په هر عمر کې چې د یو له مینه سره پیژندل کیږي د ژوند کولو لپاره ستونزمن وي، او ډیری وخت دا فشارناک حالت د خپګان سبب کیږي. ډیری رواني ارقام شتون لري چې په دې اړه اندیښنه لري چې یو سړی څنګه د برخې اخیستنې وروسته او د ژوند نوي پړاو پیل کړي. د ډیری میرمنو ستونزه دا ده چې دوی د دوی لپاره یو ستونزمن کار دی ترڅو یو منطقي نقطه جوړه کړي، او د مینه والو د راستنېدو تمه یې کوله.
څنګه به د تل لپاره یو له مینځه یوځل وساتل شي؟
یو عام غلطي یادونه کیږي چې دا د پخوانیو نارینه وو سره څومره ښه وو، څنګه مو د وخت وخت تیر کړ، او داسې نور. دا اړینه ده چې ټول احساسات لرې او د بهر څخه حالت وګورئ. په بد حالت کې تمرکز وکړئ، چې د برخې اخیستنې اندازه سمه پریکړه ده.
د هغو کسانو لپاره چې ستاسو په مینځ کې د تل لپاره تل لیوالتیا لري، دا د یو بل مهم مشوره ورکول ارزښت لري - احساساتو ته غوږ نیسي. ښځې دا په بل ډول ترسره کوي، نو یو څوک یوازې د نږدې نږدې ملګرتیا ته اړتیا لري، په داسې حال کې چې نور نور غواړي چې تکیا یا چيچ پریږدي. بله بله لاره - یو پخوانی عاشق لیک ولیکئ، چیرې چې تاسو په خپل فکر کې هر څه وایئ، او بیا، یوازې یې اور سوځئ.
څومره ژر چټک او تل د خپل مینه وال هیر کول:
- تر ټولو مهم مشوره چې رواني پوهان یې ورکوي له ځانه مینه لري. په یاد ولرئ چې دا د نورو څخه د درناوی او مینځلو د ترلاسه کولو یوازینۍ لار ده.
- د هغه شیانو پاکول چې لږترلږه د پخوانیو اړیکو سره تړاو لري.
- راځئ چې د شعور بدلون بدل کړو، نو داسې کار ومومئ چې ترسره کړي. دا کار، شوق، سفر، ترمیم او نور کېدی شي.
- موندنه څنګه کولی شي چټکه ژوندی وساتل شي یو سړی دومره مهم ګام ندی لیدلی - بدلون. د ښکلا په سالون کې لاسلیک وکړئ چیرې چې تاسو کولی شئ خپل ویښتونه بدل کړئ، زده کړه وکړئ چې څنګه یو مناسب میکانیزم جوړ کړئ. خپل د المارۍ تازه کولو لپاره پیرود ته لاړ شئ. ډاډ ترلاسه کړئ هغه شیان وپلورئ کوم چې تاسو یې اوږد لیدلي دي.
- یوازې په ناسته کې مه شئ او د نږدې خلکو سره د وړیا وخت مصرف کولو هڅه وکړئ. دا به د خپګان او پوهیدو کې مرسته وکړي چې نړۍ د یو چا په شاوخوا کې ودروي.
- ډیری یې د اصولو له مخې ژوند کوي - "پیښه بندوي"، مګر په واقعیت کې دا تاکتیک په کمه توګه کار کوي او یواځې که د پخواني عاشق احساسات پاتې نه وي. دا اړینه ده چې خپل ځان ته وخت ورکړئ چې تیر وخت څخه لیرې شي او د نوي ګام چمتو کولو لپاره چمتو کړئ.
ډېر ژر یا وروسته به داسې وخت راشي چې یو څه پخواني اړیکو ته اړتیا وي او وضعیت په سمه توګه په نظر کې ونیسئ. د دې لپاره چې غلطی بیا هیڅکله نتیجه ونه نیسي خورا مهمه ده.