که چیرې د هایپیریایایمیا نښانې یا د ډول ډول ډول ډول پرمختیا او د 2 شایې ډول ډول ډول ډول شکایاتو لابراتواري ازموینې تعقیب شي. د یوې قاعدې په توګه، دا نتیجه معلومه شوه چې ناروغ د وینې شکر لوړ کړی دی - پدې ډول حالت کې څه کیږي او د ګلوکوز تمرکز څنګه تعدیلوي د امتحان څخه وروسته د حاضر ډاکټر لخوا سپارښتنه کیږي. مګر د معالجوي اقداماتو عمومي پلان هم شتون لري، ځینې یې په خپلواک ډول ترسره کیدی شي.
د وینې کمربند لږ څه - د دې تمرکز د ودې مخه ونیسئ؟
که چیرې د ګلوکوز کچه 5.5 5.5 میلیول / L زیاته نه وي، نو دا به د هایګریګالیسیمیا په اړه خبرې وکړي ډیر ژر به وي، ځکه چې دا دا په شکر کې لږ څه زیاتوالی لري. مګر دا د دې حالت د پراختیا مخه نیولو لپاره ځینې اقدامات اخیستل دي:
- په ګړندي توګه د ګلوکوز تمرکز څارنه، دا د پام وړ وړ ده چې د پوربل وړ ګلو کاروټر اخیستلو لپاره.
- د ورځ رژیم معمول کړئ، د کار او آرام وخت.
- د فزيکي او رواني فشار زياتولو څخه ډډه وکړئ.
- ورځنۍ تمرین یا تمرینونه د ډاکټر لخوا ترسره کیږي.
- کنټرول وزن.
- د خوړو جوړښت، د ګلوکوز محتويات او هضم کاربوهایډریټ ته پاملرنه وکړئ.
دا د باقاعده ډاکټر سره لیدل کیدی شي چې وکولی شي د پورته شویو ګامونو اغیزمنتوب ارزونه وکړي.
A د وينې د شکر لوړ کچه وموندل شوه - د هغه د کمولو لپاره څه بايد وکړم؟
ډیره هایګریګالیسیمیا اضافي مطالعاتو ته اړتیا لري، په ځانګړي ډول د پینسلراس فعالیتونه چې د انسولین د تولید مسولیت لري. د یوې قاعدې په توګه، د وینې په شکر کې قوی زیاتوالی د پری ډایبېټیک سنډوموم یا د شکر ناروغۍ څرګندوي.
په داسې حالاتو کې، په ځان د درملنې، په هر ډول درمل کې، په انسجین کې د درملو په شمول په سختۍ سره منع دي، باید د انتونیکولوژي پوهونکي لخوا توضیح شي.
د وینې شکر زیاتوالی - په کور کې څه وکړي؟
په خپلواک ډول تاسو کولی شئ خپل ځان سره مرسته وکړئ، د خوړو څارنه وکړئ چې د غذایي توکو څخه ډیری ګالیسیمیک انډول سره شامل نه دي.
د خوراک پلان:
- د پروټین، غوړونو او کاربوهایډریټونو (په ترتیب سره 16، 24 او 60٪) مخلوط.
په ورته وخت کې، د غوړ تقریبا 2/3 غوړ باید د سبزیجاتو په تیلو باندې راټیټ شي. - د خوړو د دوامداره او جزایی استوګنځی تعقیب لپاره، په عین حال کې - هره ورځ 6 ځله په وړو برخو کې.
- د خوارکي مقدار اندازه کنټرول کړئ، په ځانګړي ډول که چیرې ستاسو وزن زیات وي.
- د مايع لپاره د سپارښتنې ورځني تخصيص وګورئ.
- د شکر، الکولو، غوښې غوښې او لبنياتو محصولات، پخې پیريري، غوړ، سپک شوي لوښه کې د شتمنیو څخه ډډه وکړئ.
- خواړه غوره کړئ د ټیټ ګالیسیمیک لینکس سره چې د نبات ریبر ولري.