ډیری وخت دا پیښیږي چې یو سګرټ ته ځي، کله چې د ماین پاکۍ یا د نیورولوجستان ماین ناروغۍ شتون ولري، مګر دا معلومه شوه چې د رواني ناروغۍ مرستې ته اړتیا لري. نقشه ډیپریشن یوه زړه نازک ناروغي ده، چې د تجربه لرونکو متخصصینو لپاره د موندلو او حتی ساده نه دي.
نقشه خپره - دا څه ده؟
ځینې رواني ناروغۍ یوازې نه یوازې د نورو لپاره، مګر د ناروغ لپاره ځان پټوي. نقشه خپګان یو له اوږدمهال ناروغیو څخه دی چې په هغه کې د خپګان او د نیورولوژیکي ناروغیو نښې نښانې لاندې د ناپاکو دولت اصلي نښې نښانې دي . په ورته وخت کې، ډیری ناروغان په خپل حالت باور لري او نورو متخصصینو سره درملنه غوره کوي.
مسکونه چې خپګان پټوي
هغه تشخیص چې د لاندې ناروغۍ پټیدل کیدی شي معمولا د ډیپریشن ماسک په نامه یادېږي:
- سبزیج - ویسولر ډیسونیا؛
- اوستیوچروپروسس؛
- د تنفسي کڅوړې سنډروم؛
- کريټورورورس؛
- د وینی لوړ فشار
- مهاجرین؛
- د پوستکي ناروغي
- د هایپرټینټینټ سنډوموم؛
- ډیسمنوریا د نامعلوم پیژندل شوی اصل.
د سینټیسپوتیا سره مخکی شوی خپګان
دا په جلا توګه ومنل شوه چې د دې ناروغۍ اختصاص د سینپوپټۍ سره د لنډې خپګان په توګه وټاکل شي. د ناروغۍ ځانګړتیا دا ویل کیدی شي چې د سینټیسټراټی - د ځانګړو فزیکي احساساتو ماسکونو پټولو کې پټ وي. ناروغ د بدن په بیالبیلو برخو کې ناپاک دردناک احساسات تجربه کوي، چې هیڅ فیزیکيالو الملونه نلري. کله چې دا نښې نښانې وي، تاسو اړتیا لرئ چې د نورو پروفیسرانو پرځای د رواني ناروغۍ سره اړیکه ونیسئ. په هرصورت، که سر درد وي، یو شخص د نیورولوجیسټ ته ځي، او کله چې معدې ستونزمن وي، هغه د سرجن سره مشوره کوي.
مخکی شوی خپګان - لاملونه
د رواني ناپاکۍ دا ډول ذهني اختر د هورمونونو په تمرکز کې د کمښت له امله وده کوي چې کولی شي د سینس څخه د دماغ ته لیږدول راولي. یو شخص د ژوند څخه خوښ نه، خوښي او نور مثبت احساسات تجربه کوي. هره ورځ ژوند پیل کوي او سپینې ښکاري او حتی خالي دي او هر څه چې د شاوخوا ګټو سره مخ دي، د ګټو سره مخ دي. د ممکنه دلیلونو څخه چې کولی شي د دې حالت المل شي:
- جايزه دا مفکوره لا تراوسه په ساینسي توګه تایید نه ده، مګر د څیړنې مننه چې دا معلومه شوه چې هغه کسان چې خپلوان یې د نیوروز، خپګان او نورو ذهني ناروغیو سره مخ دي ، د دې حالت خطر لوړ دی.
- هورمونون اخترونه . د ښځو په پرتله، د هورمونون بدلونونه کیدای شي ډیر ځله رامینځ ته شي، نو د خراب فشار حالت وده کول خورا لوی وي.
- غمیزې پیښې د نږدې قبایلي کسانو سره، د مات شوي اړیکو، د کار څخه منع کول او نورو پیښو کې برخه اخلي چې قوي احساسات لري.
- د دولت خرابوالی - د اوږدمهاله تغذیه ، بیریبی، د ورځی په ساعتونو کی کمښت، کوم چی د بدن ضعیف کولی شی.
مخکی شوی خپګان - نښی
ناسم درمل یوازې د وضعیت لا زیاتوالی موندلی شي، نو له دې کبله دا مهمه ده چې پوه شي چې څنګه پټ خپګان ځان ښکاره کوي. د دې لپاره چې د ناروغۍ سره د مقابلې لپاره په یو وخت کې د مینه والو یا یو ملګرې سره مرسته وکړو، تاسو باید په وخت کې د پټو فشارونو نښه وګورئ:
- فوبیا، یا دوامداره اندیښنه . پدې حالت کې، یو څوک په دوامداره توګه ویره او اندیښنه تجربه کوي. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري، په ګډون د ناروغ د ویرې، د عامه ترانسپورت په سفر کې د ویرې ډار شامل دي. د دې ډار اصلي ځانګړتیاوې د دوی بې بېلوالی دی.
- کتونکي - اجباري دولتونه . دا کېدای شي د پاکوالي لپاره خورا هیله وي، کله چې ناروغ خپل لاسونه په ورځ کې لس ځله د انټیسپسیټ کارولو څخه کار اخلي. په دې حالت کې، مهمه پاملرنه مهمه ده، که چیرې یو سړی نه یوازې ځانګړو اعمالو ترسره کړي، بلکې د نورو اړتیاو ته هم اړتیا لري.
- نیورټاستیا . په هغه شخص کې چې د دماغي ناروغۍ سره مخامخ کیږي، د کاري وړتیا، کمزورۍ، سرخوږۍ کې کمښت شتون لري. دا ټول شرایط تقریبا تل د ناروغۍ سره.
- د اشتها او خوب سوځول . هغه کسان چې د دې ناروغۍ څخه رنځ شوي دي تل د شپې، څو ځله ځپلو خوبونو سره اندیښنه لري. په ځینو مواردو کې، د اعصابو د اختالفونو په پایله کې، د اشتغال زیاتوالى او یو کس کولی شي اضافي وزن ترلاسه کړي.
- د اکر بدلول ډیری وخت د مظلوم شخص، ژغورونکی، ویرونکی، بیرته راوګرځید، سلیمان او ناشونی دی. داسې خلک هڅه کوي چې له نورو سره د اړیکو څخه ډډه وکړي او د خوښې غوره کولو لپاره کار وکړي.
مخکی شوی خپګان - درملنه
که چیرې دا ناروغي د ماسپښین فشار په توګه تشخیص شي، نو تاسو باید ژر تر ژره د رواني درملنې غوښتونکي وټاکئ چې پوهیږي چې د خپګان فشار له منځه یوسي. د درملنې دوه طریقې شتون لري:
- د درملو درملنه . د رواني اختالفاتو په درملنه کې، انډیډیشنریټینټونه، سایټ کارونکي او نور مؤثره درمل کارول کیږي.
- رواني درملنه . معنوي، چلند، کورنۍ، منطقي او آرٹ درملنه اکثرا د درملنې لپاره کارول کیږي.