"ولې زه خوشحاله نه یم؟" - تاسو د دې پوښتنې څخه څو ځله پوښتنه کوئ؟ ناخوښه کیدل، خپل لاسونه پریښودل، تاسو د هغې له خوا هیڅ شی نه کوئ. د خپل ژوند سناریو ته مثبت سمونونه مه کوئ. دا ستونزه باید حل شي. دا د هغې ناراضۍ، د اړینو معلوماتو نشتوالی، موږ هر یو ورته راټولو ته راځي، چې له امله یې موږ د ژوند په اړه شکایت کولو ته دوام نه ورکوو، بیا تکرار کوو: "ولی ولې خوشحاله دی او بل یې نه دی؟"
ولې خلک خوشحاله نه دي؟
- پیچلتیا . څوک دا مفهوم نه پوهیږي؟ ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو په دې کې یو څه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د احتمالي بشپړتیا څرګندولو لپاره اجازه ورنکړي؟ ایا تاسو احساس کوئ چې یو څه تاسو له ځان څخه احساس کوي، ستاسو په اندر کې بشپړتیا؟ بیا د عمل وخت دی. ډار بنسټ هغه بنسټ دی چې ټولې پیچلې پیښې پکې شتون لري. د هغه څه سترګو ته وګورئ چې تاسو یې ډارېږئ. ایا ته نه؟ بیا د خپل روح قوت ته وده ورکړئ، نو تاسو به د زړورتیا لامل شي.
- خوځښت . ځینې وختونه، اصلي لامل چې ول ول وخت نېکمرغه نه دی، بې ساري والی دی. داسې خلک نه غواړي وده وکړي. د ناکامۍ په صورت کې، دوی د ژوند په اړه شکایت کوي، پرته له دې چې د ژوند کولو لپاره کوم ډول لوست زده کړي. د خوشحالي سره، تاسو باید په مرحلو کې وجنګېږئ: د کور شاوخوا یو څه وکړئ، د ورځې لپاره پالن جوړ کړئ، کوچنۍ بریالیتوبونه به د بریالیتوبونو المل شي.
- د خپل ځان کموالی . ولې د کار سره هیڅ ډول عواید شتون نلري؟ خپل ځان د یو کس په توګه ارز کړئ. ایا خپل ځان درناوی کوي؟ د شخصي بریالیتوب درشل پیل کړئ. هره ورځ یا د اونۍ په پای کې، په دې کې ستاسو بریالیتوبونه ، اعمال، اعمال، کوم چې تاسو لږ یاست، خو ویاړي. سهار، د تصدیق سره پیل وکړم "زه یو ښه سړی یم"، "ما یو کار موندلی"، او نور اکثرا ذهني توګه خپل ځان ستاینه کوي.
- فکر کول فکرونه واقعیت منعکس کوي. دا وړاندیز کوي چې تاسو څه فکر کوئ تاسو د تاسو یوه برخه ده، ستاسو ژوند. د جې کیوئ په څیر د لیکوال لیکوالانو په اړه کتابونه "بې باوره هرڅه کولی شي"، J. Keller "استحقاق هر څه تعریفوي" به تاسو ته اداره کړي
خپل فکرونه، په دې توګه د ژوند کیفیت ښه کول. - ناڅاپي . او اصلي دلیل، ولې په مینه کې لیوالتیا نه وي، ځینې وختونه دا د ځان باور نه لري. د سپورټ فعالیتونه د دې د حل کولو کې مرسته کوي، او تاسو به په فزیکي او روحاني توګه هم ښه کړي.
- نا حل شوي ستونزې . دوی په اخلاقي ډبرو کې راځي چې تاسو په ازادۍ سره تنفس نه ورکوي. ناکامي کله راځي چې د حل لپاره ستونزه نده پاتې شوې. د خپل ځان لپاره د راتلونکي لپاره یاد وساتئ چې د ژوند له ستونزو څخه تاسو باید له هغه ځای څخه پاک شئ چې دوی یې ښکاره کوي.