په عصري نړۍ کې، ډیری نارینه چې په منظمه توګه په لویو مقدارونو کې الکولي مصرفوي. دا د ښځو، ماشومانو او ځان اغیزه کوي. ډیری ښځې غواړي د رواني پوهاوي څخه اغیزمن مشوره ترلاسه کړي چې څه وخت یې د میړه څښي.
که مېړه مېړه او څښاک وي نو څه باید وکړم؟
که چیرې میړه په میاشت کې څو ځلې زیات وخت الکول وکاروي، او ځینې وختونه هره ورځ الکول، نو تاسو د الکوليزم په اړه خبرې کولی شئ. دا یوه پیچلې ستونزه ده چې نشي کولی پخپله حل شي او د میرمن او نارینه دواړو څخه به ډیرې هڅې ته اړتیا ولري. یو میړه کولی شي خپل ښځه ته دروغ وګرځي او د هغه تیاری، شرایطو یا د ملګرو دوامداره کیدو له لارې خپل چلند توجیه کړي کوم چې په فعاله توګه د بیر، شراب یا پیاوړې څښاک څښلو وړاندیز کوي. په واقعیت کې، دا یوازې بخښنې او بخښنې دي چې ورسره یې د هغه کمزوري پوښښ کوي. د الکولي مشروعیت سره په اغیزمنه توګه مبارزه کولو لپاره، دا مهمه ده چې د هغه څه په اړه چې د میړه ډیری وخت څښل کیږي په اړه یې خبرتیا ترلاسه کړئ:
- پوهیږئ چې الکوليزم د ټولې کورنۍ ستونزه ده او اړینه ده چې په ګډه سره یوځای جګړه وکړو.
- په انډول کولو یا ځانګړو مخدره توکو کارولو ټینګار مه کوئ.
- خپل میړه په دوامداره رنځونو سره شکنجه مه کوئ، مګر کښیناستئ او د الکول د تړاو پورې اړه وپوهئ .
- هڅه وکړئ د میلمنو لپاره لږ ټرانسپورټ وکړئ، چیرته چې د الکولو څښاک شتون لري.
ډیری نارینه د دې حقیقت څخه څښل دي چې دوی د دوی په ځواک او وړتیا باور لري. په دې حالت کې، ښځه باید هغه ورته باور ورکړي. دا به ښه وي چې تاسو په زړه پورې موضوع سره راشئ، یو داسې فعالیت چې ستاسو خاوند میومره وساتي چې هغه د الکول د څښلو په وخت کې د لنډ وخت وخت نه لګوي. ډیری وخت، کله چې ښځی نه پوهیږي څه وکړي، که چیرې میړه ډیر څه وڅښي، نو دوی طلاق یا ماشومان سره تیریږي. دا اجازه نه لري. دا ډول موقف یوازې د وضعیت زیاتوالی موندلی شي، مګر دا به مثبت پایلې راوړي.
کله چې مېړه څښاک څښل، څه باید وکړم؟
ځینې سړي کولی شي په وخت کې وڅښوي. نو د بیلګې په توګه، دوی خپل ځان په یو کال کې ساتي. مګر وروسته جمع شوي ستونزې پخپله احساس کوي او په یوه اوونۍ کې، دوه، دری، او ځینې وختونه په یوه میاشت کې د څښلو لپاره وځي. دا یو پیچلي وضعیت دی چې نشي کولی پخپله حل شي. غوره انتخاب دا دی چې د متخصصینو سره اړیکه ونیسئ، له رواني پوهانو سره اړیکه ونیسئ چې د دې ستونزې د پیژندلو توان لري، او همدا راز د درملنې تشریح کول دي. په ځینو مواردو کې، ډاکټرانو ځانګړي فنډونه او همداراز سرغړونه بیانوي. ډیری وخت، د ځانګړې درملنې وروسته، او د رواني پوهانو سره کار کول، د یو کس درملنه راځي. هغه د روږديتوب څخه پاکه کيږي.
هیڅ اهمیت نلري چې ښځه د څه شي په اړه مبارزه کوي که چیرې د هغې میړه په دوامداره توګه وڅښل شي، ستونزه یوازې حل کیدی شي که چیرې انسان پخپله د خپل ستونزې څخه خبر وي او بدلون راوړي.
د وحشیانو په وړاندې د مبارزې بیلابیل ډولونه
ښځې د خپل مېړه د څښلو د بندولو لپاره په بېلابېلو چالونو کاروي. د مثال په توګه:
- کله چې دوی کور پریږدي
- دوی د طلاق لپاره راجستر شوي او د الکولو په وخت کې د اسنادو اخیستلو ژمنه کیږي کله چې الکول وڅښل شي؛
- د پخلی کولو مخه ونیسئ
- جنسي اړيکې ختموي.
- په بشپړه توګه د خپل مېړه نظر نه لرې او خبرې مه کوئ؛
- په ویډیو کې په یوه ناڅاپه حالت کې ډزې وکړې
- ماشومان د یوې اغیزې په توګه کاروي.
البته، داسې ډول میتودونه حق لري چې په ځانګړې توګه کله چې یو سړي ډیری وخت ونه څښي او پخپله کنترول ولري. له بده مرغه، کله چې الکوليزم د خپل میړه د ژوند کافي برخه وګرځوله، نو دا اختیارونه اغیزمن ندي. دوی یوازې د تیري او دوامدار څښاک لامل ګرځي. په دې حالت کې، تر ټولو غوره حل به د متخصصینو انډول وي. په ورته وخت کې، باید د دې سړی په اړه ډیر احتیاط ولري. دا غوره ده چې هغه پخپله غواړي.