میټابولیک سنډوموم - د سوځولو یو له ننګونو څخه دی چې د انټریلټ رژیمونو یو ترکیب دی چې د انسان ژوند خطروي. د دې سنډومر سره، ژوندۍ درملنه او روغتیا څارنې ته اړتیا ده.
میټابولیک سنډوموم - دا څه دی؟
د بدن د روانيالو شرایطو وضعیت چې د کمزوری میټابولیزم او هورمونول ناکامۍ سره تړاو لري په طب کې تعریف شوی د میټابولیک اختالس د سنډوموم په توګه تعریف شوی. دا پیښې د لویانو نفوس کې ډیرې دي، مګر دا خنډونه په مسلسل ډول په ماشومتوب کې پیل کیږي، پداسې حال کې چې د اوږدې مودې لپاره ناپاک پاتې کیږي.
په وروستیو کلونو کې، د "میابابولیک سنډوموم" مفهوم په تدریجي ډول پراخ شوی. اوس مهال، دا اصطلاح د غیر غیرمعمومیتونو یو ترکیب ته اشاره کوي چې خاوره یې د 2 ډوله ډایبېز او د زړه ناروغۍ د پراختیا لپاره چمتو کوي. د میټابولیک سنډوموم داسی اساسی پیژندلو اجزا شامل دی:
- د وینې په نسجونو کې د انسولین او ګلوکوز د ډیرو کچې د پس منظر پر وړاندې انسولین (انسولین مقاومت) کې حساسیت کمښت؛
- لوړ فشار
- د ویزې موټری (د ناک په سیمه کې د غوړ راټولول او داخلي غوړ چې د داخلي ارګانونو په شاوخوا کې ځای پر ځای شوي دي)؛
- د کاربوهایډریټ څخه سرغړونه، لپید او پاکین میټابولیزم.
میټابولیک سنډوموم - د
د میټابولیک سنډومونو دلیلونه لا تر اوسه په بشپړه توگه ندي پلټل شوي، مګر د انسولین مقاومت د هغې په جوړیدو کې مرکزي فکتور دی، په کوم کې چې د بدن حجرې د انسولین کړنې په نا مناسب ډول غبرګون کوي. انسولین یو هورمون دی چې په پینیکریو کې ترکیب شوي او د میټابولیک پروسو کې ښکیل دي. کله چې انسولین د حجری دیوالونو کې حساس ریپسیټورونو ته تعقیبوي، ګلوکوز د عضلاتو حجرو او نورو نسجونو ته لیږدول کیږي ترڅو د انرژي سرچینې په توګه کار واخلي.
په هغه حالتونو کې چې د هورمون په واسطه ناڅرګنده پاتې کیږي، ګلوکوز حجرو ته ورننوځي او په وینې کې راټولوي، د وینې رګونو ته زیان رسوي او د ډیرو غړو کارونو له مینځه وړل. د بدن حجرو د دې نشتوالی له کبله، د اوبو د ویجاړیدلو څخه ډډه کوي. برسېره پردې، په وینه او انسولین کې جمع راغلی دی، کوم چې په بدن کې د اذیت او نورو پروسو باندې منفي اغیزه کوي.
د حجرو مقاومت د انسولین لپاره، چې د میټابولیک سنډوم ثابتوي، کولی شي د لاندې عوامل سره تړاو ولري:
- جینیاتي ځانګړتیاوې - د مترو جین شتون، د دې لپاره چې د حجرو رسیدونکي انسولین ته غیر حساس کیږي؛
- د ناپاکه خوړو خواړه - د کاربوهایډریټ او غوړ لرونکي محصولاتو اضافي مصرف؛
- د مناسب فزيکي فعاليت نشتوالی - د حرکت نشتوالی، چې د ميټابوليک پروسې په نرخ کې کموالى راځي؛
- د شدید فشار فشار اوږدمهاله وده، په عمودی نسجونو کې د وینې د وینې تیریدل؛
- رواني ناروغیو فشارونه، د هورمون د تولیداتو اختطاف او د دوی د بدن د نسجونو غبرګون؛
- ځینې ځانګړي درملونه اخلي چې د حجرو له لارې د ګلوکوز اپټیک کمول: د کارټیسوریسټیرس، تایرایډ- هڅونې هورمونونه، د معالجې امیندوارۍ، او نور.
