ټولنیز فوبیا، د واکمن په توګه، په ځوانو ځوانانو کې ځان ځان څرګندوي، مګر د یو کس او د هغه ټول ژوند سره کولی شي.
د ټولنیز فوبیا نښانې
عموما یو ټولنیز فوبیا ځان په هغو حالتونو کې احساس کوي کله چې خلکو ته د اړتیا وړ وي او یو څه وکړي. دا ابتدايي شیان دي: په هغه درس کې چې تاسو یې تور تور ته وایم، دوی له تاسو وغوښتل چې دا نظم په رخصتۍ کې ولولي، تاسو په آزموینې کې شفاهي ځواب ته اړتیا ته اړتیا لرئ. ځینې ډیر شرمنده خلک نه یواځې په سناتورانو کې ډوډۍ لري، مګر حتی د پیژندل شویو خلکو په حضور کې، دوی اندیښمن دي چې دوی به ورته وویل شي چې دوی د هر چا لپاره تشناب ته ځي، د حیرانتیا خبره ده چې په تیاتر کې خپل ځای ومومي او هڅه وکړي هال، کله چې رڼا دمخه لاړ شي.
د ټولنیزو فوبیا نښې نښانې
ټولنیز فوبیا پخپله په فزیکي سطحه څرګندوي. انسان په خورا سخت دریځ کې له ډارېدو ډار دی، لکه څنګه چې داسې ښکاري، هغه ضایع کوي، کمزوري احساسوي، ژبه یې له منځه تللې ده، د هغه مخ سور دی. هغه تودوخې او توقیف احساسوي، ځینې حتی ناروغه کیږي.
د ټولنیزو فوبیا سره د مبارزې لارې چارې
ټولنیز فوبیا ته رسیدنه دا ده چې نور خلک په سمه توګه په زړه پورې دا ټول شیان ترسره کوي، او هیڅوک یې دوی ته لږ پام نه کوي .
دا غوره ده چې هڅه وکړئ د دې ډاډمن شخص سره په دې قانع کړئ، کوم چې د پام وړ باور تجربه کیږي - د مور او پالر، ملګرو سره د یو درناوی کس سره.
تاسو کولی شئ یوځای شئ، د بیلګې په توګه، په سټېشن کې د تشناب ته، کله چې ګورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅوک دې ته پام نه کوي چې څوک او چیرې ځي.
د خپل ملګري سره یو ځای د کیفیت او زړه څخه د زړه شیانو خوړلو لپاره لاړ، بیا د خپل سترګو په څنګ کې یادونه وکړه چې هرڅوک د دوی سره خواړه بوخت دي او د چا د سوداګرۍ پروا نه کوي.
معمولا داسې ساده فعالیتونه د ټولنیز فوبیا د څرګندونو سره مخ دي، مګر په ځانګړې توګه په سختو پیښو کې، د ټولنیز اندیښنې اختر او ټولنیز فوبیا ته د رواني کولو اړتیا ته اړتیا لري.