د یو مینه وال سره اړیکه کیدای شي په هر وخت کې مداخله وشي، او دلته د دې لپاره یو لوی شمیر کیدی شي. ځینې میرمنې په اسانۍ سره په اسانۍ سره پای ته رسوي، مګر هغه نجونې هم شتون لري چې د عاشق سره اړیکه یوه ستونزمنه ازموينه ده، نو دوی د دې سره مینه لري چې څنګه د یو نارینه سره د ژوند کولو لپاره ژوندې پاتې شي او په چټکه سره یې هیر کړی.
ستاسو د محبوب سره د غاښونو د درد درد څنګه ژغورل کیږي؟
که چېرته، د قسمت د ارادې له مخې، تاسو باید د خپل مینه والو سره برخه واخلئ، نو له خپل تعقیب او د هغه وروسته "چل" نه مه کوئ، نو بیرته ستنیدل غواړئ، ځکه چې تاسو په اسانۍ سره "ستاسو" فخر "تشریح کړئ. قوي واوسي او هڅه وکړئ چې پخوانی سړی وساتئ او لاندې لارښوونو ته غوږ ونیسئ، تاسو به د دې چټکتیا ترسره کولو اداره وکړئ، نو څنګه به ستاسو د مینه والو سره د ګډون کولو درد څنګه ژوند ته دوام ورکړئ:
- هڅه وکړئ چې خپل پخوانۍ ملګري سره اړیکه ونیسئ . که تاسو په ټینګه توګه پریکړه وکړه چې تاسو خپل مینه لرونکی یو، د هغه سره د پاتې پاتې ملګرو په اړه فکر مه کوئ، لږترلږه هڅه وکړئ چې د عامه واقفاتو سره د لیدلو څخه مخنیوی وشي، ځکه چې تاسو سره یوځای مصرف شوي، تاسو ممکن د هغه ګټو او ځایونو څخه چې تاسو یې لیوالتیا لرئ زده کړل، نو هڅه وکړئ چې د لومړي ځل لپاره ځان وژغورئ دا ځایونه دي.
- احساساتو ته غوږ ونیسئ . دا ډیره سخته ده چې خپل ځان په ځان کې وساتي، ځینې وختونه تاسو غواړئ خبرې وکړئ، ژړل، چيغې مه کوئ، له شک سره مه کوئ، خپل احساساتو ته درناوی وکړئ، تاسو کولی شئ "ستاسو" ملګري یا مور ته "رڼا" ورکړئ، یا تاسو کولی شئ یوازې له ځان سره وي، دا په دې پورې اړه لري چې تاسو څنګه یاست به ډیر آرام وي.
- هڅه وکړئ خپل ځان وخوځوئ . خپل ځان ته یو اشغال ومومئ چې ستاسو بشپړ راستنیدلو ته اړتیا لري، نو تاسو به د ساده تجربو او د ستاسو د محبوبونو یادونو لپاره وخت نلري. خپل ځان ته اجازه ورکړئ هغه څه چې تاسو د اړیکو په وخت کې نه شو کولی، د بیلګې په توګه، د سیاحت لپاره لاړ شئ، یا
د بالونو رقصې ولیکئ. - خپل ځان ساتي . خپل ویښتونه بدل کړئ (شاید حتی په بشپړ ډول په زړه پورې وي)، د المارۍ تازه کول، په ګرمو هیوادونو کې آرامۍ ته لاړ شئ، تاسو به هلته یو سړی سړی سره ملګری شئ.
- له هغه څه څخه پاک کړئ چې تاسو د پخوانیو اړیکو یادونه کوله . دا وباسي یا یې د "شاخ بکس" ته واچوئ (که تاسو دا نیت نه لرئ) دا ټول انځورونه، د هغې ډالۍ، خطونه، هر هغه شي چې د تیر وخت یادونه کولی شي.
- نوې اړیکه پیل کړئ . لکه څنګه چې تاسو په بل چا کې ښکیل شو، نو د پخوانیو هلکانو سره یوځای کیدو ته ژمن پاتې کیدی شئ.