- د جنسي هورمونونو تولید، د تایرايډ هورمونونو د اختالط سره تړلی هورمونون اخترات؛
- ناوړه عادتونه) د الکولو مشروبات، سګرټ څښاک خورا زیات مصرف.
میټابولیک سنډوموم - نښی
که موږ د میابابولیک سنډوم لپاره نور مشخص معیارونه په پام کې ونیسو، په ډیرو مواردو کې، د ناروغ شتون په ناروغ کې ویل کیږي کله چې لاندې درې یا له لاندې اختالفونو څخه یادونه وشوه:
- موټی، په بیلګې کې د بیلګې په توګه د 94 سینټرو څخه نارینه وو او په ښځو کې له اتیا څخه زیات سینټره کې د فریم له پلوه مشخص شوی؛
- د وینی فشار د 140/90 ملی ګرامه څخه زیات Hg. مخ.
- په وینی کې د ټیټ کثافت لپپروټینز لوړه کچه - له 3 ملی ملیون څخه زیات
- په وینه کې د لوړ-کثافت لپپروټینز په شمیر کې کمښت - په نارینه کې لاندې 1 mmol / L کې کمښت او په ښځو کې 1.2 ملیول / L څخه کم؛
- په وینې کې د ټریګریسرسیډ ډیرو کچو - له 1.7 1.7mmol / l څخه زیات؛
- د روژې د وینې ګلوکوز کې زیاتوالی - له 6.1 څخه زیات ملی ملیون / L؛
- د ګلوکوز زغم کولو څخه سرغړونه - د ګلوکوز کچه دوه ساعته وروسته وروسته له 7-11-11.17 کې د ګلوکوز حل حل کول. mmol / l.
د لمړني ګیټی دیوال او اوږدې غاړې په ساحه کې د فټس ذخیره کولو برسیره، لاندې کلینیکي څرګندونې کولی شي په سنډروم کې په پام کې ونیول شي:
- تغذیه ډیروي
- په خوله کې د وچولو احساس
- وچ پوستکي
- د اشتیاوی زیاتوالی
- په تکرار سره غوښتنه کول غواړئ؛
- د ساه لنډۍ
- زیاتوالی
- د قبضې وړتیا.
- د میاشتني دورې غیرقانوني کول
- بې رحمه چلند
- خوندیتوب
- د زړه د سرعت کچه.
- تاوان.
میټابولیک سنډوموم - تشخیص
د تشخیص د رامنځ ته کولو لپاره، د میټابولیک سنډوموم باید د ورته څرګندونو سره د رژیمونو څخه توپیر ولری، د بیلګې په توګه، د اینوکو-کرشنگ سنډوم. نو له همدې کبله، یوه بشپړه ازمايښت ترسره کیږي، کوم چې د انامیسنس راټولولو سره پیل کیږي، شکایتونه اندازه کوي، د اندازه کولو بدن وزن او د بیلګې فریم. بله، د تجهیزاتو او لابراتوار تخنیکونه ګمارل شوي دي، پدې کې:
- د وینی فشار اندازه کول (د ورځنی نظارت په ګډون)؛
- د ګلوکوز رواداري لپاره یو ازموینه؛
- د کولیسټرول ټاکنه، په وینې کې ټریګالیسرسایډونه؛
- د معلوماتو د راټولولو مطالعه؛
- د تايرايډ هورمونونو په وينې کې د محتوياتو ټاکنه، انډالزونه، د جنس هورمونونه؛
- د انسولین اندازه تعینول؛
- پروټین لپاره د پیشاب تحلیل؛
- د اډرینیلینډ ګالسونو کتل شوي ټایګرافی؛
- د مقناطیسي عوایدو امیجنگ یا د پیټیټریټ ګنډل شوي ټایګرافیک؛
- د تايرايډ ګيل الټراساسډ؛
- د زړه اشغال؛
- الکترونوریا؛
- د پالیسومونو پېژندنه.
