د سکیګین عصري نوم د 1924 لسیزې پورې نیټه راغلې او د دې پراختیا دورې لپاره ډیری نومونه بدل شوي. په مختلفو هیوادونو کې د تعقیب طرزالعمل په مختلفو هیوادونو کې خورا مشهور و، او له دې امله سکیاتولون د ژمي د المپیک لوبو په لیست کې شامل شو.
سکیتاټن - دا څه دي؟
د سکینګ یو زړه راښکونکی او ګرځنده سپورت د ډله ایز نسل دی، د ځورونې عناصر لري. په پیل کې، دا پیاسوټ او دوتیلون بلل شوی، مګر په 2011 کې د سپورټ کمیټې پریکړه وکړه چې د دې ورزش نوم نوي کړي. د دې سیالۍ لپاره تاسو اړتیا لرئ چې ښه فزیکي معلومات او برداشت ولری، ځکه دا سیټ ډیر اوږد واټن لري.
ډیری ډیری د سکاټلینډ او څه شی په اړه پوهیږي، او دا د اوبو ورزش ته اشاره کوي. مګر په دې وروستیو کې دا د سکي ریسونو ملاتړ او وده کولو لپاره د منلو وړ ده، ځکه چې دوی یوازې په ټول بدن کې مثبت اغیزه لري. سکیټلنټن حتی په ښوونځیو او پوهنتونونو کې تدريس کیږي، ځکه چې ګرځنده سپورتونه پایښت زیاتوي او یو شخص د مثبت احساساتو لپاره ټاکي.
سکیټلون - قواعد
د نورو سپورتونو په څیر، سکیتیلون خپل ځانګړي قوانین لري. په سیالۍ کې پخپله یو کس، د هغه د ټیم استازی، ښار یا هیواد شامل دی. موخه دا ده چې د هرې بلې لارې په اوږدو کې له نورو سره مخ شي. د لارې فاصله په فاصله کې په دوه برابره وقفونو ویشل کیږي، او یو له بل سره مخ دی، لوبغاړی سکس بدلوي او په مختلفو اندازو کې خپلې لارې ته دوام ورکوي. ورزشکاران په دوه لارو سفر کوي:
- سکیتنګ
- معمولا.
د سکایتیلون ژمي لوبې، د سیال اوږدوالی څلور ډولونه دي، په 5،5، 7.5، 10 او 15 کیلو مترو کې، د نارینه او ښځینه نسل ویشل. د ټولو لپاره اصول یو شان پاتې دي، پرته له دې چې د ښځو ریس د لنډ واټونو لپاره ساتل کیږي، مګر دا پدې معنی نه ده چې دا به دوی ته آسانه وي. ګټونکي هغه لوبغاړی دی چې په عصري ډول د دواړو ډوله سکی چلن لري.
د کرایې هیواد سکینګ کې سکیتاټن څه دی؟
هر ډول سکي رنګه د هغې بڼه لري. په سکایتیلون کې، حرکت حرکت په یوه سمه سکي لار باندې ترسره کیږي، مخکې له مخکې چمتو شوی. ریس د دوی په لاسونو کې ډیر ځواک ته اړتیا لري، ځکه چې اصلي ټینګار یې په دوی باندې دی. په لاره کې پښې د سرعت لپاره چټک سرعت نه رامینځته کوي. د سایټلانټن سکي ریسونه وده کوي او ډیر زړه پورې کوي، ځکه چې د لوبغاړي بریالیتوب نه یوازې په فزیکي وړتیاوو پورې اړه لري، بلکه په:
- د فریکوسي ګامونه
- د فریکوونسی تنفس لرې؛
- د ځمکې څخه.
سکيټلون - نارینه
په لوبې کې د نارينه او ښځو ترمنځ روښانه جلا کول شتون نلري، د چلولو شرایط د هر چا لپاره ورته دي. د انسان قوي نيمايي اوږده فاصله تېروي، د فزيکي بوټو د پايښت له امله. سکینګ سکایتیلون پخپله اوږد سړي، د سختو لاسونو او پښو سره غوره کوي. ډیری وزن لرونکې دا د عضلاتو پراختیا لپاره، د دوی روزنه کې شامل کوي.
سکیتیلون - ښځې
دا په زړه پورې ده چې پدې وروستیو کې ښځې د سکي سکیټیلون په مینځ کې لېوالتیا لري. دوی د دې حقیقت له امله نه دي درول شوي چې تاسو باید په فزیکي توګه مناسب وي او د لاسونو او پښو په منظم ډول پیاوړتیا کې بوخت وي. د نجونو فاصلې لنډې دي، مګر د سپورت کمیټې لخوا مقرر شوي مقررات هم ورته دي. د نړۍ په کچه لوبو ته د رسیدو لپاره، نجلۍ باید لږ تر لږه 180 سینټ ولري.
هر ښځه، د سکایتیلون غوره کول باید پوه شي چې دا څه دي. په لومړي نظر کې، داسې ښکاري چې دا یو اسانه لوبه ده، مګر لومړی نظر لغوه دی. د انګریزي ژبې ژباړې کې، سکیتاټن د سکیینګ په معنی دی، او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ جګړه د نارینه وو لپاره مناسبه ده. په هر حالت کې، یو سړی د ځان لپاره سپورټ فعالیتونه ټاکي، او که نجلۍ پریکړه وکړه چې په سک کې جنګ وکړي نو بیا اجازه راکړئ چې په دې سیمه کې پراختیا ومومي.