دا یواځې په لومړي نظر کې دی چې کیدی شي داسې ښکاري چې د کافی آرامۍ المقدس ، ټ ټیسټ او سنوکرانو لوبو لپاره. په واقعیت کې، لږ څه مهم او مهم نه دی چې د سپورت چولی غوره کړي پوښتنه ده - هغه ځانګړتیا چې باید د فعاله نجلۍ په سپورټ "تنظیم" کې حاضر وي.
د سپورت د چرګ غوره کولو لپاره لارښوونې
په سمه توګه غوره شوي ورزشکاران، یعنې یو چولی، د ځوانې میرمنې سره به د ناپاکو ستونزو او فعال فعالیتونو پایلو څخه مخنیوي وکړي. نو د دې لپاره چې د نښو نښانو د مخنیوي مخه ونیسي، د لوژیستۍ ضایع کیدو او حتی د سینه ګنډلو مخه ونیسي، دا مهمه ده چې پوه شي چې سمه چرګ غوره کړئ.
په دې مسله کې هرڅه خورا ساده دي:
- پیسیئر باید د حرکتونو مخه ونیسي او د نفتو احساس احساس نه کړي.
- تاسو باید د هایپوولوالجینیک نسجونه وټاکئ، خو د 100٪ پنبې څخه د موډلونو لپاره په ځانګړې توګه خپل غوره توب مه ورکوئ. دا غوره ده چې د مختلف ډولونو سره توپیرونه واخلئ.
- کله چې د پیالو سره د سپورټ چاک غوره کړئ نو دا مهمه ده چې د دوی اندازه سمه وټاکئ. د دې لپاره، دا سپارښتنه نده شوې چې د دې رستورانو 5 میاشتې مخکې د نارینه وو مخکې وپلورل شي، کله چې شیدو لږ اندازې زیاته شي. په هرصورت، د سم اندازه اندازه معلومولو لپاره، دا اړینه ده چې د سایټ حجم د شا حجم کم کړئ.
- د سپورت کنډک چیر واخلئ، په یاد ولرئ چې یو پیرامیټر لکه د سینټ مالتړ کچه مختلف وي) کوچني، منځنۍ او لوړ (کیدی شي په سپورټ پورې اړه ولري. ډیر فعال، باید ډیر ملاتړ وشي.
د سپورت بریا
- د ټولو ورزشکارانو په منځ کې، د نیک سپورت چولی د لومړنیو ځایونو څخه دی. د روښانه رنګ او غوره کیفیت به د سپورټ مینه والو ته د ژوندانه فعال ژوند څخه خوند واخلي.
- د سپورت نه لږ روښانه به د سپورت په بریا کې فایبر وي، کوم چې د متمرکز یوګا ټولګیو لپاره او د فعال هوایی ټولګیو لپاره مناسب دی.
په عموم کې، دا مهمه نده چې دا د چلولو، پښو کولو یا تمرین لپاره د سپورټ چیل دی - اصلي شی دا آرام او آرام ده.
| | | |
| | | |
| | | |