میټابولیک سنډروم - درملنه
هڅه کول چې د میټابولیک سنډوم څنګه درملنه وکړي، دا باید پوه شي چې بدن د بشپړ ډول د ناروغیو شتون په بشپړ ډول سره روغ کړي، مګر ممکن د طبي سپارښتنو په تعقیب وروسته دوی کنټرول وساتي. عمده درملنه چې په ښځو کې د میټابولیک سنډیم درملنه شامله ده څلور برخې ته کم شوي دي:
- د زیاتو وزنونو له منځه وړل
- د وینی فشار تنظیمول
- د میټابولیک پروسیجر تنظیمول
- د زړه د ناروغیو مخنیوي
میټابولیک سنډوموم - کلینیکي وړاندیزونه
د درملنې طریقه انفرادي ده، د ویښتو او د دوی اندازې پورې اړه لري، مګر په ټولو حاالتو کې، هغه ناروغان چې میټابولیک سنډومر لري مشوره کیږي چې څنګه د ژوندانه طرزالعمل سمون ومومي. ناروغان باید اوږدې مودې درملنه کې وینځل شي، د روغ ژوند لپاره د هیلو پیژندنه، د سګرټ څکول او د الکولو څښل. هره ورځ فزیکي بوج ته اړتیا ده، کوم چې د ناروغ حالت او عمر پورې اړه لري. غوره تمرینونه لکه سپورټونه، چلول، چلول دي.
د درملتونوتراپرایې کېدای شي د داسې درملونو کارول شامل وي:
- د لیپډیټ ټیټ درملو (فینفورجیت، روسوستیسینټ)؛
- د انسولین مقاومت کمولو لپاره مخدره توکي (Metformin، Glucophage)؛
- اینټیټیټیټیټی درمل (فیلډپپین، کیپټریال)؛
- د موټری د درملنې معنی (Reduxin، Orlistat)؛
- د لیپید ټیټ کولو درملو (Rossastastatin، lipostat)، او نور.
د میټابولیک سنډیموم په برخه کې
دا ډیره اړینه ده چې په میرمنو کې د میټابولیک سنډیم کې خواړه یو غذایی توکی د بدن وزن وزن، د فزیکي جبران شدت او نور شاخصونه وټاکل شي. ډیری ناروغان سپارښتنه کیږي ترڅو د تغذیې درجه واخلي. د وزن ضایع باید تدریجي وي - په یوه میاشت کې د 2-4 کیلو ګرامو څخه زیاتوالی ضایع کول اجازه لري. د میټابولیک سنډر سره د یو صحي خواړو اساسي اصول په الندې ډول دي:
- کوچنۍ برخې، په ورځ کې 5-6 ځله، د خوړو ترمنځ د اوږدې وقفې پرته؛
- له روژه ډوډۍ څخه انکار
- د آسانی سره د هضم کاربوهایډریټ او غوړ په مینځ کې یو تیز بندیز؛
- د مالګې کمښت کمول؛
- د خوړو په برخه کې د نورو غذایی رژیم معرفي کول.
- سبزیجات او میوه باید د ورځنۍ راشن یو پر دریمه برخه وي؛
- محصولات باید پخه شي، ډک شوي، پخېږي.
