د څو میاشتو سره تاسو کولی شئ یو ماشوم ته زیږون ورکړئ - دا پوښتنه ځوانان چې د میندو مشورې وروسته تعقیبوي، د دې سواد او ګټور درمل سره د خټکي معرفي کولو ته الړ. تر دې وخته پورې نه، د چرګ زنګی د ماشوم په خواړو کې لومړیتوب و. مګر دا د دې ارزښت وړ ده چې جلدی او څنګه وکولای شو د کوچني زړور ماشوم په مناسبه توګه تعویب کړو، دا او نور دلچسپی پوښتنې به موږ ته ځواب ووایاست.
ولې او د څو میاشتو لپاره تاسو کولی شئ یو زنګ ووهئ؟
حقیقت دا دی چې د چرګانو هګۍ ناقابل احتمال ګټور دي، تاسو باید ووایاست. پدې کې د بشپړ پرمختګ او د ماشوم پرمختګ لپاره اړین اجزاوو کې یوه بشپړه پیچلې ده. تر ټولو لومړی، دا امینو اسیدونه دي لکه ګالیسي، لیسین ټریروسین او نور. دا محصول په چرګانو، ویټامینونو، پوټاشیم، وسپنې، فاسفورس او آیوډین کې هم بډای دی.
په هرصورت، د غاښونو په ساحه کې متخصصین ته مشوره نه ورکول کیږي چې د زیږون لپاره د هګۍ معرفي کولو سره مخ شي. یوازې د 7 څخه تر 9 میاشتو پورې د هضم هاضمي سیسټم به د دې محصول تطبیق لپاره تیار وي. برسېره پردې، مه هېروئ چې ژيړی - قوي الرجین، نو هغه ماشومان چې د انرژی سره مخ شوي وي، او حتی د دې محصول سره حتی واقف باید وځنډول شي.
څنګه معرفي کول او څو ځله ماشوم ته د زیږون لپاره زیږون ورکړئ؟
د ماشومانو د ناروغۍ سره مشوره وروسته او پریکړې ته ورسید چې د هګۍ د هګۍ سره د کچرو مینځلو متنوع کولو لپاره وخت وي، ممکنه باید د نوي ډوډۍ معرفي کولو لپاره د منلو وړ منفي قواعدو تعقیب کړي. د شيدو لومړۍ برخه يا د شيدو په شيدو کې کموالى يا مخلوط بايد لږ تر لږه وي. د پیل کولو لپاره، تاسو کولی شئ د چاسن په پوستکي ماشوم د نوو خواړو خوند ورکړئ. که د ناروغۍ په شکل کې منفي غبرګون، قبضه یا الرښونه ونه تعقیب شي، بله ورځ به برخه وده ومومي، په تدریجي توګه د هغې نیم تر یولسو پورې راوړي. د پوښتنو لپاره چې ماشوم ته څو ځله د زیږون لپاره ورکول کیږي، ماشومانو ته د محصول څخه ناوړه ګټه نه ورکوي. دا به د ماشوم لپاره کافی وي چې په اونۍ کې دوه ځله زردالو ته وخوري. دا مقدار به د هضم د نښې په کار باندې منفی اغیزه ونکړي او بدن به د ګټورو امینو اسیدونو، ویټامینونو او ټریس عناصرو سره سټراټیټ کړي.