د لاسونو حساس پوستکي دا دي چې دا په چټکۍ سره هر څه بهرنۍ حوزو ته او همدارنګه د ځینې برخې برخې نشتوالي سره غبرګون کوي. له دې امله، معلومه شوه چې پوستکي ګوتو کې دي، اړینه ده چې د خواړو بیاکتنه وکړو، د تیرو فکتورونو حضور معلومه او د هغوی د مینځلو لپاره ګامونه پورته کړئ.
پوستکي زما ګوتو ولې ولې؟
دا پیښه کیدای شي د مختلفو دلیلونو لپاره رامنځته شي:
- لومړی تر ټولو غوره فکتور ممکن د پوستکي ښکلا ویټامین لپاره اړین کمښت وي A او E.
- ناکافي پاملرنې، د تغذيې نشتوالی او پوستکي مایع کولو کول.
- که د پوستکۍ شاوخوا شاوخوا پوستکي، نو د فنگوس سره د ګوتو د وهلو امکان شتون لري. د دې ناروغۍ نښې نښانې دي، چې د لاسونو په مینځلو وروسته ډیر شدید شي. دا ناروغی د ګرمو مودې لپاره عادي دی.
- همدارنګه، د ناروغۍ لامل ممکن د کورني محصولاتو یا کاسماټیکونو سره د الرجري غبرګون واقع وي. د نوی مادی د غوښتن لیک په پیل کې د بدن غبرګون ته د کتلو وروسته الرښود کولی شي وټاکل شي.
- د ایډیډرمرمانو حالت اغیزمن، خورا زیات فزیکي او احساساتي فشار کیدی شي. د عصبي سیسټم آرام کولو لپاره، اړین تیلو سره تودوخې او غسل کول مرسته کوي.
- د توقیفینګ سره مخنیوی اړیکه به د جدي زیان سبب نشي، مګر که چیرې تاسو د ګوتو په وخت کې د لاسونو نه کاروئ، جلد به ستاسو د ګوتو تر منځ بادل پیل شي.
- ناسم انتخاب شوی صابن چې ډیرې کیمیاوي اجزا لري د پوستکي حالت حالت سره ناوړه اغیزه کوي. په ځانګړې توګه زیان رسونکي د انتيبیکیریل ډایرینټ ډیری کارول دي چې د خارج او سوځیدلو المل ګرځي.
- دا هم ممکن ده چې ستاسو د لاسونو پوستکي د ناسم حفظ الصحې له کبله. په منفي ډول د لاس تولیدوونکي تاثیر په تولیه سره اغیزه کوي چې پوست یې پوښلی. متخصصین مشوره نلري چې ستاسو لاسونه پاک کړي، مګر دوی هڅوي. دا هم کولی شي د پوستکي حالت د ډبره شوي دستانو پواسطه د ډبرین پاؤر پاتې کیدو له امله اغیزمن کړي. له همدې کبله، دا سپارښتنه کیږي چې د دوی د مینځلو لپاره یو نرم شیمپو استعمال کړي.
که زما لاسونه په پوستکي ولرم نو څه باید وکړم؟
د پوستکي او د هغې د ویجاړولو د لاسونو په سطحه موندلو سره، دا اړین دی چې د زیانمنو عواملو اغیزه له منځه یوسي او ځینې مخنیوی اقدامات یې ترسره کړي:
- د لومړي ځل لپاره باید د ویټامین کموالی لکه گاجر، مغز، ریبس، روميان، هګۍ او نور خوراکي توکي چې د غذا په برخه کې A او E ویټامین ولري. په ځینو وختونو کې، ویټینامینزس یوه جدي ستونزه ده چې د خوړلو له خوا یوازې له ځانه لرې نشي کولی ځکه چې وټامن په آسانۍ سره هضم نه دي، نو د یو متخصص مرستې ته اړتیا ده.
- د سیسټم مخنیوی لپاره، پاملرنه باید پاملرنه وشي. د اوبو سره د اوږد مهاله اړیکو څخه ډډه وکړئ. او د لاسونو د مینځلو وروسته، تاسو باید د رطوبت او مایع کولو مرکبونو څخه کار واخلئ. د وچ پوستکي مالک باید د صابن په مرسته راوبلل شي، کوم چې کیمومیل، اللو، ګیلیسرین او لیسیتین شامل دي.
- دا ګټور دی چې ماسک د هګۍ سره او د شاتو سربیره د ماسک جوړولو لپاره. دوه سړي د طبیعي شاتو سره ځمکه دي او په اغیزمنه پوستکي کارول کیږي، پورتنۍ برخه د پنبې دستانو سره ساتل کیږي او په شپه کې ساتل کیږي.
- جیلینتن یو بل ښه درمل دی. دا، پخوا په اوبو کې منحل شوی، په پیل کې په شفاهي توګه او په شونډو باندې د بستر څخه اخیستل کیږي. مخکې له دې چې تاسو ویده شئ، ستاسو لاسونه منحل شوي جیلینټ سره غسل شوي دي.
- د ټایټونو او ماسکونو کارول یواځې هغه وخت تاثیر ورکوي چې د ناروغۍ سبب د پوستکي د ډیرو وچوالی کې واقع دی. په هغه صورت کې چې پوټکي ستاسو په لاس کې خراب وي، او کمزوري حفظ الصحه او د کیمیاوي موادو سره اړیکه نلري، تاسو اړتیا لرئ چې د ډاکټر سره وخت ونیسئ تر څو ممکن ممکن الرجین یا نور فکتورونه تشخیص شي.