په پای کې ډیری ملګری په حقیقت کې داسې راځي چې مینه یې د بورډ او بدمرغۍ سبب ګرځي. د ودونو د ژوند د ښه والي او متنوع کولو لپاره، دا اړینه ده چې نوي معلومات په دوامداره ډول زده کړئ او په عمل کې پوهې ته ادامه ورکړو، او البته، متقابله مهمه ده.
د جنسیت کیفیت ښه والی څنګه؟
په دې مقاله کې، موږ تاسو ته د واده کولو په اړه عملي مشوره وړاندیز کوو که چیرې ستاسو د جنسیت ژوند ستاسې لپاره غیرقانوني ښکاري.
- هرڅوک پرته له دې چې پوهیږي پوهیږي چې لوړ کیفیت لرونکي روغتیا د روغتیا لپاره ښه دی. اشغالونه د سر دردونو څخه مینځ ته راوړي، مصؤونیت زیاتوي، نو دا مهمه ده چې لږترلږه لږترلږه یو ځل د یو له مینځني ژوند څخه پام وکړئ.
- له مینځه وړلو دمخه، مناسبه مزاج ته غوږ ونیسئ - د خپل ملګري سره یو آرام غسل واخلئ، یو رومانټینټ ډوډۍ تنظیم کړئ ، کوم چې مخکې یې د یوه مساللې تکامل معرفي کول.
- د کمپیوټر او ټلویزیون مخکی په وخت سره کښیناست، دا د جنسی ګټو لپاره بد دی. نو هڅه وکړئ د "د دریمې اضافې" له خونې څخه لرې کړئ.
- ستاسو په وخت کې د پلوي عضلاتو کې روزنه، هره ورځ ساده آسانتیاوې ترسره کوي - دا تمرینونه به د orgasm لاسته راوړلو کې مرسته وکړي.
- ډیری ښځې اندیښنه لري چې د خپل میړه سره د جنسیت ښه کولو څرنګوالي په اړه. لومړی، خپل عاجزیت لوړولو لپاره خپلې خاورې زونونه مطالعه کړئ، او ستاسو د ملګري بدن ته پام وکړئ.
ستاسو روغتیا تھ پام وکړئ، ځکھ ناپاکي نښې نښانې د جنسي خوښې خولې کولی شي. - د پوسټونو او "د بې ځایه شویو ځایونو" بدله کولو لپاره ډیری وختونه مه کوئ.
- میوه وخورئ، په ځانګړې توګه کیلې. کین د ویټامین ډیر مقدار لري، کوم چې جینیتالونو ته د وینې جریان ښه کوي.
- له نورو سره ستاسو بستر خبرې مه کوئ، حتی ستاسو تر ټولو نږدې ملګري.
- د خپل سړي سره د جنسیت په اړه د خبرو کولو په اړه اندیښنه مه کوئ، ځکه چې هغه تاسو ته نږدې نږدې کس دی.
د دې ساده قواعدو تعقیب، تاسو به وپوښتئ چې څنګه په اسانۍ سره تاسو د جنسیت ژوند توپیر کولی شئ او جدی اغیزه وکړئ. او په یاد ولرئ چې جنسیت ځوانان ساتي او ستاسو ژوند اوږدوي.