیری وزنونو له لاسه ورکولو څخه ډار پرته ممکن ممکنه کوي، پداسې حال کې چې بدن ضعیف نه کوي، مګر په روغ روغتیا کې یې مالتړ کوي.
ګني هین هګۍ ولی ګټور دي؟
نو لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، سیزیرین هګۍ د غذایي محصولاتو محصول دی. دوی ډیر کم کموری مواد لري - په هر 100 ګرام وزن کې یوازې 43 کیلو ګرامه کارخانې. برسېره پردې، دا هګۍ لږ غوړ مواد لري، مګر د لوړ پروټین د محتوياتو له امله غذايي مواد دي، چې د بدن لپاره په مؤثره توګه ګټور وي. ګني فولډونه او د ویټامین ډیری ډولونه (A، B، D، E، PP، او نور)، کوچني توکي (فاسفورس، کلسیم، پوتاشیم، اوسپنې، میګنیشیم، او نور)، امینو اسیدونه (گلوټامینین، لیسین، میتینینین، سیسټم، asparagine او داسې نور). د هګۍ زيړ د کارټوينډز او پرويتامين اي لري، نو د زيړ رنګ د زيړ پر ځاى نارنج دى.
د ګیګ د هګۍ هګۍ د هایولوژراینیک دي، نو له دې امله دوی کولی شي د هغو خلکو له خوا چې د هګۍ نورو ټولو ډولونو ته الرجري وي هم وخوري. د سیزیرین هګۍ هم د امیدوارو میرمنو، د مور او پلرونو مور او ماشومانو په خواړو کې شاملولو لپاره هم سپارښتنه کیږي.
ایا د ګنی هاګ هګۍ ګټورې دي؟
هو، هو. خو د بدن لپاره د هغوی ګټې څه دي؟
د هر محصول په څیر، ګنیان د هګۍ هګۍ ښه او بد دواړه لري. مګر د دوی زیان په بشپړ ډول د پروټین په محتوا کې شامل دي. د یو روغمن، مناسب کار کولو سازمان لپاره، د هګیو دغه ملک یوازې ګټور دی، مګر هغه خلک چې د کرهڼې او جگر ناروغۍ لري باید د دې محصول څخه ګټه واخلي، ځکه پروټین اوس هم د هضم لپاره خورا ستونزمن دی.