میټابولیک سنډروم - د خلکو د درملنې درملنه
د میابابولیک سنډومر درملنه کول، ډیری ناروغان د بدیل درمل سره مرسته کوي. ځینې درملي محصولات د هایپوګالیسیمیک اغیز لري، د میټابولیک پروسې په رامنځته کولو کې مرسته کوي، فشار نورمال کړي، کوم چې تاسیس شوی او د ډیرو تجربو لخوا تایید شوی. د یو ډاکټر سره مشوره وروسته، تاسو کولی شئ لاندې لارښوونه وکاروئ.
د هګۍ نقشه
عنصرونه:
- وچ وچ لوبغالی - 50 g؛
- د ګوتو غصب - 50 g؛
- ډنډیلین (جغل، ګلونه) - 25 g؛
- د بلبیری پاڼه - 25 g؛
- اوبه - 250 لیټره؛
- ځمکني غنمو - یو ربع چاسن.
چمتو کول او کارول:
- د بوب ټولګي چمتو کول.
- دوه میز ډک کړئ د اوبو راټولول.
- د نیم ساعت لپاره خیر
- فشار
- یوه ورځ د شیشو په شیدو خواړه واخلئ او د انګورو زیاتول.
میټابولیک سنډوم - پایلې
دا تاسیس شوی چې د درملنې د پیل څخه 10-20 کاله وروسته د درملنې موټس او میټابولیک سنډوموم د نشتوالي په صورت کې د رګونو ارټیوکلیکروس ته لیږدول کیږي. برسېره پر دې، د دې ناروغۍ پرمختګ اکثرا د داسې ناروغیو پراختیا سبب ګرځي:
- د هاکيمیک زړه ناروغي
- معدنی انتان
- وهل
- د زړه ناکامۍ؛
- ډايبېتېز مېليټس؛
- ګوتو.
په میرمنو کې میټابولیک سنډروم
د نارینوپلوس وروسته وروسته، د ایټروجن تولید د اختصاص په تړاو، د شکر ناروغۍ، د میټابولیک سنډوموم په ښځینه نیمایي کې ډیر ځله تشخیص کیږي. برسېره پردې، د اخته کیدو په جریان کې د رواني ناروغیو خطر زیاتوي. د دې اختالفونو پیچلتیا، کله چې د موټری د پام وړ درجه شتون لري، د اخته کیدو فعالیت ناکامۍ له امله کیدای شي د کموالي سبب شي.
په نارینه کې میټابولیک سنډروم
په هغه حالتونو کې چې د ناراب ناروغانو کې د میټابولیک سنډوم اړین اصالحات نه دي ترسره شوي، د خټکي تخریب کیدی شي د ناپاکۍ پایله وي، کوم چې د رواني ستونزو سره مل کیږي. ډیری وختونه د سرغړونو لومړنۍ څرګندونې په نارینه وو کې لیدل کیږي چې د څلویښت کلنۍ عمر ته رسیدلي. په دې حالت کې، د ناروغانو برخه د زړه عضلاتو ته د وینې پایلې سره د وینې ورکولو محدودولو خطر خورا لوی خطر دی.
په ماشومانو کې میټابولیک سنډروم
په وروستي کلونو کې، د میابابولیک سنډوم تشخیص او درمل په زیاتیدونکې توګه د کوچنيانو او ځوانانو پر وړاندې کارول کیږي. ډیری وخت د ناسم خواړه، هایپوډینټینیا، جینیاتی وړاندیزونو له امله دی. که تاسو د کوچنیانو څخه سرغړونې ته په مناسب ډول ځواب نه ورکوئ، ستونزه اکثرا وروسته په ټول ژوند کې ملګرتیا کوي.
میټابولیک سنډوموم - مخنیوی
د میابابولیک سنډوم د جدي پایلو په پام کې نیولو سره، د دې مخنیوي لپاره څه باید وشي، ډیری خلک لیوالتیا لري. د مخنیوي اقدامات ساده او د کار وړ دي:
- د ناوړه عادتونو رد کول
- متوازن خواړه
- ډیزاین شوي فعالیتونه؛
- د خطر ناروغانو لپاره منظم طبی معاینې.